10 Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΠΈΡ… ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… лијСкова Π·Π° ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΠ΅ блацкхСадса

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Π¨Ρ‚Π° ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Π΅ Π±ΡƒΠ±ΡƒΡ™ΠΈΡ†Π΅ Π½Π° носу?
  • Како сС Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΠΈ митСсСра Π½Π° носу ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅
  • Π¦Π°ΡƒΡ‚ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ€ΠΈ Випс
  • ЀАКс

ΠŸΡ€ΠΎΠ½Π°Π»Π°ΠΆΠ΅ΡšΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ која јС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΡƒΠ½Π° митСсСра ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΡ…Ρ€Π°Π±Ρ€ΡƒΡ˜ΡƒΡ›Π΅ - Π±Π΅ΡΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅ΠΊΠΎΡ€Π½Π°, чиста ΠΊΠΎΠΆΠ° јС Π½Π΅ΡˆΡ‚ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ сС Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ нСдостиТним Π·Π° Π²Π΅Ρ›ΠΈΠ½Ρƒ нас. Али Π½Π΅ Π±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ - митСсСри Π½Π° носу су чСсти ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ сС ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅, користСћи Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅. МоТда Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ сС ΠΎΡΡ˜Π΅Ρ›Π°Ρ‚ΠΈ Ρƒ ΠΈΡΠΊΡƒΡˆΠ΅ΡšΡƒ Π΄Π° ΠΈΡ… истиснСтС Π΄Π° бистС ΠΈΡ… сС Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ, Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Ρ˜Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ - ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

Π¨Ρ‚Π° ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Π΅ Π±ΡƒΠ±ΡƒΡ™ΠΈΡ†Π΅ Π½Π° носу?

НСки Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ·ΠΈ Π·Π° ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ су:

  • Π›ΠΎΡ˜Π½Π΅ ΠΆΠ»Π΅Π·Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡšΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²ΠΈΡˆΠ΅ ΡƒΡ™Π° ΠΈΠ»ΠΈ сСбума
  • Развој ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ која ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π° Π°ΠΊΠ½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ
  • ΠΠ°ΠΊΡƒΠΏΡ™Π°ΡšΠ΅ ΠΌΡ€Ρ‚Π²ΠΈΡ… Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡˆΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠΊΡƒΠ»Π° косС
  • Π₯ормонскС ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Π΅ којС сС Ρ˜Π°Π²Ρ™Π°Ρ˜Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ™ΡƒΡ˜ΡƒΡ›ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΈΠ»ΡƒΠ»Π°ΠΌΠ°, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°ΡšΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΠ΅ Π½Π°Ρ„Ρ‚Π΅
  • УзимањС ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΈΡ… Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су Π»ΠΈΡ‚ΠΈΡ˜ΡƒΠΌ, кортикостСроиди ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π΄Ρ€ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΈ

Како сС Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΠΈ митСсСра Π½Π° носу ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅

МоТда Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π° Π·Π½Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π½ΠΎ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ митСсСрС Π½Π° носу - ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ јС Π΄Π° ΠΈΡ… јС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›Π΅ контролисати ΡƒΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ› Π½Π΅ΠΊΠΈΡ… Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΠΈΡ… ΠΊΡƒΡ›Π½ΠΈΡ… Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π° који ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Ρƒ Ρƒ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Ρƒ самог ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°.

1. МСд ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½

МСд ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ зајСдно ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° корисни Ρƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΡƒ митСсСра.

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚ΠΈ

  • Π‘ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»Π° Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½Π°
  • Β½ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π°

Упутства

  • ΠœΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ² сок зајСдно.
  • НанСситС Π³Π° Π½Π° нос. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π³Π° ставити ΠΈ Π½Π° Ρ†Π΅Π»ΠΎ Π»ΠΈΡ†Π΅.
  • Π˜ΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° ΠΌΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.

Колико чСсто Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° користити овај лијСк

Овај ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ 2 Π΄ΠΎ 3 ΠΏΡƒΡ‚Π° Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π’Ρ…ΠΈ Вхис Π Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Воркс

МСд ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ΡƒΡ˜Π΅ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜ΡΠΊΠ° ΠΈ антиоксидативна ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π° која Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡƒ Ρƒ ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΡƒ митСсСра. Π›ΠΈΠΌΡƒΠ½ јС ΠΏΡƒΠ½ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π¦, ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ˜ΡƒΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠ°Π»Ρ†ΠΈΡ˜ΡƒΠΌΠ° који ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΡΠΌΠ°ΡšΠ΅ΡšΡƒ уљастости ΠΈ Ρ‡ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ° митСсСра, ΠΎΠΆΠΈΡ™Π°ΠΊΠ° ΠΎΠ΄ Π°ΠΊΠ½ΠΈ, ΠΌΡ€Ρ™Π° ΠΈ Ρ‚Π°ΠΌΠ½ΠΈΡ… ΠΌΡ€Ρ™Π°. Лимунска кисСлина присутна Ρƒ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½Ρƒ Π΄Π΅Π»ΡƒΡ˜Π΅ адстригСнтно, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Π΅ ΠΈ чисти ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Алфа-хидрокси кисСлина ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΡƒ нСчистоћа Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°ΡšΡƒ тонуса ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

{title}

2. Маска за јаја

Ова маска јС Π±Ρ€Π· ΠΈ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ нос Π±Π΅Π· Π³Π»Π°Π²Π΅.

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚ΠΈ

  • 2 Π±Π΅Π»Π°Π½Ρ†Π°
  • 2 ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π΅ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ сока
  • ΠœΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ†Π΅

Упутства

  • Π£ΠΌΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ бјСлањкС Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ постану ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ ΠΏΡ˜Π΅Π½ΡƒΡˆΠ°Π²ΠΈ.
  • Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ сока ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅.
  • НанСситС ΠΎΠ²Ρƒ ΡΠΌΡ˜Π΅ΡΡƒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΡ˜Π΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎ носу.
  • ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° сС ΠΎΡΡƒΡˆΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ чисто Ρ‚ΠΊΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎ њСга.
  • НанСситС још јСдан слој мСшавинС Π½Π° Ρ‚ΠΊΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ оставитС Π΄Π° сС ΠΎΡΡƒΡˆΠΈ.
  • Π’Ρ€Π΅Ρ›ΠΈ слој ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈΡƒ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒ Π΄Π° јС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ митСсСра Π°ΠΊΡƒΡ‚Π°Π½.
  • Када сС ΠΎΡΡƒΡˆΠ΅, ΠΏΠ°ΠΆΡ™ΠΈΠ²ΠΎ скинитС свС слојСвС Ρ‚ΠΊΠΈΠ²Π° зајСдно са носним Π³Π»Π°Π²Π°ΠΌΠ°.
  • Π˜ΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†Π΅ исправно користСћи Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρƒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄Π° бистС нСутралисали мирис сировог јаја.

Колико чСсто Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° користити овај лијСк

ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ²Ρƒ маску Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚Π° Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚Π΅.

Π’Ρ…ΠΈ Вхис Π Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Воркс

ЈајС садрТи ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π΅ који ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π° Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΡ€Π°ΡšΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ који ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡƒ Ρƒ ΡΠΌΠ°ΡšΠΈΠ²Π°ΡšΡƒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΈ Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠΊΡƒΠ»Π° Π΄Π»Π°ΠΊΠ΅. Када сС ΠΏΠΎΡ€Π΅ Π·Π°Ρ‚Π΅Π³Π½Ρƒ, митСсСри сС ΠΈΠ·Π±Π°Ρ†ΡƒΡ˜Ρƒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ€ΡˆΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎ сС ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°Ρ˜Ρƒ.

{title}

3. Π‘ΠΎΠ» ΠΈ паста Π·Π° Π·ΡƒΠ±Π΅

ΠŸΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅ сС ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ митСсСрС са носа користСћи пасту Π·Π° Π·ΡƒΠ±Π΅? Π’ΠΎ јС Ρ˜Π΅Ρ„Ρ‚ΠΈΠ½ ΠΈ Π²Ρ€ΠΈΡ˜Π΅Π΄Π°Π½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Ρ‡ΡƒΠΏΠ°ΡšΠ° Ρ‚Π²Ρ€Π΄ΠΎΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈΡ… носа.

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚ΠΈ

  • Чајна ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π° паста Π·Π° Π·ΡƒΠ±Π΅ (ΠΏΠΎ могућности ΠΌΠΈΠ½Ρ‚Π°)
  • ΠšΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π° соли
  • НСколико ΠΊΠΎΡ†ΠΊΠΈ Π»Π΅Π΄Π°

Упутства

  • ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ пасту Π·Π° Π·ΡƒΠ±Π΅ ΠΈ со Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°Π½ΠΊΡƒ пасту.
  • НанСситС ΠΎΠ²Ρƒ пасту Π½Π° нос ΠΈ оставитС јС 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Π΄Π° сС ΠΎΡΡƒΡˆΠΈ.
  • Када сС ΠΎΡΡƒΡˆΠΈ, ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΡ˜Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΌΠ°.
  • Када сС паста ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ· носа, ΡƒΡ‚Ρ€Ρ™Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ†ΠΊΠΈΡ†Π΅ Π»Π΅Π΄Π° Π΄Π° бистС Π·Π°Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

Колико чСсто Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° користити овај лијСк

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ користити ΠΎΠ²Ρƒ ΡΠΌΠ΅ΡˆΡƒ Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚Π° Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π’Ρ…ΠΈ Вхис Π Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Воркс

НаношСњС паста Π·Π° Π·ΡƒΠ±Π΅ дубински чисти ΠΏΠΎΡ€Π΅ ΠΈΠ·Π²Π»Π°Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ΠΌ митСсСра. ΠœΠ΅Π½Ρ‚Π° Ρƒ пасти Π·Π° Π·ΡƒΠ±Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π°ΡšΡƒ ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Π΅Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ˜ΠΈ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π°. Π‘ΠΎ ΠΈΠΌΠ° антисСптичкС способности којС ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡƒ Ρƒ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±Π°Ρ’Π°ΡšΡƒ ΠΌΡ€Ρ‚Π²Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

{title}

4. Π›Π΅ΠΌΠΎΠ½ Π°Π½Π΄ Π‘Π°ΠΊΠΈΠ½Π³ Π‘ΠΎΠ΄Π°

Π›ΠΈΠΌΡƒΠ½ ΠΈ сода Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ зајСдно ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π½Π° ΠΈ корисна Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° одбијањС носа ΠΎΠ΄ носа.

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚ΠΈ

  • Кашика содС Π±ΠΈΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½Π΅
  • Π‘ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»Π° Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½Π°

Упутства

  • ΠŸΠΎΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ сок Π±ΠΈΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½Π΅ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ² сок Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€Π° пасту.
  • НанСситС ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π²ΠΈΠ½Ρƒ Π½Π° нос ΠΈ оставитС Π΄Π° сС ΠΎΡΡƒΡˆΠΈ.
  • Након ΡΡƒΡˆΠ΅ΡšΠ°, ΡƒΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ прстС ΠΈ Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ ΡƒΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ бистС ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.
  • ΠžΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • Π”Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π°Ρ‡Π½Ρƒ ΠΊΠ°ΠΏΡ™ΠΈΡ†Ρƒ Ρ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π° бистС ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π΅ ΠΈ спрСчили Π΄Π° ΠΏΡ€Ρ™Π°Π²ΡˆΡ‚ΠΈΠ½Π° ΡƒΡ’Π΅ Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

Колико чСсто Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° користити овај лијСк

Π’ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ јСдном Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π’Ρ…ΠΈ Вхис Π Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Воркс

Π‘ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡΠ°ΡšΡƒ ΠΏΠ₯ врСдности ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Ρ‡ΠΈΠΌΠ΅ сС спрСчава ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΠ° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½Π΅ Π½Π°Ρ„Ρ‚Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ јС ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‡Π°Π½ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ који ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΡƒ ΠΏΡ€Ρ™Π°Π²ΡˆΡ‚ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΌΡ€Ρ‚Π²ΠΈΡ… Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. КисСлС особинС Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½Π° ΠΈ содС Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡƒ Ρƒ Π±ΠΎΡ€Π±ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π° којС ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π°Ρ˜Ρƒ митСсСрС.

{title}

5. Π‘Ρ‚Π΅Π°ΠΌ Π€Π°Ρ†ΠΈΠ°Π»

Π—Π°ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡšΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ супСр Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° ослободитС нос ΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΈΡ… досадних блацкхСадса!

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚ΠΈ

  • Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° здјСла Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ (Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½Π° Π·Π° ΠΈΡΠΏΡƒΡˆΡ‚Π°ΡšΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π΅)
  • ΠŸΠ΅ΡˆΠΊΠΈΡ€

Упутства

  • Π‘ΠΈΠΏΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ јако Π²Ρ€ΡƒΡ›Ρƒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρƒ посуду.
  • НагнитС сС ΠΈ поставитС Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΠΈΡ€ ΠΈΠ·Π½Π°Π΄ Π³Π»Π°Π²Π΅, Π΄Ρ€ΠΆΠ΅Ρ›ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΎΠΊΠΎ 15 ΠΈΠ½Ρ‡Π° Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π½Π°Π΄ Π²ΠΎΠ΄Π΅ која сС ΠΏΡƒΡˆΠΈ.
  • Π‘ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π·Π½ΠΈ Π΄Π° ΡƒΠ²ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚Π΅ свС Π»Π°Π±Π°Π²Π΅ ΠΊΡ€Π°Ρ˜Π΅Π²Π΅ ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΠΈΡ€Π° ΠΎΠΊΠΎ посудС Π²Π°Π½, Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΏΠ°Ρ€Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π½Π΅.
  • ΠŸΠ°Ρ€ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  • ΠžΡΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†Π΅. ΠŸΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΆΡ™ΠΈΠ²ΠΎ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΈ митСсСрС.

Колико чСсто Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° користити овај лијСк

Овај ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΈ јСдном Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π’Ρ…ΠΈ Вхис Π Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Воркс

Π¦Ρ€Π½Π΅ Π³Π»Π°Π²Π΅, којС су ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° ΠΌΡ€Ρ‚Π²Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΡƒΡ™Π° ΠΈ нСчистС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π΅, ΡƒΡ‡Π²Ρ€ΡˆΡ›ΡƒΡ˜Ρƒ сС ΡƒΠ½ΡƒΡ‚Π°Ρ€ ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠŸΠ°Ρ€Π° омСкшава ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ олакшава ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π°ΡšΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Π°, Ρ‡ΠΈΠΌΠ΅ сС олакшава Π»Π°ΠΊΠΎ ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΠ΅ очврслог ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π°Π»Π°.

{title}

6. МлСко ΠΈ ТСлатинска маска

Овај ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊ Π½Π΅ само Π΄Π° ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ° митСсСрС, Π²Π΅Ρ› ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΈΡˆΠ΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρƒ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚ΠΈ

  • Кашика ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½Π΅ (Π½Π΅ΡƒΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π°Π½Π°)
  • Π”Π²Π΅ кашикС ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ°

Упутства

  • ΠŸΡ€Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρ™Π΅Π½Ρƒ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ Ρƒ посуду са микроталасном ΡΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΡˆΡ›Ρƒ.
  • Π”ΠΎΠ΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈ микроталасну ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π²ΠΈΠ½Ρƒ 10 Π΄ΠΎ 15 сСкунди. ΠŸΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΡƒΠ²Π°.
  • ПослС Ρ…Π»Π°Ρ’Π΅ΡšΠ°, Ρ€Π°ΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π΅ микс Π½Π° нос. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΈ још ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° Π°ΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° мСшавина Π±ΡƒΠ΄Π΅ Ρ‚Π°ΡšΠΈ.
  • ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π° Π½Π° ΠΎΠΊΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  • Π”Π° бистС ΠΎΠ»ΡƒΠΏΠΈΠ»ΠΈ маску, ΠΊΡ€Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ²ΠΈΡ†Π° ΠΈ наставитС свој ΠΏΡƒΡ‚ ΠΊΠ° ΡƒΠ½ΡƒΡ‚Ρ€Π°.
  • НанСситС Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Π½Ρ‚Π½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½Π΅Ρ€ Π΄Π° бистС Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π΅.

Колико чСсто Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° користити овај лијСк

Овај Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚Π° Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π’Ρ…ΠΈ Вхис Π Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Воркс

Π–Π΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½ Π½Π΅ само Π΄Π° ΠΈΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π° Π·Π°Ρ‚Π΅Π·Π°ΡšΠ° ΠΈ ΡƒΡ‡Π²Ρ€ΡˆΡ›ΠΈΠ²Π°ΡšΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π²Π΅Ρ› ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ˜Π½Ρƒ ΡƒΠ»ΠΎΠ³Ρƒ Ρƒ ΠΎΡ‡ΡƒΠ²Π°ΡšΡƒ Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ° ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π° процСс Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Π°Π½ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅ΡšΠ΅. МоТС Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π΄ΠΎΠΊ јС Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€ΠΈΡ€Π° ΠΈ ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ° нСчистоћС. КомбиновањС ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° са ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π°ΡšΡƒ ΠΏΠ₯ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡˆΡƒΡ›ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ ΡΡ‚Π²Π°Ρ€Π°ΡšΠ΅ ΡƒΡ™Π° ΠΈ Π½Π°ΠΊΡƒΠΏΡ™Π°ΡšΠ΅ ΠΌΡ€Ρ‚Π²ΠΈΡ… Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ˜ ΠΌΠ»Π΅Ρ‡Π½Π΅ кисСлинС Ρƒ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ доприноси процСсу Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π° зајСдно са смањСњСм Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Π΅ ΠΈΠ½Ρ„Π»Π°ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅.

{title}

7. АлоС Π’Π΅Ρ€Π° ΠŸΠ°Ρ†ΠΊ

Алоја Π²Π΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Сфикасно Π΄Π° сС ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€ΠΈ са ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су митСсСри, Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ° ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚ΠΈ

  • Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈ лист Π°Π»ΠΎΠ΅ Π²Π΅Ρ€Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ кашика Π³Π΅Π»Π° Π°Π»ΠΎΠ΅ Π²Π΅Ρ€Π΅.

Упутства

  • Π‘ΠΊΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ листа Π°Π»ΠΎΠ΅ Π²Π΅Ρ€Π΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π΅Π» ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π°.
  • ΠŸΠΎΠ±ΠΈΡ˜Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π΅Π» ΠΊΠ°ΠΊΠΎ бистС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Ρ‚ΠΊΡƒ пасту.
  • Намазати пасту Π½Π° нос Π΄Π° јС ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€ΠΈΡ˜Π΅.
  • ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π° сата.
  • Π˜ΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.

Колико чСсто Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° користити овај лијСк

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ свакоднСвно.

Π’Ρ…ΠΈ Вхис Π Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Воркс

АлоС Π²Π΅Ρ€Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Π° адстригСнтна ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π° која ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΈΡˆΡƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Ρƒ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ€Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ЊСгова Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π° ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡƒ Π΄Π° сС ΠΊΠΎΠΆΠ° смири. ΠΠ΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π°Π»ΠΎΠ΅ Π²Π΅Ρ€Π΅ Ρƒ вашСм Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΡƒ Π·Π° Π½Π΅Π³Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Ρ‚ΠΈ Π΅Π»ΠΈΠΌΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ митСсСра.

{title}

8. Маска Π·Π° ΡƒΠ³Π°Ρ™

Π£ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡ˜ΡƒΡ›Π° маска Π·Π° ΡƒΠ³Π°Ρ™ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ само Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡƒΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ€Π½Π° ствар која Π²Π°ΠΌ јС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π°Ρ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ½Π΅ досаднС митСсСрС.

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚ΠΈ

  • ΠšΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ ΡƒΠ³Ρ™Π°
  • ΠšΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π° Ρ˜Π°Π±ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ³ сирћСта
  • НСколико ΠΊΠ°ΠΏΠΈ ΡƒΡ™Π° Ρ‡Π°Ρ˜Π΅Π²Ρ†Π°

Упутства

  • ΠŸΠΎΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡƒΠ³Ρ™Π΅Π½, Ρ˜Π°Π±ΡƒΡ‡Π½ΠΈ ΠΎΡ†Π°Ρ‚ ΠΈ ΡƒΡ™Π΅ Ρ‡Π°Ρ˜Π΅Π²Ρ†Π° Π΄Π° бистС Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ пасту.
  • Ако сС Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° јС мСшавина ΠΌΠ°Π»ΠΎ сува, Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Π·ΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ.
  • Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ пасту ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎ носа ΠΈ пуститС Π΄Π° сС ΠΎΡΡƒΡˆΠΈ.
  • Полако ΠΎΡΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρƒ маску Ρ‚Π°ΠΊΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ јС ΠΏΡ€Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡ›ΠΈ са страна.
  • ΠžΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π³Π° ΠΌΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.

Колико чСсто Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° користити овај лијСк

ΠžΠ²Ρƒ маску ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ користити Π΄Π²Π°ΠΏΡƒΡ‚ Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π’Ρ…ΠΈ Вхис Π Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Воркс

Активни ΡƒΠ³Π°Ρ™ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡˆΡ›Π°Π²Π° ΠΈ дСтоксифицира. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π° Π°ΠΏΡΠΎΡ€ΠΏΡ†ΠΈΡ˜Ρƒ вишка ΡƒΡ™Π° ΠΈ ΡΠΊΡƒΠΏΡ™Π°ΡšΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ЊСгова Ρ™Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π° ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π° ΠΌΠΎΠ³Ρƒ одчистити ΠΏΠΎΡ€Π΅ ΠΈ Ρ†ΠΈΡ™Π°Ρ‚ΠΈ сву ΠΏΡ€Ρ™Π°Π²ΡˆΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ токсинС који сС ΡΡ‚Π²Π°Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΌΠ°, ΠΎΡΡ‚Π°Π²Ρ™Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π±Π΅Π· Π³Π»Π°Π²Π΅.

{title}

9. Π’Ρ€Π°ΠΊΠ΅ / Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ΅ Π·Π° Ρ‡ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅

ОвС Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ΅ Π·Π° ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΠ΅ су Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° сС ΠΈΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ˜Π΅Π½Π΅ сви ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡˆΡ‚Ρ€ΠΈ митСсСри.

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚ΠΈ

  • Π’Ρ€Π°ΠΊΠ΅ Π·Π° ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΠ΅ Π‘Π»Π°Ρ†ΠΊΡ…Π΅Π°Π΄
  • Кашика органског ΠΌΠ΅Π΄Π°
  • Π”Π²Π΅ кашикС ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ°
  • Π¦ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠ½ падс

Упутства

  • Π›Π°Π³Π°Π½ΠΎ Π½Π°Π²Π»Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ нос ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡ˜Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ Π³Π° Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡƒ Π·Π° ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΠ΅.
  • Π£Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Π΅ носа.
  • ΠžΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° сС ΠΎΡΡƒΡˆΠΈ ΠΎΠΊΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  • ΠŸΠΎΠ²ΡƒΡ†ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ³Π»ΠΎΠ²Π΅ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ΅ Π΄Π° бистС Π³Π° скинули.
  • АлтСрнативно, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡƒ Π·Π° Ρ‡ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ користСћи сирови ΠΌΠ΅Π΄, ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ.
  • ΠŸΠΎΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ са млијСком ΠΈ микроталасним Π³Π° 10 сСкунди.
  • НанСситС Ρ…Π»Π°Π΄Π½Ρƒ ΡΠΌΡ˜Π΅ΡΡƒ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎ носа.
  • Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΌΡƒΡ‡Π½ΠΈ Ρ˜Π°ΡΡ‚ΡƒΠΊ Π½Π° Π²Ρ€Ρ… ΠΈ ΡΠ°Ρ‡Π΅ΠΊΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  • ΠŸΠ°ΠΆΡ™ΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΠ΄Π»Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρƒ Π²Π°Ρ‚Ρƒ ΠΈ испСритС Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.

Колико чСсто Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° користити овај лијСк

Π’ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ јСдном Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π’Ρ…ΠΈ Вхис Π Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Воркс

ΠŸΡ€Ρ™Π°Π²ΡˆΡ‚ΠΈΠ½Π° ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠΏΡ™Π΅Π½Π° Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Π΅ сС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π²Ρ€ΡˆΡ›ΡƒΡ˜Π΅ Π·Π° Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ΅ Π·Π° ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΠ΅, ΡˆΡ‚ΠΎ олакшава ΠΈΠ·Π²Π»Π°Ρ‡Π΅ΡšΠ΅. МСд Ρƒ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ˜ΠΈ са ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΌ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€ΠΈΡ€Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ суТава ΠΏΠΎΡ€Π΅. Ова снаТна мСшавина ΠΈΠΌΠ° антиоксидансС ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π°Π» који ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Ρ™ΡƒΡˆΡ‚ΠΈ митСсСрС ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒ оставља Π΄Π° сС Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ.

{title}

10. Π¦ΠΈΠ½Π½Π°ΠΌΠΎΠ½ ΠŸΠ°Ρ†ΠΊ

Овај Π΄Ρ€Π°Π³ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΊΡ™ΡƒΡ‡ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΈΠ·Π°ΡšΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚Π° Ρƒ вашој Π±ΠΎΡ€Π±ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² митСсСра.

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚ΠΈ

  • ΠšΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π° Ρ†ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ ΠΏΡ€Π°Ρ…Π°
  • Кашика ΠΌΠ΅Π΄Π°

Упутства

  • Π”ΠΎΠ΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρ†ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΡ€Π°Ρ… ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ½Ρƒ пасту.
  • НанСситС Π³Π° Π½Π° нос ΠΈ оставитС Π΄Π° ΠΎΠ΄ΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  • Π˜ΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.

Колико чСсто Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° користити овај лијСк

Ово ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΠΈ сваки Π΄Π°Π½ Π·Π° ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚Π΅.

Π’Ρ…ΠΈ Вхис Π Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Воркс

Π€ΡƒΠ·ΠΈΡ˜Π° Ρ†ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° са својим Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Ρ™Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΡƒ ΠΏΡ€Ρ™Π°Π²ΡˆΡ‚ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ вишка сСбума ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС ΡΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ˜ митСсСра.

{title}

Π¦Π°ΡƒΡ‚ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ€ΠΈ Випс

Π£ΠΏΠΎΠ·ΠΎΡ€Π°Π²Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ ΡΠ°Π²Ρ˜Π΅Ρ‚ΠΈ ΡƒΠΊΡ™ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Ρƒ:

  • ΠŸΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΈΠΌ срСдством Π·Π° Ρ‡ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ најмањС Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.
  • Π£ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сву ΡΠ²ΠΎΡ˜Ρƒ ΡˆΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΡ€Π΅ пСнзионисања.
  • Π Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡšΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π½Π°Π²Π»Π°ΠΊΠ΅ Π·Π° Ρ˜Π°ΡΡ‚ΡƒΠΊΠ΅ ΠΈ постСљину.
  • Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ прСчСсто Π΄ΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΠΈΠ²Π°ΡšΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ носа, Π΄Π° Π½Π΅ бистС ΠΏΡ€Π΅Π±Π°Ρ†ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€Ρ™Π°Π²ΡˆΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅.
  • ΠŸΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ…Ρ€Π°Π½Ρ™ΠΈΠ²Ρƒ исхрану која сС ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Ρ›Π° ΠΈ свСТСг Π²ΠΎΡ›Π°.
  • Π£ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒ осСтљивС ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΡƒΡ€Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ‚Ρ†Ρ… тСст Π΄Π° бистС ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅.

ЀАКс

НСка чСсто постављана ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡšΠ° ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ:

1. Како Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈ ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°Ρ˜Ρƒ блацкхСадс?

Π”Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ прописати Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Π΅ који су доступни Ρƒ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ ΠΏΠΈΠ»ΡƒΠ»Π°. Π Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А који Ρ€Π°Π΄ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡˆΡ›Π°Π²Π°ΡšΡƒ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΏΡ™Π΅Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ€Π° ΠΈ зауставља Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ митСсСра. Π”Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ°Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ˜Π°, која ΡƒΠΊΡ™ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ ситних кристала Π·Π° њСТно ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΈ митСсСри.

2. Π”Π° Π»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ΅ Π·Π° нос Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°Ρ˜Ρƒ блацкхСадс?

Π£ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒ Π΄Π° ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Π·Π½Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ… ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ митСсСрС ΠΈΠ· носа, Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ΅ Π·Π° нос ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²Π° ствар Π·Π° вас.

БлацкхСадси су Π·Π½Π°ΠΊ Π΄Π° Π·Π°Π½Π΅ΠΌΠ°Ρ€ΡƒΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΡšΠ΅Π³Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π§ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ ΠΎΠ΄ митСсСра ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈΠ·Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ Π·Π°Π΄Π°Ρ‚Π°ΠΊ, Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎ нијС ΠΎΠ·Π±ΠΈΡ™Π°Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ сС Π»Π°ΠΊΠΎ Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ‚Π΅ΡšΠ΅ΠΌ Π”Π˜Π˜ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π°.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΈ: Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ зимскС Π½Π΅Π³Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π·Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό