5 Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΈΡ… Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π΄Π° сС ослободитС Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Π·Π°ΡšΠ°, мањС ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Π·Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ линијС

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

Ако стС ΠΈΠΊΠ°Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ повишСни раст, хормонски талас ΠΈΠ»ΠΈ стС Π±ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈ, Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ стС дошли Π»ΠΈΡ†Π΅ΠΌ Ρƒ Π»ΠΈΡ†Π΅ са стрСчом ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ΠΌΠ°. Π’ΠΎ јС ΡƒΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ сС Π΄ΠΎΠ³Π°Ρ’Π° ΠΊΠ°Π΄Π° ваша ΠΊΠΎΠΆΠ° растС Π±Ρ€Π·ΠΎΠΌ Π±Ρ€Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π“ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠ° су Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈ користили Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ спрСчили ΠΈ ΡƒΠΌΠ°ΡšΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²Π΅ досаднС линијС. ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ којС Π°ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π°Ρ›ΠΈ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π΄Π° сС ослободитС ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π°, Π°Π»ΠΈ Π΄Π° Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΎΠ²ΠΈΡ… Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π° Π·Π° Ρ€Π°Π΄ΡšΡƒ заиста Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡˆΡƒ? ΠžΠ΄Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ јС ΠΈ Π΄Π° ΠΈ Π½Π΅.

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ су јСдан ΠΎΠ΄ ΠΎΠ½ΠΈΡ… Ρ‚Π²Ρ€Π΄ΠΎΠ³Π»Π°Π²ΠΈΡ… услова који Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π΄Π° сС ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π°Ρ˜Ρƒ, Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈ Π΄Π° ΠΈΡ… сС Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΈ. ΠŸΡ€Π΅ΠΌΠ° Маио ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½ΠΈ Π·Π° смањивањС ΠΈ смањивањС ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π°, Π°Π»ΠΈ Π½ΠΈΡˆΡ‚Π° нијС Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°ΡšΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ сС Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° ΡˆΡ‚ΠΎ сС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π΅, Π²Π΅Ρ›Π° јС шанса Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅ мањС ΡƒΠΎΡ‡Ρ™ΠΈΠ²Π°. Π’ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈ Π΄Π° ΡˆΡ‚ΠΎ Π΄ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Π·Π°ΡšΠ΅, Ρ‚ΠΎ јС Ρ‚Π΅ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡšΠΈΡ‚ΠΈ њСгов ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄.

Када јС Ρƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡšΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½ ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π°Ρ’Π΅Π½ΠΈ Π΄Π° су ΠΌΠ½ΠΎΠ³Π΅ ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° којС сС користС истС су ΠΎΠ½Π΅ којС су Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π΄Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ болСсти ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ. Π£ ствари, ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ… Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π° Π²Π΅Ρ› Ρƒ вашој Ρ‚ΠΎΡ€Π±ΠΈ Π·Π° Π»Π΅ΠΏΠΎΡ‚Ρƒ. Ако стС Ρ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΠ»ΠΈ Сфикасан Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° сС носитС са ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ°, размислитС ΠΎ ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Ρ‚ Ρ…Π°ΠΊΠΎΠ²Π° који Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° сС ослободитС ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π° ΠΈΠ»ΠΈ, Ρƒ Π½Π°Ρ˜ΠΌΠ°ΡšΡƒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, ΡΠΌΠ°ΡšΠΈΡ‚Π΅ ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ² ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄.

1 ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ½ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡƒ

ΠžΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΎ Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ», Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ½ јС Ρ‚ΠΎΠΏΠΈΠΊΠ°Π»Π½Π° ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡ˜Ρƒ јС Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΎΠ·Π±ΠΈΡ™Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π°Ρ€Π° ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜ΠΊ. АмСричка Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π° Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ±Ρ˜Π°Π²Ρ™Π΅Π½ΠΎ јС ΠΈΡΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡšΠ΅ којС јС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ Π΄Π° јС Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ½ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° Π½Π° ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ смањила ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ² ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ јС, ΠΌΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡƒΡ‚ΠΈ Π΄Π° јС ΠΎΠ²Π° ΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ˜Π° Ρ€Π°Ρ’Π΅Π½Π° Π½Π° ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ° Ρƒ Ρ€Π°Π½ΠΎΡ˜ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡ˜ Ρ„Π°Π·ΠΈ. Π”Π°ΠΊΠ»Π΅, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡ… ΡƒΡ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½ΠΎ Ρ€Π°Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΌΠ°ΡšΠΈΡ‚ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ Ρƒ само Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΡ˜Π΅ΡΠ΅Ρ†ΠΈ.

2 НанСситС ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡƒ високо Ρƒ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρƒ Π¦

Π”Ρ€ Оз јС сугСрисао Π΄Π° сС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ користи Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π¦, Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС смањила ΠΈ Π·Π°Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»Π° ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π°. ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ›ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ сСрум са Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π¦, Π·Π° који сС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ Π΄Π° подстичС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΡƒ ΠΊΠΎΠ»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΠΎΡ…Ρ€Π°Π±Ρ€ΠΈΡ‚ Ρ›Π΅ растСгнуту ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π΄Π° сС сама ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ.

3 ΠŸΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ°Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ˜Π΅

ΠœΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ°Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ˜Π° сС Π½Π°Ρ˜Ρ‡Π΅ΡˆΡ›Π΅ сматра Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½ΠΎΠΌ Π·Π° Π³Π»Π°Ρ’Π΅ΡšΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ, Π°Π»ΠΈ процСс сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ користити Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π°. Клиника Маио напомињС Π΄Π° јС ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠΎΠ°Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ˜Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π° ΠΎΠΏΡ†ΠΈΡ˜Π° Π·Π° ΡΡ‚Π°Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π΅, Ρ˜Π΅Ρ€ Ρ‚Π°Ρ˜ процСс Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ˜Π° старС Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΈΡˆΠ΅ раст Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ… Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π°. Π’Π΅ Π½ΠΎΠ²Π΅ Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π΅ су ΠΏΡƒΠ½Π΅ Сластичности, Ρ‡ΠΈΠ½Π΅Ρ›ΠΈ испруТСну ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ‡Π²Ρ€ΡˆΡ›ΠΎΠΌ. Ово јС ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ‡Π½Π° ΠΎΠΏΡ†ΠΈΡ˜Π° Π·Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π° ΠΊΠΎ сС Π±ΠΎΡ€ΠΈΠΎ са Ρ‚Π²Ρ€Π΄ΠΎΠ³Π»Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ°. (И Π΄ΠΎΠΊ стС Ρƒ спа Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ, наставитС са књигом ΠΈ масаТом - заслуТили стС јС!)

4. ΠžΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ˜Ρƒ ласСрском Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ˜ΠΎΠΌ

Када јС Ким ΠšΠ°Ρ€Π΄Π°ΡˆΠΈΡ˜Π°Π½ ΠΎΠ΄Π»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° Π΄Π° јој ΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›ΠΈ снимањС ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π° којС ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ ласСрску Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ˜Ρƒ Π·Π° ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ Π½Π° њСним Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡ‡Π΅Π»ΠΎ сС ΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ€Π΅Ρ‡ ΠΎ Сфикасности ΠΎΠ²ΠΎΠ³ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½Π°. Како јС објавила Π‘ΠΊΠΈΠ½ Π˜Π½Ρ†, ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ° којС сС Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρƒ ласСрима ΠΌΠΎΠ³Ρƒ сС постићи Π΄Ρ€Π°ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ Ρƒ само јСдној ΠΏΠΎΡΡ˜Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΈΠ°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π·Π°Ρ…Ρ‚ΠΈΡ˜Π΅Π²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ˜Π΅Ρ‚Π΅. Као ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½ΠΈ, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ сС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΡƒΡ˜Ρƒ Ρƒ зависности ΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΎΠ³Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ јС Π½ΠΎΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ стара ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠ°. Још јСдан плус Π·Π° ΠΎΠ²Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ˜Ρƒ јС Π΄Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ° Π·Π°ΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°.

5 ΠžΠΏΡ‚ Π—Π° Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π• ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ маслаца

Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Π΄Π½ΠΈ Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π·Π° ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠ° јС Π±ΠΈΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ маслац, Π°Π»ΠΈ Ρ‡Π»Π°Π½Π°ΠΊ Ρƒ Π’Ρ…Π΅ НСв Π˜ΠΎΡ€ΠΊ ВимСсу ставио јС ΠΈΡΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡšΠ΅ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ маслац ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π•. Како сС испоставило, ΠΆΠ΅Π½Π΅ којС су користилС ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡƒ која садрТи Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π• Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅ Π·Π°Π²Ρ€ΡˆΠΈΠ»Π° са мањС ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ˜Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Π΅ којС су користилС ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π±ΠΎ. Π˜ΡΡ‚ΠΎ сС Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Ρ›ΠΈ Π·Π° ΠΎΠ½Π΅ који су користили ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ маслац. Π—Π°Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈΠ΄Π°Ρ‡ ΠΈ ΡΠ°Ρ‡ΡƒΠ²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ својС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΈΡ… Π½Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ²Π°.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό