12 недеља трудноће: Шта очекивати

Садржина:

У овом чланку

• Раст бебе током трудноће - 12. недеља
• Шта је величина бебе
• Цоммон Боди Цхангес
• Симптоми трудноће у 12. недељи
• Трбух у 12 недеља трудноће
• Ултразвук 12 недеља
• Шта да једу
• Типс & Царе
• Шта требате да купите

Долазите до краја првог триместра и то је узбудљиво даме! Дванаеста недеља је прекретница за вашу трудноћу јер сте трудни већ три месеца. За већину вас, ваши хормони који су постали луди, можда су почели да се враћају у нормалу.

Такође, ако сте држали ову срећну вијест у тајности, дошло је вријеме да проспете грах. Као и протеклих пар недеља, још увек можете бити једва видљиви, али неки од вас можда показују барем малу бебу.

Раст бебе током трудноће - 12. недеља

Додајући развоју органа бебе, полни органи бебе можда већ показују споља или могу показати било који минут у зависности од хормонске активности која се одвија.

Још важније, ваша беба ће почети да делује на рефлексе као што је сисање. Бубрези ваше бебе ће такође бити функционални јер сада могу да почну да производе урин. Оно што је раније било само кревет за прсте, може се манифестовати и као нокти на крају 12. недеље.

Шта је величина бебе

После сазнања о расту ваше бебе, природно је да сте жељни сазнања о 12 недељној трудноћи.

До овог тренутка беба би била величине кајсије или шљиве. То значи да је нарасла на око 3-3, 5 инча од само 2 инча на крају 12. недеље. Такође је вредно знати да ваша беба има тежину од око 28-29 грама или само обична унца. Што је још важније, тијело вашег дјетета развило је пробавни сустав, а коштана срж је већ почела производити бијеле крвне станице.

Цоммон Боди Цхангес

До овог тренутка, требало би да је неозбиљно да ваше тело поново покаже неку врсту промене на крају првог тромесечја. Уобичајене промене у телу током трудноће укључују мало пораста тежине, можда око 500 грама или килограма.

Што је још важније, ваша материца стално расте, и ваш доктор ће можда већ бити у стању да је осети у доњем стомаку. Иначе ћете наставити да добијате кривуље. Иако можда показујете само наговештај чекића, ваша одјећа ће се дефинитивно осјећати чврсто.

Симптоми трудноће у 12. недељи

У сагу о брзорастућим телима беба и маме, прочитајте да бисте сазнали више о симптомима трудноће у 12. недељи.

• Меласма или повећање пигментације коже. Ово је узроковано хормоналним промјенама које привремено повећавају меланин у кожи.
• Груди почињу да се осећају болно док се припремају да почну да производе млеко.
• Затамњење ареола око брадавица због повећане пигментације.

Осим тога, хајде да поново погледамо неке од симптома на које сте се можда већ навикли.

• Вагинални исцједак: Ово се обично догађа како би се заштитила вагина од инфекције.
• Главобоље: Многе жене имају главобоље због нижег нивоа шећера у крви у крви
• Споттинг: Посебно споменути ово, јер не сваки случај уочавања значи да сте побацили. Не заборавите да контактирате свог лекара без обзира на то.
• Умор: Напади вртоглавице и умора могу се догодити изненада када се крв преусмери на бебу.

Трбух у 12 недеља трудноће

Требало би да се убрза раст у овом одељењу, јер би требало да будете бумбар до 12. недеље. Чак и ако није у потпуности видљиво, ваше тело ће се сигурно осећати кривим и добро пристајати уз већину одеће коју поседујете.

Чак и ако још увек нема бумп-а, ваш доњи део грудног коша може се сигурно осећати теже него пре него што сте затруднели.

Ултразвук 12 недеља

Укратко, ваша беба има све исправне органе на месту, што значи да је само питање сазревања од ове тачке даље. Заједно са сталним растом, ткиво ваше бебе ће такође расти и сазревати.

Мозак бебе се развио и наставиће да се развија у наредним недељама. Ваша беба сада може да савија прсте и покреће неке прсте, као што су отварање и затварање. Изнад свега, ваша беба је сада нарасла рефлексе до сада да реагује на ваш додир или трбух трзајем који је наравно видљив само у ултразвуку.

Шта да једу

Ово питање можда вас је прогањало већину трудноће, а за многе је питање хране за трудноћу од 12. седмице и даље узнемирујуће. Без обзира на то, ваша мета би требала бити да формирате уравнотежену исхрану, без обзира на то колико сте сада за храну неприхватљиви. Испод је предлог који вам може помоћи.

• Изаберите воће и зелено лиснато поврће које садржи витамине и минерале.
• Избегавајте брзу храну и изаберите грицкалице као што су орашасти плодови, јогурт и семе сунцокрета. Храњиви и задовољавајући, осигуравају вам да останете пуни дуже.
• Немојте заборавити да додате мало мршавих протеина, најчешће пилетине и рибе, јер помаже развоју костију и мишића бебе.
• Једите сложене угљене хидрате као неопходне за развој фетуса.
• Једите храну са више влакана јер помажу у опуштању.
• Пробајте и једите за двоје, али немојте се прејести тако да постоји оптимална тежина.

Типс & Царе

Завршетак првог тромјесечја трудноће, који је можда био болан и тежак за многе, ипак вас подсјећа да од овог тренутка нема повратка. То значи да је сада ваша одговорност да и ви и ваша беба будете здрави и заштићени. Ваш избор животног стила сигурно ће се одразити на вашу малу бебу, због чега је важно да се изнад свега бринете о себи.

До'с

Испод су наведени неки напутци које треба урадити током 12. недеље трудноће.

• Једите често да бисте задржали шећер у крви. Међутим, пазите да се не преједете.
• Водите рачуна о оралном здрављу, поготово зато што хормони могу допринети крварењу десни.

Дон'тс

Испод су наведене неке напомене које не би требало да се ураде ни у једном тренутку ваше трудноће.

• Немојте пушити јер може значајно повећати шансе за респираторне проблеме код бебе.
• Немојте пити алкохол јер утиче на раст мозга и ћелија кичмене мождине.
• Не покушавајте никакве екстремне опције за мршављење, као што је изгладњивање, јер то може негативно утицати на бебу.
• Избегавајте живот у лошим условима, као што је недостатак вентилације, или на местима која су преврућа или сувише хладна
• Избегавајте сауне или вруће каде, јер тело није у стању да се правилно зноји због повећаног снабдевања крвљу и хормона. То значи да тело није у стању да ефикасно изгуби топлоту и утиче на бебу док температура тела расте.

Шта требате да купите

Трудноћа за куповину на крају првог тромјесечја опћенито није толико различита од посљедњих неколико мјесеци. Међутим, важно је улагати у добре ципеле, јер неудобне ципеле могу повећати главобољу, ометати равнотежу тијела или чак допринијети грчевима у ногама и отицању стопала.

Можете ићи напријед и улагати у добре родитељске књиге, удобне растезљиве грудњаке, неки чак могу одлучити и за грудњаке за његу јер ће ускоро доћи добро. Осигурајте здраву храну и грицкалице. Инвестирајте у породилиште. Не заборавите купити добре производе за оралну његу. Инвестирајте у добре лосионе и овлаживаче. Посаветујте се са лекаром и залихе витамина који ће помоћи и вама и вашој беби.

До 12. недеље трудноће добро сте прошли у другом месецу трудноће, а симптоми као што су главобоље и вртоглавица могу учинити редован рад помало заморним. Међутим, многи могу почети да доживљавају мање напада јутарње мучнине. Добра вест је да је ово вероватно последња тешка недеља после које ће многи од ових симптома вероватно нестати.

Следећа недеља: 13 недеља трудноће