4 савјета за фитнесс одјећу која ће вам помоћи да одаберете идеалну одјећу за вјежбање
Ових дана, сви су на вагону лудих влакова и то је невероватно! Бити фит и здрав је апсолутно неопходан и није нешто само за младе или за љубитеље фитнеса
то је за све. Међутим, одабир одговарајуће одеће за вежбање може бити тежак задатак и више људи него што мислите да је погрешно.
Сви желимо да изгледамо и осећамо се одлично док радимо, али такође морамо бити у стању да се растегнемо и будемо удобни, што га чини тешким потезом да изаберете прави тренинг уређај. Али има и добрих вести, можете бити модерни и имати функционалну одећу у исто време; Да, могуће је!
Вхат То Веар То Тхе Гим
Постоји неколико основних ствари које треба имати на уму приликом проналажења тренинга који најбоље одговара вама. Дакле, хајде, већ имате право размишљање, само запамтите неколико ствари пре него што почнете:
1. Стара, истрошена одећа није у реду
Многи људи имају тенденцију да праве ову грешку при избору одеће за вежбање. Врећаста, растргана, опуштена одјећа не само да може убити бузз ваше вјежбе, већ и учинити да се осјећате стварно неукусно и стога водите до демотивације. Плус, врећаста одећа може заиста бити опасна опција јер се могу ухватити на машинама или утезима у теретани!
2. Изаберите праву тканину
Одабир прозрачне тканине је начин да се крене док бирате одјећу за вјежбање. Постоје тоне синтетичких тканина које нуде влажност ових дана. То помаже да зној брзо испари и одржава ваше тело хладнијим. Памучна одјећа може бити одлична за љета али није најбоља опција за вјежбање. Памук упија зној и лепи се на кожу. То је разлог зашто женска одјећа за памћење у памуци може учинити да се осјећате тешко и неугодно мокро. Избегавајте.
3. Узмите 'Фит' на Поинт
Побринути се да носите адекватну одјећу је велика ствар. Опуштена одјећа је у реду ако је то само блага вјежба као што је ходање. Али ако трчите или возите бицикл, најбоље је да избегавате спаљене панталоне које вас могу натјерати да кренете или се ухватите у педале. Ако радите јогу, вјежбе на поду или пилатес, онда одаберите јаче одјећу за жене. Твоја одећа мора да буде растезљива и одваја влагу.
4. Будите пажљиви на сезонске промене
Одјећа за вјежбање мијења се с промјеном годишњих доба, посебно ако радите на отвореном. У топлијем времену, као што смо већ споменули, најбоље је имати влажне тканине. Женска фитнесс одећа која се стеже мора се избегавати јер се може знојити и вруће.
У хладнијем времену, запамтите да ћете вјежбати и подизати температуру тијела, тако да ћете се ускоро осјећати топлије. Носите слојеве ако је превише хладно и уклоните их док се ваше тијело загријава.
Ако је мокар или ветровит, носите ветровку ако сте на путу за шетњу или трчање. Или, држите се затвореног облика тренинга у данима у којима не желите да се смочите. Чак и ветарји могу да вам дају мокар.
Такође запамтите да без обзира на временске прилике, највјероватније ћете се знојити, тако да имате на уму савјете 1-3 у току цијеле године.
Одећа коју одаберете служи више од естетске сврхе. Они заиста могу да помогну вашем тренингу да буде ефикаснији и да се осећате лепо! Срећом за све нас, живимо у времену у којем су доступне најбоље тканине, стилови и отисци који могу задовољити све укусе, величине и облике, тако да ми заиста немамо изговор за ношење погрешне одјеће. Они такође снабдевају све буџете!