10 Π₯ΠΎΠΌΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° ΠΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π³ ΠΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ Π‘ΠΊΠΈΠ½
Π₯Π»Π°Π΄Π½Π΅ Π·ΠΈΠΌΠ΅ ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π½Π° Π½Π°ΠΌΠ°
ΠΈΠ»ΠΈ, Π±Π°ΡΠ΅ΠΌ, Π·ΠΈΠΌΠ°! ΠΠ½Π΄ΠΈΡΡΠΊΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ΅, Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²Π° Π·Π΅ΠΌΡΠ΅, ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄ 'ΡΠ΅Π΄Π²Π° Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³' Π΄ΠΎ 'ΠΎΡ -ΡΠΎ-ΡΠΎΠ»Π΄'. ΠΠ΄Π°ΠΊΠ»Π΅ Π³ΠΎΠ΄ Π΄Π° ΡΡΠ΅, ΡΠ΅Π΄Π½Π° ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎ - Π·ΠΈΠΌΠ° Π½ΠΈΡΠ΅ Π±Π°Ρ ΡΡΠ±Π°Π·Π½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ° Π²Π°ΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ! Π‘ΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π°Π·ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΡΡΠΎΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ·ΡΠΎΠΊΡΡΡΡΠΈ Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π»Π΅ΠΏΡΡΠ°Π²Π°, ΠΈ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΎ Π±Π»Π΅Π΄ΠΎ, ΡΠΈΠ²ΠΎ Π·ΠΈΠΌΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π½Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡ ΡΡΡΠ΅Ρ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΊ ΡΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½Π° ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½Π° Ρ ΡΠ΅Π΄Π½Π°ΡΠ±ΠΈ, Π° Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠ½Π°. ΠΡΠΈΠΌ, Π½Π°ΡΠ°Π²Π½ΠΎ, Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΠΊΠ΅ Π΄Π° ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅!
10 Π»ΠΈΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΠΎΠ±Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΠ΅ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ
ΠΠ²ΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΡΡ ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²Π°ΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ Π΄Π° ΠΠ½ΡΡΠ°Π³ΡΠ°ΠΌ-ΡΠΈΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠ°!
1. ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅
Π‘Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ³ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅, ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈ Π½ΠΈΡΡΠ° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ - ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅! ΠΠ»ΠΈ Π·Π° ΡΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ½Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π·Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΈ ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ Π³Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ 15 Π΄ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎ Π½ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠ°ΡΠΈ Π³Π° ΡΠ°ΠΏΡΠ½ΠΎΠΌ. Π‘ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π³Π° Π·Π° ΡΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°Π½ Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΡΠ° ΡΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΡΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΡΠ²Π° Π½ΠΎΡ, Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΌΠΈΡΠΈΡΠΈ ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π³ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠ½ΠΈ Π»Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΡΠ΅ΠΆ ΡΠ²ΡΠ΅ΠΆ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄ ΡΠ· ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°Π½ Π½Π°ΠΏΠΎΡ.
2. ΠΠ»ΠΎΠ΅ ΠΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΡ ΡΠ΅Π΄Π°Π½ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»Π°ΡΠ°Π½ Π»Π΅ΠΊ Π·Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π³ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅, Π°Π»ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° Π³Π΅Π» Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ°Π½ Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°Π½ΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π·Π±ΠΎΠ³ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ΅, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ΄Π²ΠΎΡΡΡΡΡΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ Π°ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π²Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Π²Π° Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΈ Π±ΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡΡΠΈ Π΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΠ²ΡΡΡΠ°. ΠΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π³Π΅Π» ΡΠ° Π»ΠΈΡΡΠ° (ΠΏΠ°Π·ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΠ°, ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΡ) ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΡ Π΄Π° Π±ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π³Π΅Π» Π°Π»ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅. ΠΠ°Π΄Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³Π° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅ Π³Π° ΠΈΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈ (ΠΎΡΠΈΠΌ Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ!). ΠΠ΅Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ°.
3. ΠΠ΅Π΄
ΠΠ΅Π΄ ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π°Π½ ΠΎΠ΄ ΠΎΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ°ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ· ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Ρ. ΠΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ° Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ΅ΠΆΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΊΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³Π°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³Π° ΠΈ ΡΠΌΡΡΠΈΡΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ, Π½Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΈ Π³Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠ°ΡΠΈ Π³Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΈ. ΠΠ΅Π΄ Π²Π»Π°ΠΆΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΠ²Π° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°Π²Π° ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π°. ΠΡΠΎΠ±Π°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄, Π·Π° Π½Π°ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠ°ΡΠ΅.
4. ΠΠΎΠ³ΡΡΡ
ΠΠΎΠ³ΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³. Π‘Π°Π΄ΡΠΆΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈ ΠΌΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡΠ° Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π»Π°Π³Π΅ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠΈ ΡΠ΅; ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΎΠ² Π·Π° ΡΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠΏΡ ΠΊΠΎΠΆΡ! ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΈ Π³Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠΈΡΠ°ΡΠ΅, ΠΈΡΠΏΡΠ°ΡΠΈ Π³Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ 15 Π΄ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°.
5. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ»ΠΊ
ΠΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ ΡΠ΅ Π±ΡΠ°Ρ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, ΠΈΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π²Π΅ΡΠ·ΠΈΡΠ°. Π‘Π°Π΄ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π΅ Ρ ΠΌΠ»Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π°ΡΠ° ΠΌΡΡΠ²Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΌΠ½Π΅ ΠΌΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ· ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΈΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π° Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π·Π° Π³ΡΡΠ΅ΡΠ΅!
6. ΠΠΈΠ»ΠΊ
Π‘ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΈΡΡΠ° Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ°Π½ ΡΠΎΠ½Π΅Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ°ΠΏΡΡΠ΅Π½ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠ½Π΅ ΠΌΡΡΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΠ°ΡΠ°, ΠΌΠ΅Π΄, Π±Π°Π΄Π΅ΠΌ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°!
7. ΠΡΠ»ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΠΈΡΡΠΈ (Π€ΡΠ»Π»Π΅Ρ ΠΠ°ΡΡΡ )
ΠΠ°ΠΊΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π° Π·Π° ΡΡΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΌΡΠ»ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠΈΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΡΡΠ΅Π½ Π·Π° ΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈ ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±ΡΠΌΠ° ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π§ΠΈΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠΊΠ»Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π»Π΅. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ (ΠΌΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π½ΡΠ΅ Ρ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΡ), ΠΏΡΠ°Ρ ΡΠ°Π½Π΄Π°Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠΈΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠΈΠ»Π°, Π° Π²Π°ΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°Π½ ΡΡΠ°Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π°ΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠΈΡΡΠΈ ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°Π²Π°Ρ, ΡΠΎΠ³ΡΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π°ΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ°Π·Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
8. ΠΠ°ΡΠ°
ΠΠ°ΡΠ° ΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π·ΠΈΠΌΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π΅. ΠΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΠ°ΡΠ½Π΅ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΠΆΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠ° Π΄ΡΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΎ Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°Π½ΡΠ½Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, Π΄ΠΎΠΊ Π±ΡΠ΅Π»Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅Π³Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ Π·Π±ΠΎΠ³ ΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΈΡ Π°Π΄ΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ°ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈ Π³Π° ΠΊΠ°ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π·Π° Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³Π° ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΡ!
9. ΠΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠΌΠΏΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄Π°ΡΠ·Π°
Π‘Π° ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΡΡΠ²ΠΈΠΌΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄Π°ΡΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠΌΠΏΠΈΡΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΈ ΡΠ½ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠ²Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΈ Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΎΡΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ! ΠΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π΄ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΡ ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ²Π°, Π·Π°Ρ Π½Π΅?
10. ΠΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ»Π°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΅Π΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ Π³ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π³Π°Π»ΠΎΠ½Π°! Π₯ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°Π½ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»Π°, ΡΠΈΡΡΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ 1, 6 Π»ΠΈΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Π° ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎ 2 Π»ΠΈΡΡΠ΅. ΠΠ»ΠΈ ΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ ΡΠΎ Π΄Π° Π³ΡΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Ρ, ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ±ΡΠ·ΠΎ ΠΈΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ Π΄Π°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ²Π΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ°Π½ ΡΠ°Π²Π΅Ρ - Π‘ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Ρ ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π΄ΠΈ.
ΠΠ΅ΠΌΠ° Π½ΠΈΡΠ΅Π³Π° ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΎ Π·ΠΈΠΌΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠΎ Π΄Π° Π²Π°Ρ ΠΈΡΠΊΡΡΠ°Π²Π° Ρ ΡΠΎΠΏΠ»Ρ ΠΊΡΠΏΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈ ΡΡΡ; ΠΈ Π½ΠΈΡΡΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΈ Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π΄Π°ΡΠ΅! ΠΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ°ΡΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, Π°ΠΊΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π½Π°Π²Π»Π°ΠΆΠ΅Π½Π°. ΠΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ»Π°ΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ½Π° Π·Π° Ρ Π»Π°Π΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ°.
Π‘Π° ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠ²Π°ΡΠΈΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π²ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡ ΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΠΈ Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΌ Π’ΠΠ¦-ΠΎΠΌ ΠΎΠ²Π΅ Π·ΠΈΠΌΠ΅, ΠΈ Π³Π»Π΅Π΄Π°ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ°ΡΠΈ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΡΡΡΠΈ!