10 најбољих кућних лекова за брзо ослобађање од синуситиса

Садржина:

У овом чланку

• Како третирати синуситис природно код куће
• Други савети за борбу против синуситиса код куће
• ФАК'с

Да ли сте забринути сваки пут када се сезона промени, јер може изазвати синуситис? Да ли се плашите тих неудобних дана када вам нос можда доводи до потпуног застоја у раду вашег тела? Многи људи пате од акутног или хроничног синуситиса.

Синуситис се односи на инфекцију синуса која је обложена слузницом која производи слуз како би заштитила тело од прљавштине и страних честица. Обично се јавља када се развије прекомерна слуз, што доводи до блокаде. Лијекови могу помоћи у лијечењу притиска синуса. Међутим, кућни лекови се такође могу показати као ефикасни у ублажавању бола и нелагодности синусног напада.

Како третирати синуситис природно код куће

Многи људи желе знати како се могу ријешити инфекције синуситиса. Иако су лекови ефикасни, постоје и природни лекови који вам могу помоћи да решите проблеме везане за синус. Ево листе неких природних третмана синуситиса:

1. Јабучни оцат

Јабучно сирће за синуситис може бити дивно природно рјешење због својих протуупалних, анти-бактеријских и анти-гљивичних својстава. Његов јак мирис може помоћи неутрализирати загушења и промовирати дисање чишћењем носног пролаза док помаже тијелу у борби против инфекције.

Шта ће вам бити потребно

• Две кашике јабуковог сирћета
• Шест унци топле воде

Шта треба да урадите

• Помијешајте сок од јабука у врућој води и пијте га два пута дневно како бисте добили олакшање.
• Можете користити ову комбинацију за испирање грла, као и за добијање додатних погодности.
• Можете додати и мед и лимун да би побољшали његов укус.

2. Есенцијална уља

Неколико етеричних уља као што су лаванда, пеперминт, чајно дрво, еукалиптус, бор, ружмарин, лимун, каранфилић могу бити корисни у отклањању симптома синуситиса. Антибактеријска и антиинфламаторна способност етеричних уља може бити моћан лек за главобољу синуситиса. Такође може помоћи у сузбијању кашља.

Шта ће вам бити потребно

• Двије до три капи уља лаванде
• Двије до три капи етеричног уља лимуна
• Двије до три капи уља еукалиптуса

Шта треба да урадите

• Измијешајте сва етерична уља у врућој води да бисте створили терапеутску пару.
• Покријте главу пешкиром и дубоко удахните око два минута по неколико пута сваки дан.
• Држите затворене очи да бисте избегли иритацију очију.
• Такодје можете нанети мешавину етеричних уља разређених са уљем носачем као што је маслиново уље топикално на задњем делу врата, храмовима и благо трљати да ублажите загушење синуса.
• Поново примијените након неколико сати за брзо олакшање.

Цаиенне Пеппер Теа

Природни чај припремљен са кајенским бибером може помоћи да се разбије и оциједи загушена слуз и пружи олакшање. Може да пружи антиинфламаторне и анти-бактеријске користи које могу допринети превенцији и ублажавању симптома иритантног синуситиса.

Шта ће вам бити потребно

• Пола чајне кашике паприке
• Две кашичице меда
• Један комад лимуна
• Шоља кипуће воде

Шта треба да урадите

• Додајте паприку, мед и лимун у шољу топле воде.
• Добро промешајте и попијте овај чај два до три пута дневно.
• Такође можете ушмркати малу количину кајенског праха у случају хроничне синусне инфекције да очистите носне путеве.

4. Гингер Турмериц Теа

Ђумбир има антибиотске и антиоксидантне способности које могу да подрже детоксикацију, промовишу циркулацију и боре се против инфекција и упала. Куркума има анти-инфламаторна и антиоксидативна својства и на тај начин може да вам олакша притисак синуса.

Шта ће вам бити потребно

• Жличица праха куркуме
• Један центиметар свежег ђумбира, нарибан
• Шоља топле воде
• Кашика меда (опционално)

Шта треба да урадите

• Додајте рибани ђумбир у шољицу топле воде.
• Дозволите да се стрме око 10 минута.
• Додајте куркуму и мед и добро промешајте да се промешају.
• Проциједите и пијуцкајте чај два до три пута дневно.

5. Зелени чај

Зелени чај може бити користан алтернативни лијек за синуситис јер је богат антиоксидансима. Он не само да може помоћи у смањењу инфекције, већ и помоћи тијелу у процесу оздрављења.

Шта ће вам бити потребно

• Две кашичице зеленог чаја
• Шоља топле воде
• Кашика меда и лимуна

Шта треба да урадите

• Додајте листове зеленог чаја у шалицу топле воде и оставите да се стрмо на неко време.
• Проциједите и додајте мед и лимун да бисте побољшали његов укус.
• Узмите овај биљни чај два пута дневно за удобност.

6. Екстракт семена грејпа

То је природни антибиотик који може помоћи у елиминисању синуса који узрокује инфекцију.

Шта ће вам бити потребно

• Две до четири капи течног екстракта семена грејпфрута
• Нети лонац или боца за стискање
• Топла вода

Шта треба да урадите

• Додајте екстракт семена грејпа у млаку воду.
• Сипајте ову мјешавину у нети посуду / боцу за исциједење.
• Нагните главу на једну страну и ставите излив уређаја у горњу носницу.
• Пажљиво истисните раствор тако да може исцурити из доње носнице.
• Поновите поступак са другом носницом.
• Урадите то два пута дневно.

7. Хрен

Хрен садржи у великој мери сумпор који може да има антибиотски ефекат у решавању знакова напада синуса. Корен хрена може бити најефикаснији у успешном бављењу синусним инфекцијама.

Шта ће вам бити потребно

• Кашичица свежег, гратед хрена

Шта треба да урадите

• Држите нарибани хрен у устима док се његов укус не распусти.
• Хрен можете прогутати након што се укус окуси.
• Пробајте овај лијек два до три пута дневно.
• Пазите да не уносите хрен у великим количинама јер вишак може изазвати повраћање и бол у стомаку.

8. Лук

Лук поседује антибактеријске способности због садржаја сумпора који може бити користан у побољшању синусне инфекције. Одлучите се за снажније мирисне сорте као што су црвени, браон и бели лук за најбоље резултате.

Шта ће вам бити потребно

• Лук, танко нарезан
• Кључала вода

Шта треба да урадите

• Додајте кришке лука у посуду кипуће воде.
• Пустите да прокува око пет минута.
• Ставите пешкир да покријете главу и удишите мирис.
• Можете попити и топлу течност ако укус лука није за вас.

9. Деток купка

Лијекови за фронтални синуситис укључују купке за чишћење помоћу Епсом соли, соде бикарбоне, итд. Може извући нечистоће док испоручује знатну дозу природних минерала за отварање загушених синуса и лијечење прехладе и инфекција.

Шта ће вам бити потребно

• Шоља соли Епсом
• Пола шоље соде бикарбоне
• Осам до десет капи етеричног уља еукалиптуса
• Млака вода
• А каду

Шта треба да урадите

• Напуните каду топлом водом.
• Додајте Епсом со, сода за печење и уље еукалиптуса.
• Добро промешајте и опустите се у кади до 20 минута.
• Једном дневно уроните за умирујуће искуство.

10. Стеам

Удисање паре помоћу лекова је један од најефикаснијих домаћих лекова за синуситис. Пара може помоћи у додавању влаге сувим синусним пролазима како би се истањио слуз који се временом може згуснути, чиме се ослобађа од пулсирајућег бола и главобоља.

Шта ће вам бити потребно

• Велики лонац
• Врућа вода
• Неколико капи било којег етеричног уља, опционо
• Велики пешкир

Шта треба да урадите

• Сипајте врућу воду у велику посуду.
• Додајте жељено етерично уље.
• Користите велики пешкир да покријете главу и сагните се изнад лонца да бисте интензивно удисали.
• Удахните око шест до осам минута.
• Учините то два до три пута дневно да очистите синус.

Други савети за борбу против синуситиса код куће

Компромитована главобоља изазвана дисањем и тлаком која прати загушење синуса може бити веома гадна и непријатна. Ако нисте заинтересовани да користите деконгестиве или лекове током дужег периода, одређени савети могу да вам помогну да се борите против синуситиса код куће.

• Останите хидрирани пијући пуно воде и других здравих текућина као што су топле јухе, свјежи сокови без шећера. Останак хидрираног може разриједити слуз и минимизирати симптоме узнемирујућег синуситиса. Током напада синуса, избегавајте кофеин, алкохол, пушење које може погоршати дехидрацију.
• Укључите намирнице које су добре за цријевну флору, што је готово 80 посто имунолошког сустава тијела. Не само да ће допринети укупном благостању организма, већ ће имати и улогу у спречавању инфекције синуса. Када се добре бактерије које су присутне у цревима наруше, то може довести до неравнотеже. Нездраво цријево може довести до хроничних упала које се могу манифестирати као синусна инфекција. Тако, повећање потрошње ферментисаних намирница као што су живи јогурт, млеко, кимцхи, комбуцха које садрже пробиотике могу обновити и побољшати здраве бактерије црева.
• Испирање носа може значајно смањити иритацију носа и зачепљење. Названим назалним наводњавањем или наводњавањем са сланим раствором, то значи испирање назалних пролаза употребом сланог раствора. За испирање носа, потребно је додати кашичицу соли у чашу топле воде. Напуните боцу са овим раствором и нагните главу да убаците неколико капи у једну ноздрву тако да раствор може да се испусти из друге. Поновите процедуру са сваком носницом да бисте избрисали иританте и ублажили упалу.
• Наношење топле облоге преко очију и носа на неколико минута може охрабрити циркулацију, опустити слуз и омекшати бол. Можете се измјењивати између наношења врућег и хладног облога, јер то може значајно помоћи у ослобађању синусног притиска и бола. Друга могућа подршка је да се компримира у топлом ђумбирском чају и да се стави на лице, дубоко удишући да смири упалу.
• Лагано масирање лица, посебно синуса током синусног загушења, може помоћи у повлачењу зачепљеног носа и олакшавању иритације. Лагано трљајте лаганим притиском са обе стране ноздрва, око образа кружним покретима и угао очију минут или два. У случају да се не осјећате пуно олакшање, покушајте мало повећати притисак.
• Важност сна не може се довољно нагласити. Побрините се да се добро одморите тако да ваше тело добије довољну помоћ да се бори против инфекције и излечи се. Ако вам је тешко спавати током напада синуса због конгестије и бола, узмите удисање паре пре него што се повучете у кревет. Лагано подигните главу и држите собу проветреном и без иританса.

ФАК'с

Нека од често постављаних питања о синуситису су:

1. Који су симптоми синусне инфекције?

Симптоми инфекције синуса су:

• Снеезинг фитс
• Бол и притисак око чела, очију и јагодица
• Назална конгестија и пражњење (жућкастозелено)
• Бол у грлу и кашаљ
• Главобоље
• Осетљивост на светло
• Залијевање и црвенило очију
• Губитак мириса
• Губитак осећаја укуса
• Повишена температура
• Зубни бол (понекад)
• Еарацхе

2. Коју храну да избегнем да спречим синусну инфекцију?

Можда сте алергични на одређене намирнице које могу иницирати синусну инфекцију. Будите сигурни да откријете ваше храну и да се суздржите од њихове исхране. Уопштено, препоручљиво је избегавати млечне производе као што су сир, рафинирана биљна уља, јаја, слатке хране (сладоледи, чоколаде), храну која садржи квасац и које могу повећати производњу слузи. Такође, може се избећи конзумирање јаких зачина, шкроба и пржених ствари, пиринча, меса итд. Хладна пића и друга хладна пића могу погоршати конгестију носа. Зато избјегавајте и ове.

3. Да ли акупунктура ради за притисак синуса?

Акупунктура, древна кинеска техника, може вам пружити олакшање од синусног притиска јер је познато да повећава циркулацију телесних течности, јача имунолошки систем, и подржава тело у свом исцељењу. Међутим, акупунктуру треба да обављају само овлашћени професионалци и након консултација са лекаром.

Инфекције синуса нису најкритичније код медицинских стања. Али они могу учинити ваш живот јадним упркос узимању антибиотика. У таквим временима, природне терапије могу да ураде трик и раде чуда да донесу толико потребну релаксацију и утеху. Ипак, паметно је да потражите савет лекара пре него што користите било који алтернативни лек за здравље. Такође, ако симптоми трају дуже од недеље, одмах идите код лекара.