7 начина да будете позитивнији у једном дану, јер самољубље почиње једноставним кораком
Позитивност тела може бити једна од најтежих навика у пракси. Без обзира на то од које куће долазите или колико су ваши родитељи радили да вам дају здраву слику о себи, жене су под великим притиском да изгледају на одређени начин. Потребно је много да неко чује све негативне коментаре друштва и вршњака, и да и даље воли њихову физичку форму. А на путу да одгурнемо негативност је да тестирамо неколико начина да се осећамо више позитивно на тело у једном дану.
Као мајка две невероватне ћерке, и као жена, важно је охрабрити позитивност тела. Али, може бити изазов задржати осећај самопоштовања о свом телу када вас дочекају превелике груди које су укомпониране у доње рубље и савршено сјајну кожу око сваког угла улице и Интернета.
Бити позитиван на тело је процес, зато немојте да се спуштате на себе ако имате дан када се озбиљно осећате као да ћете добити посао сиса ако би неко то једноставно платио. Поанта није у томе да се претварате да сте врхунски идеал поштовања тела, већ да имате на уму вашу сопствену вредност у свакодневном животу. Ево седам мањих начина да будемо више позитивни на тијело сваки дан и да подучавамо друге да се осјећају исто.
1 Фокусирајте се на оно што ваше тело може учинити
Фокусирајући се на све невероватне ствари које ваше тело може не само да скреће пажњу са естетике, него и додаје захвалност вашем дану. И студије су показале да честитост може повећати укупну срећу.
2 Цут Оут Црап Медиа
Избегавање публикација и телевизијских емисија које промовишу "савршено" тело ће вас спречити да се поредите са другим женама (које би, успут, могле бити јако фотографе.)
3 Пронађите партнера који воли ваше тело тачно како је
Мој муж ме је само обасуо љубављу и похвалом када је у питању моје тело. То је врста љубави коју сви заслужују. Има много мушкараца и жена који воле много различитих типова тела, а кључ је да не постанете озбиљни о партнеру који не воли (не само да воли) ваш тип.
4 Не вређајте друга женска тијела
Спуштањем нечијег изгледа, појачавате загушљиву идеју да постоји један "прави" начин да жена буде у њеном телу.
5 Веар Цлотхес Тхат Маке Иоу Феел Гоод
Ако изгледаш добро, добро ћеш се осјећати. Носите оно што мислите да изгледа добро на вама, без обзира на то што друштво каже.
6 Фоллов Боди Поситиве Фигурес он Социал Медиа
Користите друштвене медије у своју корист. Постоји много позитивних рачуна о тијелима које можете пратити на Твиттеру и Инстаграму који ће вас подсјетити да увијек добро размишљате о себи.
7 Пишите себи позитивне поруке на телу
Каква год да је ваша порука, ставите је на огледало у купатилу да бисте је видели и поновили свакодневно. Моћ једноставне ноте, која се чита сваки дан као мантра, може бити дивна.