10 начина да се спречи СИДС
Синдром изненадне дојеначке смрти или СИДС је најгори страх сваког новог родитеља. Необјашњива смрт новорођенчета млађег од једне године је траума коју не желимо да породица икад сазна.
Док ова галерија разматра превентивне савете за СИДС, намењена је само у информативне сврхе. Ако икада имате проблема са здрављем вашег детета, одмах се обратите свом лекару.
1. Шта је СИДС?
Синдром изненадне смрти одојчади, познат и као СИДС, или „смрт креветаца“, је необјашњива смрт новорођенчета млађег од једне године.
Иако не постоји ниједан познати узрок СИДС-а, постоји неколико мера које можете предузети како би спречили смрт дојенчади.
2. Пренатална нега је кључна
Брига о себи је најбољи начин да бебу добро покренете. Ваш први пренатални састанак не би требало да буде најкасније два месеца након трудноће. Узимање витамина, једење добре хране и посматрање повећања телесне тежине одличан је начин да помогнете одржавању крвног притиска и нивоа шећера у крви током трудноће.
Чак и уз дијету и лагано вежбање, могу се догодити компликације, због чега је одржавање виталног значаја за све пренаталне термине онако како их је заказао лекар.
3. Кицк Тхе Хабит
Пушење је тешко прекинути, али то је најбоља ствар коју можете учинити за своју бебу и за себе. Деца рођена мајкама које су пушила током трудноће имају 60% већу шансу да имају ниску порођајну тежину - фактор ризика за СИДС. Процјењује се да би 20% смрти од СИДС-а могло бити спријечено једноставним престанком пушења.
4. Назад у стање спавања
Најсигурнији начин да бебе спавају је на леђима, на чврстом душеку. Кампања „Назад у спавање“ започета је 1994. године у покушају да се смањи колико је новорођенчади преминуло од СИДС-а. Од почетка кампање, смртност од СИДС-а у САД се смањила за преко 50%.
5. Пеците, душо, пеците!
Учините све што можете да спречите прерано рођење. Неке медицинске компликације не могу се избећи, али многе могу. Престаните пушити, не пијте и не употребљавајте недозвољене дроге и имајте редовну медицинску његу.
Нека здравствена стања попут дијабетеса и високог крвног притиска могу повећати ризик од превременог порођаја. Разговарајте о својој медицинској историји са својим лекаром пре него што се појаве компликације, и не бојте се да вас било која брига назове лекару. Превремени порођај се може зауставити, па чак и зауставити - али само ако позовете свог ОБ када сматрате да нешто можда није у реду.
6. Тинејџерска трудноћа
Тешко је бити мама. Бити мама тинејџерка може бити и теже.
Многи фактори у тинејџерском мајчинству могу повећати ризик од смрти од СИДС-а. Недостатак пренаталне неге, мали приходи, ниже стопе дојења и недостатак подршке могу бити разлози зашто је ризик од смрти од СИДС-а толико већи код новорођенчади рођене од мајки.
Ризик од СИДС-а још је већи за наредну децу ако је мама још у тинејџерима, зато будите додатни опрези при контроли рађања.
7. Свемирске ствари ван
Трудити се прерано након порођаја тешко је на ваше тело и може негативно утицати на здравље вашег новорођенчета. Вашем телу је потребно време да се опорави и напуни након девет дугих месеци раста нове особе.
Потрошене мајчинске резерве могу бити један од фактора који узрокује значајно повећање ризика од СИДС-а када се дјеца рађају блиско заједно. Препоручује се сачекати најмање годину дана пре него што затрудните.
8. Држите креветић чистим
Пошто смрт од СИДС-а обично настаје док новорођенче спава, случајно гушење се сматра могућим кривцем. Дојенчад би требало да спавају на леђима у креветићу без меканих играчака, ћебади, јастука или браника. Све што потенцијално може ограничити или ометати дишне путеве представља опасност и требало би је уклонити.
9. Нека ствари буду цоол
Прегревање је још један могући кривац за смрт од СИДС-а. Упркос чињеници да ваша бака мисли да би беба требало да има најмање три слоја топле одеће и капу, чувајте бебу хладном.
Подешавање термостата на температуру која вам се чини угодном, а затим облачење бебе у лагану одећу је најбољи начин да спречите прегревање. Дека спаваћица зими, а памучна одећа летње су све потребе бебе.
10. Доведите бинкија
Недавно истраживање показало је да стављање ваше бебе да спава са напињачем може смањити шансу од СИДС-а до 90%! То је нешто о чему треба да се веселите.
Иако постоји одређена забринутост због ефеката дуготрајне употребе пецива на поравнање дечјих зуба, заустављање петељке након годину дана помоћи ће у спречавању козметичких недостатака. Све док је дојење чврсто успостављено, уношење бине у ноћ и ноћ је једноставан начин да се ваша беба сачува.