11 Постпартум емоције ћете искусити сами
Непосредно након рођења, има толико људи око којих не можете уживати у тренутку мира, тишине, сна, или чак проклетој приватности. Међутим, након што сам напустио болницу, нашао сам се да проводим доста времена сам са својим бебама. Постоји много постпарталних емоција које ћете искусити сами, позитивно, негативно и све између.
У тим приватним тренуцима, док су сви остали у школи или на послу или у сну, ја се налазим изгубљен у мору емоција, од преплављујуће радости и задовољства до дубоке туге и тјескобе. Да ли ћу заувек бити сретан? Погледај ово људско биће које сам растао у свом телу. Он је тако невероватан. И ја сам невероватна. Шта ако нисам добра мама? Шта ако беба буде повређена? Да ли дише? Зашто се не могу осјећати сретно? Такав сам. Данас нисам ништа урадио. Требам помоћ.
Добра вијест је да су све те емоције савршено нормалне. Управо сте узгајали човека у свом телу и доживљавате огромне физичке и хормонске промене. Живимо у времену када постоји широк спектар доступних опција за лијечење постпорођајне депресије и анксиозности, и када сам добио неку помоћ и успио проћи неке од брига, страхова и жаљења, открио сам да рано мајчинство може бити прилично магично и пребрзо пролази.
Лоша вест је да је понекад тешко знати када треба тражити помоћ или како добити нешто, без обзира колико се осећате страшно. Нажалост, још увијек постоји велика срамота да признање да све о родитељству није савршено. Запамтите да без обзира колико се тренутно осјећате лоше, нисте сами. Ти си сјајна мама, ти си лош човек. Поновите ту мантру у тим тихим постпарталним тренуцима. Можеш ти то.
Страх
Бити родитељ је застрашујуће. Бити родитељ сићушном, беспомоћном беби је застрашујуће. Хормонске промене после порођаја могу буквално да доведу до тога да се и ваши најгори страхови остваре. Зашто плаче? Да ли једе довољно? Шта ако буду повређени или болесни? Која је најгора могућа ствар која се може замислити? И у тихим тренуцима, те краткотрајне мисли могу постати запањујуће.
Анксиозност
Страх може брзо постати узнемирен. Врста анксиозности која вас наводи да опсесивно пребројавате пелене, прегледате садржај пелена, слушате ластавице, пратите унце формуле, и буљите у вашу бебу целу ноћ док ваш партнер сретно весели поред вас.
Покајати се
Може се чинити блесаво жаљење како су се ствари сводиле током трудноће, порођаја и раних дана родитељства, али је и потпуно нормално. Провео сам много тренутака изгубљених у мислима, испитујући своје изборе и окривљујући себе за ствари које нису ишле како је планирано, посебно дојење. Касније сам сазнао да живот често не иде по плану. Није вредно да прекомерно анализирам прошлост, када имам прелепу садашњост и будућност која се напуни, уместо тога.
Срамота
Понекад се осећа као да је модерно родитељство пуно срама. Стидите се избора за управљање болом током порода како ћете хранити бебу. Када сте сами, лако је осетити стид, јер вам недостаје објективност. Задовољство ми је у чињеници да нико не може рећи која је од моје дјеце резултат индукције или која има више мајчиног млијека. За неколико година, нећу моћи ни да се сетим колико је ово било лоше.
Туга
Већина нових мама након рођења осјећа бебу блуес. За неке, укључујући и мене, ова туга постаје свеобухватна и преплављујућа, посебно када сте сами. Толико сам захвалан да ми пријатељи и здравствени радници кажу да нисам сам и да су ту да помогну.
Бол
Тело ме боли. Повређено је користити купатило, болно је ходати, леђа и груди боли од дојења, а моја глава боли од тога да не пијем довољно воде или да спавам довољно. Тешко је објаснити како је моје тело било страно, па сам га углавном задржала за себе.
Усамљеност
Бити сам је, па, усамљен. Нашао сам се како разговарам са собом, са својим бебама и мачкама. Нисам могао само да пробудим свог партнера, јер сам се осећао усамљено. Могу ли да? Па, можда само овај пут.
Селф-Доубт
Налазио сам да сумњам у своје способности. Јесам ли ја добра мајка? Да ли радим праве ствари? Опет, потпуно нормално, а одговор је да.
Исцрпљеност
Лишавање сна чини чудне ствари људском мозгу. Недостатак сна и хормони након порођаја могу изазвати сумњу у ваш здрав разум. Молим те пусти ме да те спустим, драго дете. Молим лепо.
Аццомплисхмент
Било је и тренутака када сам се и ја осјећао потпуно зло, само си израстао у своје тијело. Како је то невероватно?
Јои
Моји омиљени постпартални тренуци се дешавају у четири ујутро. Озбиљно. Тихих тренутака чисте радости, када је лако замислити да је ова ситна, савршена беба дио мене, а ја сам дио њих, јер се привијају уз моје груди или тихо спавају у кревету поред мене. То су тренутци у којима сам се први пут осјећао као нечија мајка.