7 Бест Руннинг Гамес фор Кидс
У овом чланку
- Зашто треба да подстичете дете да трчи?
- Трчање игре за децу
Већина деце воли да трчи природно, али да их трче око стазе само ради вежбања одузима забаву. Стога, када дођете до организованих игара које ће им омогућити да трче около, то је одличан начин да се ваша деца мало вежбају.
Зашто треба да подстичете дете да трчи?
Трчање је добро за здравље и дјеца га воле. Али постоје многе користи од тога. Знајте шта су:
- Трчање је забавно! Деца воле да трче посебно када трче у групи. Трчање није само резултат необуздане радости, већ и води до њега. Зашто не искористити енергију и усмјерити је у активност?
- Трчање је јефтино, за разлику од других спортова високе енергије. Све што је деци потребно су добри пар патика за трчање и ниједна друга фенси опрема или упис у разред.
- Трчање је најлакши спорт тамо. Не постоје правила која се морају придржавати, осим неке опће сигурности и етикете. Све што треба да ураде је да остану на стази, да везују везице и да трче када им се то затражи.
- Трчање је најосновнији покрет у многим другим спортовима. Бити добар тркач помаже дјеци да граде мишиће језгре укључене у друге спортове и да се истичу у њима.
- Свако може да трчи. Деца која нису вољна да играју друге игре могу се наћи у њиховој удобној зони. Нема конкуренције, само трчање по сопственом темпу је све што је потребно.
- Маратон трчање и спринти су одличан пример за показивање деци и развијање њиховог интереса за трчање. Учи их издржљивости и упорности.
Трчање игре за децу
Ево неких игара на отвореном за децу које можете испробати:
1. Снимите заставу
Ово је сјајна игра која ради на тимским напорима и укључује много трчања. Најбоље је када има 8 или више дјеце и на располагању је велико тло.
Како играти
Поделите децу у два тима са једнаким играчима. Означите центар поља са неколико чуњева или других маркера и поставите заставице две различите боје које припадају сваком тиму на супротним странама поља тако да су заставе најмање 50 стопа од центра. Када је звиждаљка преплављена, деца јуре на супротну страну да би зграбила заставу другог тима. Ако играч добије ознаку на противничкој страни терена, они одлазе у затвор (одређено место на терену даље од игре). Затворени играч се може вратити само у игри када их суиграч ослободи.
2. Гдје покренути даље?
Ово је прилично интензивна игра која је у току и све што је потребно су комадићи папира на којима се пишу локације.
Како играти
Игра се мора играти на отвореном, по могућности у великим парковима који имају много локација које можете изабрати или у школским просторијама. Тренер или одрасла особа која надгледа игру пише имена различитих локација и знаменитости у близини, као што су фонтана, шупа за опрему, цвјетњак, пјешчаник и тако даље. Папири се стављају у торбу тако да их нико не може видјети. Једно дете извлачи папир насумично и чита локацију. Тада сви играчи морају трчати до локације. Када сви стигну до локације, други клинац извади папир и прочита следећу локацију и сви трче тамо.
3. Лов на игру Цанди
Забавна игра за малу децу која укључује преузимање слаткиша.
Како играти
Одведите децу на отворено поље и раширите много појединачно замотаних слаткиша на траву. Игра се креће од полазне тачке, проналази слаткиш и трчи назад са њом. Деци је дозвољено да се враћају са само једном слаткишом и спусте је на стартну линију. Када то ураде, могу отрчати да добију још један слаткиш. Клинац који доноси највише слаткиша побјеђује у игри.
4. Пуззле игра
Игра укључује узбуђење ловачких пакета који садрже дијелове слагалице и коначно састављање слагалице.
Како играти
Велика подна слагалица која садржи око 40 комада ставља се у неколико коверата и поставља се на различите удаљености од базе. Када је звиждаљка прегорела, деца трче да нађу и преузму по једну коверту у базу. Потребно им је да оду на неколико локација како би прикупили све коверте. Коначно, делови се састављају да би се завршила слагалица.
5. Релеј балона водом
Игре на води су увек забавне. И, свака игра која укључује балоне са водом је експлозија! За ово ће вам требати много водених балона и кантица да их држите.
Како играти
Игра се игра слично обичном релеју, изузев слосхи водених балона уместо палица. Деца морају да трче брзо док балансирају балон, пазећи да га не испусте. Ако је нетко испуштен, могу отрчати натраг у канту и покупити и други и вратити се на мјесто гдје су га испустили како би наставили трку. Победнички тим добија по један водени балон за сваког тркача и 30 секунди за потапање изгубљеног тима.
6. Маратхон Цхалленге
Тркачи на велике удаљености почињу млади.
Како играти
Деца нису физички опремљена да трче до 10 или 20 км у једном потезу. Због тога је удаљеност рашчлањена на сегменте који се могу постићи сваки дан. Водите евиденцију раздаљине за свако дијете и пустите да трче што је више могуће сваки дан. Како достижу нивое као што су 3 или 5 км, дајте им ниво искуства као у борилачким вештинама. 2км може бити бијели појас, 4 км - жута и тако даље. Када је маратон завршен, дајте им мајицу са маратонским изазовом.
7. Ајкуле и минновс
Забавна игра у којој деца морају да трче док избегавају да буду означени.
Како играти
Деца су подељена у две групе и почињу са обе стране терена. У средишту поља је један клинац који је ајкула, остатак су минновс. Када је звиждаљка разнесена, минновс спринта преко поља да би дошао до супротне стране а да је не означи ајкула. Ако је маркирана миннов, она постаје ајкула и иде за другим минновс. Последњи миннов преостали је победник.
Игре у трчању не само да повећавају физичку кондицију дјеце, већ су и забавне и обогаћујуће јер уче играти као тим и придржавати се правила.
Трчање игре помажу дјеци да раде на својој физичкој снази, покретљивости тијела и нивоу издржљивости; и ПЕРФЕЦТ су намењени деци са паметним телом. Ако желите да сазнате више о другим „паметима“ вашег дјетета и будете сигурни да његов развој узима у сваком смислу, покушајте Интелликит - активно учење за најмлађе.