10 знакова да сте стварно као мајка, ви сте усамљени АФ
Америчко друштво заиста воли храпаву особу, наратив у "самом себи", у покушају да опише како људи треба да буду, али људима није намењено да троше значајне количине времена сами. Ми смо друштвена бића, а та потреба да будемо друштвени - посебно са нашим вршњацима - не мењају се када имамо децу. Ако вам није дијагностикована постпартална депресија, али се осећате необјашњиво тужно, празно, или незадовољно од постајања мајком, то је један од многих знакова које заправо волите мајчинство, само сте усамљени. Будући да смо склони да живимо у изолованим нуклеарним породицама уместо у блиским заједницама и проширеним породичним мрежама као што су људи на другим местима у свету иу другим временским периодима, постати родитељ може бити изузетно изолирајуће искуство.
Нема сумње да живот са децом може бити тако награђен и невероватан. Да то није истина, нико од нас не би изабрао да их има. Међутим, односи са децом обично нису једнако испуњени као они са нашим вршњацима, посебно када су наша деца веома млада, захваљујући великом нескладу између онога што вам могу дати у односу на оно што вам требају од вас. То уопште није куцање на децу; то је само реалност ситуације. Они су млади и зависни и не би требало да буду наш главни извор људске интеракције (а родитељи не би требало да буду примарни пратиоци деце). Иако је то уобичајено у нашем времену и месту, није биолошка норма за одрасле људе да проведу већину или све наше време само са својом децом, без других одраслих за дружење и да нам помогну да се бринемо о њима. Међутим, пошто знамо да требамо наћи мајчинство тако испуњавајуће, може бити збуњујуће када се не осјећамо испуњени њиме. Обично то није зато што је само материнство проблем; то је зато што је у нашем друштву веома лако родитељима - посебно мајкама - да постану друштвено изоловани.
Неки од следећих знакова могу изгледати заиста очигледно у штампаном издању, али је лако се толико упити у свакодневну стварност да држите корак са својим дететом да вам недостају ствари које би биле очигледне ако бисте имали простора за размишљање то. Имати децу је нагла промена у животу неке особе, и када схватите које рутине морате да одржите како би се живот кретао са њима, можда нећете схватити да су се неке од ваших адаптација заиста изоловале док се не навикнете на њих. Али усамљеност буквално убија, тако да је важно да наше ментално и физичко здравље брине о нашем друштвеном животу. Ако се следећи знаци примењују на ваш живот, онда је вероватно да је мајчинство прави избор за вас, само треба да изађете из ваше друштвене изолације.
Стварно жалосно размишљање о алтернативама тренутној ситуацији ...
То ми се много догодило и још увијек повремено. Када сам почео да покушавам да одлучим да ли желим да останем код куће или оставим свог сина у вртићу, почео сам да се осећам неподношљиво тужно и забринуто када сам размишљао о томе да не проводим дане са њим. Не нормалан ниво туге коју сви родитељи осећају када размишљају о томе да буду одвојени од своје деце / да се врате на посао, већ да осетите тугу коју сам осећао тек након што ми је речено да ће вољена особа умријети.
За мене, у то вријеме, останак код куће са мојим сином био је очигледно пожељнији избор, не зато што сам мислио да сам "требао" као мама, већ зато што ја особно нисам могао поднијети да чак ни замислим да то не чиним. Ако не можеш да замислиш какав би живот био без твоје деце (било да си ти САХМ или не), и осећаш се као да те деца заиста чине срећном, то значи на неком нивоу, очигледно волиш мајчинство .
... Али знате да * Нешто * треба да се промени
У исто време, иако очигледно волите и волите своју децу и уживате да проводите време са њима, нешто у вашем животу једноставно се не осећа добро. Ствари се осећају неодређено незадовољавајуће, или се осећате немирно или гладни за одређене аспекте вашег старог живота. Често, оно што је незадовољно је ваша људска потреба да се повежете са другим људима осим ваше деце.
Не можете да се сетите последњег тренутка када вас је други одрасли загрлио
Нарочито када су деца заиста млада и желе да се много држе и / или много дојите, уобичајено је да се осећате дирнутом. Док се сви разликују у нашој потреби и удобности када смо дирнути, свим људима је потребан неки њежан додир. Важно је бити дотакнут у току изражавања узајамне љубави и подршке, као у , не само када осигуравате потребе свог дјетета. Ако се не сећате када вас је други одрасли загрлио, шансе су да ваше социјалне и емоционалне потребе нису испуњене.
Нисте напустили кућу (или сте прешли) у неко време
Ако је прошло доста времена откако сте напустили кућу, имали госте, или се не можете сјетити када сте посљедњи пут отишли, осим рада, усамљеност би могла бити проблем за вас. Породице су сјајне, али не можемо добити све наше друштвене и емоционалне потребе које су задовољене само од наших партнера (ако их имамо), а свакако не само од наше дјеце. Лако је доћи до тога да се ухватите у своје рутине које превиђате на дружење, али је заиста важно да нађете времена да видите људе који нису у вашој ужој породици.
Не можете да се сетите када сте задњи пут висили са својим старим пријатељима
Тешко је држати корак с пријатељима након што имате дјецу, посебно ако немају властите дјеце. Међутим, ако имате блиске пријатеље које сте сво време виђали лично, али их сада видите само преко друштвених медија, вероватно вам недостаје део менталне стимулације и емоционалне подршке коју су користили.
... или се дружио са сваким без вашег детета
Иако је сјајно изаћи и видјети људе без обзира да ли то радите сами или са својим дјететом, проводите вријеме с другим људима и ваше дијете често није тако задовољавајуће, ако је ваше дијете још довољно мало (и / или је околина недовољно сигурни) да се стално бринете о свом детету, уместо да се фокусирате на одржавање разговора.
Почињете осећати (екстра) неугодно када сте ви * око других људи
Ми смо понекад помало незгодни иу одређеним ситуацијама. Али ако је ваш ниво друштвене неугодности одједном још приметнији, можда је то зато што сте ван праксе, дружите се са неким осим са вашим дететом и њиховим малим пријатељима. (Срећом, други људи често више опраштају од наше неугодности него што мислимо.) Провођење више времена с другим људима је једини пут прошао овај.
Не облачите се редовно у "реалну" одећу
Ја сам 100% овде за јога панталоне и тајице, и поносим се својом "лењом мамом бун". С обзиром на то, није увек добар знак, што се тиче нашег друштвеног благостања, ако ретко имамо прилике да носимо нешто изван удобне кошуље и растезљивих панталона. Људима је потребно више друштвене интеракције и стимулације него што можемо добити у нашим домовима, или док радимо неке послове, али ако се не облачимо - обучени барем полу-редовно, постоји добра шанса да не радимо много више од тога.
Ви зависите од звука телевизије или радија за позадинску буку
Ово је био велики позив за мене. Након што се мој муж вратио на посао и мој син више није имао супер дугачке сесије за сестринство (иначе прилике за бинге-гледање), почео сам се осјећати чудно што Нетфлик не струји у позадини. Било је готово болно размишљати о нечему, посебно у данима када је мој муж путовао. Убрзо сам схватио да ми недостаје звук других гласова и стимулација разговора.
Разговарате са људима преко друштвених медија чешће него ли лично
Друштвени медији су били део мог друштвеног живота и мој посао за цео мој живот и за читаво моје постојање. Ја сам велики присталица свих друштвених медија и чврсто вјерујем у његову моћ као средство и могу посвједочити о вриједности и снази односа формираних на друштвеним медијима и због њих.
Али без обзира на то колико социјални медији могу имати, ништа не може да замени важност регуларне, личне комуникације и физичког додира. Ако је наша примарна (или једина) интеракција са људима изван наших породица преко екрана, морамо пронаћи више начина за повезивање у стварном животу. Наше ментално здравље зависи од тога.