15 једноставних и брзих микроталасних рецепата које можете испробати код куће

Садржина:

У овом чланку

• Делициоус Рецепти можете лако направити у микроталасној
• Микроталасни савети и хакови за свакодневну употребу

То је заузет свет и то је журба за све, професионалце и студенте. Може бити тешко уклопити све што треба да урадите у року од 24 сата. Пошто постоје опције које су увек на располагању, одлучили смо да једемо најмање један или два оброка дневно. То може утицати на ваше здравље на дуже стазе, због чега је важно да будете сигурни да покушавате да кувате сопствене оброке колико год често можете. Постоји много брзих рецепата које можете да ставите у кућу само са микроталасном пећницом.

Делициоус Рецепти можете лако направити у микроталасној

Микровалне пећнице нису корисне само за загријавање хладне хране из хладњака. Постоје разни рецепти које можете саставити како бисте све направили, од предјела до главних јела, па чак и десерта! Погледајте нашу листу наших омиљених рецепата и пробајте их код куће!

1. Мац 'н' Цхеесе

Ово је класични универзални фаворит, а најбољи део - можете га брзо уштедети!

Састојци

• Сушени макарони - 100 г
• Вода - 1 чаша
• Схреддед Цхеесе - ½ шалице
• Млеко - ½ шоље
• Соли по укусу

Како направити у микроталасној

• Кухајте тестенину и кухајте у кипућој сланој води двије минуте у микровалној пећници и промијешајте у интервалима док паста не постане мека.
• Уверите се да је куван.
• Сипајте млеко и сир и микроталасну у трајању од 30 секунди, промешајте и поновите док не добије кремасти сос.
• Да би била бистра, додајте мало више млека и сира.
• За промену можете додати и коцкасто поврће, кувано месо или чак само чили прах.

2. Микровучена поширана јаја

Поацхед јаје је одличан прелив на сендвичима, тосту и многим другим брзим ставкама за доручак.

Састојци

• 1 јаје
• Вода - ½ шоље
• Оцат - ½ кашичице (необавезно)

Како направити у микроталасној

• Сипајте воду заједно са сирћетом у шољу. Оцат је опционалан, али само помаже да се јаје боље спаја.
• Отворите јаје у шољу напуњену водом и сирћетом.
• Покријте га поклопцем који се може подесити за микровалну пећницу и кухајте од 50-60% снаге око минут.
• Уклоните поклопац и проверите да ли је јаје кувано; ако не, чувајте га у интервалима од 20 секунди док не изгледа кувано.
• Скините поклопац и уживајте! Ако вам се не свиђају ваша јаја благо цури, микроталасна на већој снази 60 секунди, ово ће помоћи да се јаје више кува.

3. Кикирики резанци

Овај оброк се може направити у кратком времену са стварима које можете наћи у локалној продавници.

Састојци

• Брзи резанци - 200 г
• Кикирики - 25г
• Оцат - ½ кашичице
• Шећер - 1 кашичица
• Броколи и замрзнути грашак - шачица (опционално)

Како направити у микроталасној

• Кухајте инстант резанце у микроталасној пећници у складу са упутствима на паковању.
• У посебној посуди, помешајте кикирики са неким сирћетом и шећером.
• Додајте резанце с поврћем и добро промијешајте тако да умак потпуно обложи резанце. Поново микроталасна пећница 1 минут.
• Можете додати сол / бибер по жељи и надопунити га вртним травама.

4. Шпански Рице

Састојци

• Инстант пиринач - 1 врећа (250 г)
• Коцкасти парадајз - 1 лименка
• Маслине - 2 кашике
• Бадеми - 30г
• Соли по укусу
• Бибер - по укусу
• Чили у праху - по укусу
• Биље по вашем избору (першун, итд.)

Како направити у микроталасној

• У велику здјелу сипајте готову рижу, заједно с конзервом рајчица, шаку маслина, бадема, соли, бибера, чили праха и љековитог биља.
• Све то промијешајте у посуду и садржај у микровалној пећници док не видите кување умака од рајчице.
• Уклоните и послужите топло!

5. Оатмеал Цоокие Доугх Муг

Микроталасни рецепти за колачиће су увијек забавни и једноставни.

Састојци

• Кокосово брашно - 10 г
• Зоб - 10 г
• Прашак за пециво - ¼ кашичица
• Кокосов шећер од палми - 1 кашика
• Млеко - 1 чаша
• Бела јаја - 2 јаја
• Чоколаде

Како направити у микроталасној

• Помешајте кокосово брашно, прашак за пециво и зоб у посуди.
• Додајте шећер и млеко и наставите да мешате и на крају додајте бјеланце.
• Наставите да мешате и мешате тако да се добро помеша и комбинује.
• Ставите мало чоколадних чипса и испустите криглу са још мало.
• Микроталасима око 90 секунди и проверите да ли је конзистентна.
• Наставите на микроталасну у интервалима од 30 секунди ако се то не чини.

6. Слатки кромпир и зоб

Овај рецепт је укусан јер је јединствен и може се направити једнако брзо.

Састојци

• Слатки кромпир - 1
• Зоб - ½ шоље
• Млеко - 1 чаша
• Цимет - ¼ кашичица
• Банана - 1

Како направити у микроталасној

• Слатки кромпир исећи и исећи до величине зоби.
• Комбинирајте их са бананиним млеком и циметом.
• Микроталасну мешавину оставите око 3 минута док се садржај шоље не скува у потпуности.
• Можете га надопунити бадемима или орасима да бисте додали мало шкрипца и текстуре вашем доручку.

7. Микроталасни омлет

Ово је најједноставнији начин прављења омлета.

Састојци

• Јаја - 2
• Бибер - ½
• Уље - 1 кашичица
• Сир - 15г
• Соли по укусу
• Бибер - по укусу

Како направити у микроталасној

• У шалици, попрскајте мало уља, разбијте јаја са млеком и тучите вилицом.
• Додајте црвену паприку, сир, со и бибер и добро промешајте.
• Микроталасима ½ минута, извуците је, поново промијешајте и задржите их унутра и поновите поступак док се не скуха јаје.
• Истресите га травама, и добро је ићи!

8. 2-минутна пизза са микровалном пећницом

Шта ако бисте могли да добијете пиззу са микроталасне? Ево како.

Састојци

• Пепперони кришке / кобасице / комади пилећег меса - 30г
• Брашно -. Шалица
• Сода за печење -. Жлица
• Соли по укусу
• Млеко -. Цуп
• Уље - 1 кашичица
• пица сос - ½ шоље
• Резани сир - 1/3 шоље

Како направити у микроталасној

• Месо нарежите на мале комадиће.
• Додајте оф шољицу брашна, п тбсп. соде бикарбоне и мало соли.
• Помешајте и додајте млеко и уље и поново промешајте док не постане мало густо.
• Додајте маринара сос преко теста и исјецканог сира заједно са месом.
• Микроталасну 1-2 минута и проверите да ли је цела смеша кувана. Уживајте у брзој домаћој пици!

9. Пуњени парадајз

Овај укусни рецепт за снацк је веома једноставан за припрему и припрему.

Састојци

• Парадајз - 3
• Чешњак - 2
• Фино исецкани лук - 1
• Куркума - ½ кашичице
• Бибер - по укусу
• Зелени чили - ½ коцкице
• Пире од свјежег сира - 50г
• Маслац - 10г
• Соли по укусу

Како направити у микроталасној

• Оперите парадајз, одрежите врх и извадите све унутрашњости.
• У посуди помешајте све остале састојке.
• Микроталасне састојке оставите око 2 минута.
• Напуните парадајз са микроталасним састојцима и вратите их у микроталасну након трљања уља и држите око 4-5 минута.
• Нека остане још 5 минута. Уклоните и украсите цилантром. Пуњени парадајзи су спремни за јело!

10. Чоколадна торта

Постоје бројни рецепти за колаче за микроталасне пећнице, али овдје имамо једноставан начин.

Састојци

• Омекшани маслац - 3 кашике
• Брашно за све намене - ½ шоље
• Шећер - 2 кашике
• Какао прах - 1 кашика
• Прашак за пециво - ¼ кашичица
• Егг -1
• Екстракт ванилије - ½ кашичице
• Млеко - ½ шоље
• Сол - прстохват

Како направити у микроталасној

• У посуду додајте шећер, јаје, екстракт ваниле и млеко и промешајте.
• Додајте брашно, какао, прашак за пециво и со.
• Мешајте док не постане глатка смеса и пребаците у другу посуду која је подмазана.
• Кувајте у микроталасној пећници три минута или док се колач не промени.
• Нека се неко време охлади, покрије колач, окрене га наопако тако да торта испадне.
• Послужите вруће са сладоледом.

11. Царрот Халва

Ево једног микроталасног рецепта за индијску ужину која је врло једноставна.

Састојци

• Гратед шаргарепа - 2 шоље
• Упарено млеко - 100 г
• Кардамом у праху - 1 кашичица
• Гхее - 2 кашике
• Шећер - 4 кашике

Како направити у микроталасној

• Помешајте гхее и рибану мркву и микроталасну око 2 минута.
• Додајте испарено млеко и микроталасну пећницу око 10 минута уз мешање сваких неколико минута.
• Кувајте док млеко не буде потпуно измијешано у смјесу.
• Додајте шећер и кардамом у праху и поново промешајте.
• Искористите своје омиљене орахе за тај додатни проблем!

12. Гарлиц Броццоли Мицровавед

Овај једноставни рецепт за микроталасну ужину најбоље је послужити уз чапати или чак самостално.

Састојци

• Броколи - шачица цвјетова
• Маслиново уље - ½ кашике
• Бели лук - 4-5 махуна
• Паприка или црвени чили у праху - ½ кашичице
• Соли по укусу

Како направити у микроталасној

• Броколи разрежите на мале цветове и у посуду додајте млевени бели лук, маслиново уље, паприку и со.
• Микроталасна док брокула не почне да постаје тамно зелена. Послужите топло и уживајте у брзом, једноставном и здравом јелу!

13. Муг Пумпкин Пие

Ова брза пита од бундеве неће вас разочарати.

Састојци

• Пире од бундеве - ½ шоље
• Егг -1
• Млеко - 1 кашика
• Шећер - 1 кашика
• Цимет - ½ кашичице
• Бисквити - 1 или 2 дробљени
• Унсалтед буттер - 1, 5 жлице

Како направити у микроталасној

• Растопите маслац у криглу на ниском нивоу и поспите бисквит на дно шоље.
• У другу посуду помешајте пире од бундеве, млеко, јаје, шећер и цимет.
• Сипајте ову смешу у шољу. Микроталасима око 4-5 минута.
• Проверите са шиљатим предметом (по могућности ножем) да се уверите да је куван унутра.
• Ако није, наставите са микроталасном пећницом и проверите сваких 30-45 секунди.
• Након кувања уклоните и оставите да се охлади пре него што га напуните шлагом и орасима.

14. Пудинг од риже

Свако је у неком тренутку у својим кухињама оставио пиринач, а уместо да нешто кува за то, можете направити пудинг!

Састојци

• Егг - 1
• Шећер
• Млеко - ¾ шоље
• Екстракт ванилије - ½ кашичице
• Цимет - ½ кашичице
• Соли по укусу
• Кувани пиринач - остаци (око 100 г)

Како направити у микроталасној

• Умутите шећер и јаје док не постане мало пахуљасто.
• Додајте млеко, екстракт ванилије и цимет и наставите са мешањем.
• Додајте пиринач и добро промешајте.
• Ставите смешу у шољу и у микроталасну на 5 минута док се пудинг не намести.
• Уклоните на неколико минута прије него што га напуните грожђицама.

15. Нутти Фудге

Шта је боље од оброка са брзим десертом?

Састојци

• Кондензовано млеко - 1 лименка
• Маслац - 1 штап
• Гранулисани шећер
• Орашасти плодови ораха или ораха - ½ шоље

Како направити у микроталасној

• Помешајте млеко, путер и шећер.
• Микроталаскујте док се не отопи и користите шпатулу да је помешате док се добро не споје.
• Поново микроталасним пећи око 8-10 минута у интервалима од 2 минута да би се мешала смеша.
• Оставите да се охлади неколико минута.
• Додајте орахе и сипајте у посуду за печење.
• Охладите пладањ, исеците мале комаде и послужите.

Микроталасни савети и хакови за свакодневну употребу

Технологија је направљена да би људски живот учинио лакшим и бољим. Требали би бити овдје и искористити све технологије које су доступне око нас. Микроталаси су променили игру због тога колико брзо можете не само да загрејете, већ и да кувате храну у њима. Више не морате извући таве и упалити пећ и сачекати да се загрије прије гријања властите хране. Ево неколико брзих микроталасних савета који вам могу помоћи у свакодневном животу.

• Пеелинг чешњака је лакши јер се влага апсорбује у микроталасној пећи не дуже од 15 секунди.

• Равномерно распоредите храну по плочи како не би загријали само горњу површину, а не унутрашњост.

• Скратите завршетак лука и загрејте их око 20 секунди и више нећете морати да плачете!

• Омотавање у папирни пешкир и микроталасне биљке као што су цилантро, листови кари итд., У микроталасној пећници извлаче влагу из њих и могу се дуже чувати у фрижидеру. Често влага доводи до њиховог пропадања.

• Подгријати гњецав чипс од кромпира, и они ће магично поново постати хрскави!

• Не узнемирујте се ако заборавите да намочите пасуљ ноћу. Можете да их додате у посуду са водом, да додате 10 мл сока бикарбоне и микроталасне. Пустите да се посуда охлади око 30 минута, и они ће бити кувани!

• Ако се мед из ваше посуде кристализује, лако је ставити га у микроталасну и загријати на минут или два. Ускоро ће се вратити својој сјајној боји.

• Прегревање хладних остатака из фрижидера никада није било тако лако. Ставите храну у микроталасну на пар минута, и можете да добијете тај комад пиззе тако врео као што је био када је стигао.

Иако може бити тешко наћи времена да направимо комплетне оброке ових дана, важно је да покушамо да једемо домаће оброке како бисмо остали здрави. Било да се ради о предјелу, главном јелу или десертном јелу, то је још увијек здравија и јефтинија алтернатива него исхрана или испорука хране. Ови горе споменути рецепти једва узимају времена да се попну, а већина наведених састојака може се наћи у вашем локалном супермаркету. Микроталаси су данашњи непознати хероји. Искористите микровалну пећницу данас и почните кухати оброке које ваше тело заслужује.