15 Амазинг Π₯ΠΎΠΌΠ΅ΠΌΠ°Π΄Π΅ Бцрубс Π·Π° масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • 15 Π”Π˜Π˜ Бцрубс Π·Π° масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ
  • ЀАКс

Ако ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ваша ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ…Ρ‚ΠΈΡ˜Π΅Π²Π°Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π½Ρƒ ΡšΠ΅Π³Ρƒ ΠΎΠ΄ ΡƒΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π½Π΅ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π΅ Ρ‡ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ°, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΡ€Π°ΡšΠ° ΠΈ влаТСња. Π‘Ρ†Ρ€ΡƒΠ±Π±ΠΈΠ½Π³ јС ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‡Π°Π½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° сС ослободитС ΠΌΡ€Ρ‚Π²ΠΈΡ… Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π° са ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Ρ˜Π΅Ρ€ ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ° ΠΏΠΎΡ€Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄Π° дишС. Ако јС ваша ΠΊΠΎΠΆΠ° масна, ΠΌΠΎΡ€Π°Ρ‚Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΈ Ρ€ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π΅ најмањС Π΄Π²Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Π° Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ Π΄Π° бистС спрСчили Π½Π°ΠΊΡƒΠΏΡ™Π°ΡšΠ΅ ΡƒΡ™Π°, којС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ‡Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π΅. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ који ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ са Ρ‚Ρ€ΠΆΠΈΡˆΡ‚Π° који јС ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°Π½ Π·Π° Π²Π°ΡˆΡƒ масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π½Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π΅ који Ρ›Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ вашој ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄Π° сјаји ΠΈ сјаји ΠΈ смањи Π½Π°ΠΊΡƒΠΏΡ™Π°ΡšΠ΅ ΡƒΡ™Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ овај Ρ‡Π»Π°Π½Π°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΈΡ˜Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π΅ Π·Π° масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

15 Π”Π˜Π˜ Бцрубс Π·Π° масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ

Π”ΠΎΠΌΠ°Ρ›ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ јС ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‡Π°Π½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° сС ΠΏΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡ˜Ρƒ масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ. Π•Π²ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›ΠΈΡ… ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π·Π° масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ:

1. Киви Π‘Ρ†Ρ€ΡƒΠ±

Π’ΠΎΡ›Π΅ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ јС ΠΎΠΏΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ›Π΅Π½ΠΎ антиоксидативним ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²ΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°ΡšΡƒ тСкстурС ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

{title}

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ

  • 1 Ρ†Π΅ΠΎ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ
  • 2 ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π΅ ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€Π°
  • НСколико ΠΊΠ°ΠΏΠΈ маслиновог ΡƒΡ™Π°

Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ

  • Π›ΠΈΠ³Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ Π»Π΅ΠΏΠΎ Ρƒ ΠΏΡƒΠ»ΠΏΡƒ.
  • Π”ΠΎΠ΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρƒ њСга ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€ ΠΈ маслиново ΡƒΡ™Π΅.
  • НанСситС Π³Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅, ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρƒ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΌΠ°.
  • ΠžΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΌΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ јС 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Π΄Π° сС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΈ нанСсС ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³.
  • ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ јСдном Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ Π·Π° Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚Π΅.

Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° прСдостроТност

Π£ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° осСтљивС ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ прСскочити ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€.

2. Пилинг ΠΎΠ΄ Π·ΠΎΠ±Π΅Π½Π΅ ΠΏΠ°Ρ…ΡƒΡ™ΠΈΡ†Π΅

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Ρƒ Π·ΠΎΠ±Π΅Π½Π° каша дајС Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΈΠ½Ρ„Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π°, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ ΠΈ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Ρ˜ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΡƒ сСбума.

{title}

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ

  • 1 кашика Π·ΠΎΠ±Π΅Π½Π΅ кашС
  • 1 кашика органског ΠΌΠ΅Π΄Π°
  • 1 кашика Π΄Π΅Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ Ρ˜ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π°

Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ

  • Π£Π·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ свС ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅.
  • НанСситС Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΌΠ°.
  • Π˜ΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • Π—Π° Ρ†Π΅ΠΎ процСс ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ јС 10 Π΄ΠΎ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  • НанСситС овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ јСдан Π΄ΠΎ Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚Π° Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° прСдостроТност

Ако ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° осСтљиву ΠΊΠΎΠΆΡƒ, умСсто Ρ˜ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π° користитС руТичасту Π²ΠΎΠ΄Ρƒ.

3. Пилинг Π·Π° ΠΊΠ°Ρ„Ρƒ

ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ овај Π”Π˜Π˜ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π·Π° масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π΄Π° бистС ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π°Π½ сјај ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Π»ΠΈ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ ΠΊΡ€Π²ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ.

{title}

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ

  • 1 кашика Ρ„ΠΈΠ½ΠΎ ΠΌΠ»Π΅Π²Π΅Π½ΠΎΠ³ Π·Ρ€Π½Π° ΠΊΠ°Ρ„Π΅
  • 1 кашика свСТСг Ρ˜ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π°

Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ

  • Π£Π·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π·Ρ€Π½ΠΎ ΠΊΠ°Ρ„Π΅ ΠΈ Ρ˜ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚, Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅.
  • НанСситС ΡΠΌΠ΅ΡˆΡƒ Π·Ρ€Π½Π° ΠΊΠ°Ρ„Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ њСТно ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅.
  • Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ испСритС Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • Π—Π° Ρ†Π΅ΠΎ процСс ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ јС 5 Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  • НанСситС овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ јСдном ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚Π° Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° прСдостроТност

Π£ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒ Π΄Π° стС Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ»Π΅Ρ‡Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π΅, користитС ΠΌΠ΅Π΄, умСсто Ρ˜ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π°.

4. ΠšΡ€Π°ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ† Π‘Ρ†Ρ€ΡƒΠ±

Ово јС јСдан ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›ΠΈΡ… ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π·Π° масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ™Π΅Ρ‚Π°. Π₯Π»Π°Π΄Π½Π° ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π° краставца Π΄Π°Ρ˜Ρƒ сјај ΠΈ свјСТ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄ смањивањСм ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ€Π°.

{title}

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ

  • 1 ΠΌΠ°Π»ΠΈ краставац

Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ

  • ΠžΠ³ΡƒΠ»ΠΈΡ‚Π΅ краставац ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π³Π°.
  • НанСситС Π½Π°Ρ€ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈ краставац Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅.
  • ΠœΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρƒ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΌΠ° навишС Π·Π° ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π°, испСритС Ρ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Ρ Ρ›Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π°Ρ‚ΠΈ 6 Π΄ΠΎ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  • ΠšΡ€Π°ΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ† ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ користити Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚Π° Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° прСдостроТност

Π£Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° јС вашС Π»ΠΈΡ†Π΅ чисто ΠΏΡ€Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ нанСсСтС овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³.

5. Π‘ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½Π°, јаја ΠΈ морскС соли

Овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Ρ˜Π΅Π»ΡƒΡ˜Π΅ ΠΊΠ°ΠΎ магија Π½Π° масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ˜Π΅Ρ€ јС сок ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½Π° ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‡Π°Π½ Π·Π° ΠΎΡΠ²Ρ˜Π΅Ρ‚Ρ™Π°Π²Π°ΡšΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π±Ρ˜Π΅Π»Π°Π½Ρ‡Π΅Π²ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅Π·Π°ΡšΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π° морска сол Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π΄Ρ˜Π΅Π»ΡƒΡ˜Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±Π°Ρ’Π°ΡšΠ΅ ΠΌΡ€Ρ‚Π²Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

{title}

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ

  • Β½ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π΅ свСТС ΠΈΡΡ†ΠΈΡ˜Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΎΠ³ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ сока
  • 1 Π±Ρ˜Π΅Π»Π°Π½Ρ†Π΅
  • 2 ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π΅ морскС соли

Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ

  • ΠœΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ свС ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΊΠ΅.
  • НанСситС Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π²Ρ€Π»ΠΎ Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  • Π¦Π΅ΠΎ процСс Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π΅ 6 Π΄ΠΎ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  • ΠžΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π° Π·Π°Ρ‚ΠΈΠΌ ΠΈΡΠΏΡ€ΡΠΊΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.

Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° прСдостроТност

ΠŸΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½Π°Π²Π»Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΡ€Π°ΡšΠ° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°.

6. Π’Π°Π»Π½ΡƒΡ‚ Π‘Ρ†Ρ€ΡƒΠ±

ΠžΡ€Π°Ρ… Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Ρ€Π°Π΄ΠΈ Ρƒ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π° ΠΌΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° постанС ΠΌΠ΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΊΠ°.

{title}

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ

  • 2 Π΄ΠΎ 3 ΠΎΡ€Π°Ρ…Π°
  • 1 кашика органског ΠΌΠ΅Π΄Π°
  • Β½ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π΅ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ сока

Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ

  • Π£Π·ΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π°Ρ…Π΅ ΠΈ самСљитС ΠΈΡ….
  • ΠœΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ² сок.
  • НанСситС ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅. НСколико ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅.
  • Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ испСритС ΠΌΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ јС 9 Π΄ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Π΄Π° сС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
  • НанСситС ΠΎΠ²Ρƒ пасту јСдном Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° прСдостроТност

ΠžΡ€Π°Ρ…ΠΎΠ²ΠΈ су ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΈ Ρƒ Π³Ρ€Π°Π½ΡƒΠ»ΠΈΡ€Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ; ΠΏΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π²ΠΈΡˆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ™Π΅.

7. Пилинг ΠΏΠ°Ρ€Π°Π΄Π°Ρ˜Π·Π°

ΠŸΠ°Ρ€Π°Π΄Π°Ρ˜Π· јС ΠΎΠΏΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ›Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ адстригСнтним ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²ΠΈΠΌΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ Ρ‡ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅Π·Π°ΡšΡƒ ΠΏΠΎΡ€Π°.

{title}

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ

  • 1 ΠΏΠ°Ρ€Π°Π΄Π°Ρ˜Π·
  • 2 ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π΅ ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€Π°

Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ

  • НарСТитС ΠΏΠ°Ρ€Π°Π΄Π°Ρ˜Π· ΠΈ ΠΎΠ΄Π±Π°Ρ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.
  • Π”ΠΎΠ΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅.
  • НанСситС овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‚.
  • ΠžΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΌΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • Π¦Π΅ΠΎ процСс Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π΅ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ΅ 6 Π΄ΠΎ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  • НанСситС овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚Π° Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° прСдостроТност

Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° осСтљиву ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

8. Π‘ΡƒΠ³Π°Ρ€ Π‘Ρ†Ρ€ΡƒΠ±

Ово јС јСдан ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ˜Π»Π°ΠΊΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Ρƒ ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΡƒ ΠΌΡ€Ρ‚Π²ΠΈΡ… Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡšΠ΅ΡšΡƒ вишка ΡƒΡ™Π° са ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

{title}

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ

  • 1 кашика Π³Ρ€Π°Π½ΡƒΠ»ΠΈΡ€Π°Π½ΠΎΠ³ ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€Π°
  • 1 Ρ‡Π°Ρ˜Π½Π° кашика органског ΠΌΠ΅Π΄Π°

Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ

  • ΠœΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄.
  • НанСситС ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€Π½Ρƒ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π²ΠΈΠ½Ρƒ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΌΠ°, ΠΎΡΡ‚Π°Π²Ρ™Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈ.
  • ΠžΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ јС 4 Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ нанСсСтС ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³.
  • НанСситС ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€Π½ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚Π° Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° прСдостроТност

Π¨Π΅Ρ›Π΅Ρ€ Π½Π΅ Π±ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Π»ΠΎ Π΄Π° сС раствори; ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΡ€Π° Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Ρƒ Π³Ρ€Π°Π½ΡƒΠ»ΠΈΡ€Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ.

9. Папаиа Π‘Ρ†Ρ€ΡƒΠ±

Папаја ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ њСТном ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΡΠΌΠ°ΡšΠΈΠ²Π°ΡšΡƒ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ€Π°.

{title}

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ

  • Β½ ΡˆΠΎΡ™Π΅ папајС
  • Β½ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π΅ свСТСг Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ сока

Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ

  • ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ папаја ΠΏΡƒΠ»ΠΏΡƒ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ² сок.
  • ΠœΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΠ»ΠΏΠΎΠΌ.
  • Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ испСритС Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ јС 7 Π΄ΠΎ 8 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Π·Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π΅ΠΌΡƒ ΠΈ наношСњС ΠΎΠ²ΠΎΠ³ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π°.
  • МоТС сС користити јСдан ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚Π° Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° прСдостроТност

Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π°ΠΊΠΎ стС Π°Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π½Π° папајС.

10. Π¦Ρ€Π²Π΅Π½Π° Π»Π΅Ρ›Π° Π‘Ρ†Ρ€ΡƒΠ±

Овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ јС ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‡Π°Π½ Π·Π° ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΠ΅ вишка ΡƒΡ™Π° ΠΈ ΠΌΡ€Ρ‚Π²ΠΈΡ… Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ са Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ оставља Π·Π΄Ρ€Π°Π² сјај ΠΈ сјај.

{title}

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ

  • 1 кашика Ρ†Ρ€Π²Π΅Π½Π΅ Π»Π΅Ρ›Π΅ (масоор Π΄Π°Π») ΠΏΡ€Π°Ρ…
  • 1 ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π° Ρ˜ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π°
  • ΠŸΡ€ΡΡ‚ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ органског ΠΏΡ€Π°Ρ…Π° ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠ΅

Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ

  • Π£Π·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Ρ€Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π°Ρ… ΠΎΠ΄ Π»Π΅Ρ›Π΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρ˜ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ ΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΡƒ Ρƒ ΡšΠ΅ΠΌΡƒ.
  • НанСситС ΠΎΠ²Ρƒ пасту ΠΎΠ΄ Π»Π΅Ρ›Π΅ ΠΈ Ρ˜ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ њСТно јС ΡƒΡ‚Ρ€Ρ™Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΄Π²Π° Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  • ΠžΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ јС 8 Π΄ΠΎ 9 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Π΄Π° сС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΈ нанСсС овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³.
  • ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ јСдном Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ

Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° прСдостроТност

Ако Π²Π°ΠΌ Ρ˜ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°, користитС ΠΌΠ΅Π΄.

11. Π›Π΅ΠΌΠΎΠ½ Π°Π½Π΄ Π‘ΡƒΠ³Π°Ρ€ Π‘Ρ†Ρ€ΡƒΠ±

Овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ јС ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‡Π°Π½ Π·Π° ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π°ΡšΠ΅ ΠΏΠ₯ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Π·Π° смањСњС Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡ€Π΅ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

{title}

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ

  • 1 ΠΊΠ°Ρ„Π΅Π½Ρƒ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Ρƒ свСТС ΠΈΡΡ†ΠΈΡ˜Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΎΠ³ сока ΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½Π°
  • 2 ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π΅ Π³Ρ€Π°Π½ΡƒΠ»ΠΈΡ€Π°Π½ΠΎΠ³ смСђСг ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€Π°
  • НСколико ΠΊΠ°ΠΏΠΈ маслиновог ΡƒΡ™Π°

Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ

  • Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ свС ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΊΠ΅ Ρƒ посуду, Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅.
  • НанСситС Π²Ρ€Ρ…ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€ΡΡ‚ΠΈΡ˜Ρƒ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅.
  • ΠœΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  • ΠžΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΌΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Ρ Ρ›Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π°Ρ‚ΠΈ ΠΎΠ΄ 7 Π΄ΠΎ 8 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  • ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚Π° Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ Π·Π° максималнС користи.

Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° прСдостроТност

Π§ΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€ Ρƒ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ Π³Ρ€Π°Π½ΡƒΠ»Π°; Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° сС ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ распусти.

12. МСд и пилинг од бадСма

Овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ јС ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‡Π°Π½ Π·Π° Ρ€Π΅Π΄ΡƒΠΊΠΎΠ²Π°ΡšΠ΅ вишка ΡƒΡ™Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ ΠΎΡˆΡ‚Π΅Ρ›Π΅Π½ΠΈΡ… Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡˆΡ‚ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΎΡˆΡ‚Π΅Ρ›Π΅ΡšΠ° ΠΎΠ΄ слободних Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π°.

{title}

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ

  • 2 кашикС ΠΌΠ΅Π΄Π°
  • 1 кашика ΠΌΠ»Π΅Π²Π΅Π½ΠΎΠ³ Π±Π°Π΄Π΅ΠΌΠ°
  • Π› кашика сока Π»ΠΈΠΌΡƒΠ½Π°

Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ

  • Π£Π·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ свС ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅.
  • Π›Π΅ΠΏΠΎ сС наноси ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΌΠ°.
  • Π˜ΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • Π’Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚ Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ 10 Π΄ΠΎ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³.
  • Π—Π° Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚Π΅, користитС овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚Π° Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° прСдостроТност

Π‘Π°Π΄Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠΎΡ˜Ρ‚Π΅ ΠΌΡ™Π΅Ρ‚ΠΈ Ρƒ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡ€Π°Ρ…, Π΄Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Ρƒ Π³Ρ€Π°Π½ΡƒΠ»ΠΈΡ€Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ.

13. Π“Ρ€Π°ΠΌ Π±Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎ, Ρ˜ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ ΠΈ солни ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³

Овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ јС ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‡Π°Π½ Π·Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ ΠΈ Ρ‡ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ нСчистоћа са ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

{title}

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ

  • 1 кашика Π³Ρ€Π°ΠΌΠ° Π±Ρ€Π°ΡˆΠ½Π° ( бСсан )
  • Β½ кашикС Ρ˜ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π°
  • Β½ кашикС соли

Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ

  • ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ свС ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΊΠ΅ Ρƒ посуди.
  • ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΌΠ° са ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ.
  • ΠžΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • Π—Π° ΠΈΠ·Ρ€Π°Π΄Ρƒ ΠΈ наношСњС ΠΎΠ²ΠΎΠ³ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ јС ΠΎΠΊΠΎ 6 Π΄ΠΎ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  • ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ²ΠΎ јСдном ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚Π° Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° прСдостроТност

Ако Π³Ρ€Π°ΠΌ Π±Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° вашој ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ користити Ρ†Ρ€Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π°Ρ… ΠΎΠ΄ Π»Π΅Ρ›Π΅.

14. АпплС ΠΈ ΠΏΠΈΡ€ΠΈΠ½Π°Ρ‡ Π·ΠΎΠ±Π΅Π½Π΅ кашС

Ова ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΡƒ нСчистоћа ΠΈ ΠΌΡ€Ρ‚Π²ΠΈΡ… Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

{title}

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ

  • Β½ ΡˆΠΎΡ™Π΅ Π³Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π΄ Π°ΠΏΠΏΠ»Π΅
  • 1 кашика Π·ΠΎΠ±Π΅Π½Π΅ кашС
  • 1 кашика ΠΌΠ΅Π΄Π°

Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ

  • Π£Π·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ свС Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅.
  • ЊСТно Ρ‚Ρ€Ρ™Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΆΡƒ с њом ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π°.
  • Π˜ΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • Π’Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚ Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ 6 Π΄ΠΎ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Π΄Π° Π³Π° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅.
  • ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ јСдном Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° прСдостроТност

ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρƒ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Π½Ρ‚Π½Ρƒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΡ€Π°ΡšΠ° Π»ΠΈΡ†Π°.

15. ΠŸΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³

Π“Ρ€ΡƒΠ±Π΅ Π³Ρ€Π°Π½ΡƒΠ»Π΅ ΠΏΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‡Π° су јСдан ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™ΠΈΡ… ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°ΠΊΠ° Π·Π° ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΠ΅ вишка ΡƒΡ™Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΠ΅ ΠΌΡ€Ρ‚Π²ΠΈΡ… Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

{title}

Π¨Ρ‚Π° Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ

  • 1 кашика Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠ³ ΠΏΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‡Π°
  • 1 ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅Π΄Π°
  • ΒΌ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π΅ содС Π±ΠΈΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½Π΅.

Како Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ

  • Π‘Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅.
  • НанСти Ρƒ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΌΠ°, ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‚Ρƒ.
  • Π˜ΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • ΠŸΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Ρ€Π°Π΄Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π°Π²Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π΅ 5 Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°.
  • НанСситС овај ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ јСдном ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚Π° Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π½ΠΎ.

Π‘Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π° прСдостроТност

НС ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ; Π“Ρ€Π°Π½ΡƒΠ»Π΅ ΠΏΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‡Π° ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π½Π°ΡˆΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΠΈ вашој ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

ЀАКс

ЧСсто постављана ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡšΠ° су слСдСћа:

Π”Π° Π»ΠΈ јС ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π·Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ Π΄ΠΎΠ±Π°Ρ€ Π·Π° масну ΠΊΠΎΠΆΡƒ?

Π”Π°, Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ јС Ρ˜Π΅Ρ€ ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ° нСчистоћС, ΠΌΡ€Ρ‚Π²Π΅ станицС ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ вашој ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π΄Π° дишС ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π°ΡšΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ€Π°.

ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ који ΠΎΠ΄ ΠΎΠ²ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›ΠΈΡ… ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈ Π½Π°Π±Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρƒ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ!

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό