9 ствари које вам нико не говори о вашем постпарталном телу, али дефинитивно хоћу
Наша тела пролазе кроз озбиљне промене када смо трудни. Они расту на такав начин да су способни да прихвате и обезбеде целу особу девет, понекад и десет месеци. Оно што наша тела постижу током трудноће је невероватно, да, али људски узгој није лак и може, понекад, узети бројне и неочекиване наплате. Постоје ствари које вам нико не говори о вашем постпарталном телу; ствари које, искрено, ако је знало више жена, мање жена би се осећало "грубо" или "није нормално" или се очекивало да се уклапају у своје фарме пре трудноће дан након што су имале бебу.
Проблеми са имиџом тела током трудноће ме јако погодили. Требао сам бити одушевљен да видим како се моје тијело мијења и расте сваки дан, али умјесто тога био сам огорчен и огорчен због тога. Трудноћа је узела велики данак, и додуше, требало ми је дуго времена да научим да цијеним шкољку у којој ме је оставио. Трудноћа је најтеже време за слику тела за многе жене, али наша постпартална тела могу бити једнако тешко прилагодљива. Међу стварима које вам нико не говори о трудноћи, јесте чињеница да крај ваше трудноће не значи крај промјена које ћете ви и ваше тијело наставити да доживљавате.
Крај моје трудноће и почетак мог постпарталног путовања је за мене била тешка транзиција. Искрено, када сам била трудна прочитала сам све књиге о бебама, али сам престала након поглавља о порођају и порођају. Схватио сам да знам све што треба да знам, и да сам потпуно спреман за оно што ће се десити након што добијем бебу. Не највеће изненађење, али, да, дефинитивно нисам. Био сам наоружан информацијама о томе шта да очекујем од своје нове бебе, али нисам имао појма да постоје информације које сам морао да знам о себи и мом телу после порођаја. Пошто ме нико није упозорио на неке појединости о мом постпарталном тијелу, осјећам да је моја дужност да друге упознам са неким стварима које бих желио да знам. Нико вам неће рећи за следећих девет ствари које се дешавају вашем телу након што сте добили бебу, али ја ћу. (Можете ми касније захвалити.)
Још увек ћете изгледати трудне за мало времена
Нико не напушта болницу или центар за рађање или њихову дневну собу, пошто је управо имао бебу, изгледа као да никада није имао бебу. Чак и ако је ваша телесна тежина минимална, а ви сте тачно проценили шта сте радили када сте затруднели, потребно је још неко време да се ваш желудац спусти на нормалну величину. То нема никакве везе са вама или вашом тежином, већ са вашом материцом. Требало је девет мјесеци (или више) да расте и протеже се тако да може одржати живот, тако да је разумљиво да би могло потрајати неко вријеме да се врати у своје нормално стање. Може потрајати неколико седмица, или чак мјесеци, да се ваша материца скрати на величину прије трудноће, али то ће се догодити, зато покушајте да се не узрујавате због изгледа као да сте трудни након порођаја.
Можда ћете морати да пређете ноге када кијте
Било би лијепо знати прије него што сам отишао у теретану и случајно сам се попишао тијеком Зумба класе. Много је притиска на вашу бешику када сте трудни, посебно ако ваша беба воли да се дружи са њом. Временом ти мишићи слабе, тако да контролисање мокраћне бешике, иако још увек прилично лако, постаје само мало више задатка након што сте добили бебу. То вероватно неће толико утицати на ваш живот, осим ако сте попут мене и заборавите да прекрижите ноге када кијате. Да стварно.
Гравитација је пркосна куја
Било да дојите или не, величина ваших сиса ће се мењати током ваше трудноће. Повећање протока крви (и мајчиног млека) ће резултирати повећањем величине чаша, што може бити забавно, док траје. На крају, проток крви ће се смањити, као и ваше груди. Они ће се вратити у своју нормалну величину (или близу ње), али можда неће сједити тамо гдје су некад и чинили. Повећање величине може испружити кожу, која се не враћа баш попут остатка тела. Промена у постпарталним грудима вам може или не мора сметати (зато што је свака жена другачија), али ако се то догоди, добра вест је да постоје неки невероватни грудњаци.
Испрва ћете испустити мало
Као што је Цхрисси Теиген најавио свијету путем Твиттера, тако ћете напустити болницу иу пеленама. Крварит ћете неко вријеме након што добијете дијете, али то је потпуно нормално (ако се осјећате као да је превише, назовите свог лијечника). Такође, можете исцурити мајчино млеко, посебно ако одаберете и можете да дојите. Ако нешто покреће ваше тело да производи млеко, али нема где да оде, то ће наћи пут кроз вашу кошуљу. Звучи супер забавно, зар не? Не морате да бринете, јер су оба ова нежељена дејства привремена, тако да нећете дуго носити пелене за одрасле.
То ће потрајати док се ваша кожа врати у нормалан ...
Чак и ако изгубите сваку фунту коју сте добили током трудноће, потребно је још неко време да се ваша кожа врати на начин на који је била пре него што сте затруднели. Требало је девет, можда десет месеци да расте и прошире се уз ваше тело, тако да би могло потрајати толико дуго, или чак и дуже, да се врати у првобитно стање.
Онда опет, то можда никада није било баш оно што је опет било, и то је у реду, превише
Нажалост, како се ваша кожа опоравља од ваше трудноће углавном је изван ваше контроле. Хидратизатори и режим здраве исхране и вежбања су свакако корисни за вашу кожу, али кључни фактор у његовом опоравку је генетика. Ако нисте рођени с тим, Маибелине вам не може помоћи. Кожа око стомака може увек бити мало лабавија него што је била пре него што сте имали бебу, али је вероватно да нико неће приметити (или бринути) осим вас.
Ниси једини са Стретцх Марксом (Труст Ме)
Упркос митовима, заиста не постоји ништа што можете да урадите да бисте избегли стрије, јер су они наслеђе јер су посредни. Кокосовим маслацем ми је на целом стомаку ставио три, понекад четири пута дневно, у покушају да спречим стрије, али недељу дана пре него што сам испоручио сина, појавили су се. Наравно, што сте већи, већа је вјероватноћа да ћете добити неколико стрија, али ваша величина није увијек индикативна да ли ћете их имати или не.
Међутим, они временом бледе, и можда их чак ни не приметите. Особно, имао сам тон на стомаку и неколико на куковима, и био сам невјеројатно самосвјестан о њима, али они су изблиједили до те мјере да их једва можете видјети. И даље су ту, наравно, али они су знак части и поносно ћу им се показати у бикинију.
Све ће бити добро тамо доле
Ако сте бебу доставили вагинално, ваши комадићи даме су вероватно на неки начин промењени. Првих неколико дана после порођаја (и дуго после) постаће вам болно и заклети се да никада више нећете дозволити ништа у близини ваше вагине. Обећавам, то ће се променити. Чак и ако требате шавове, све ће се вратити у нормалу, и ви ћете поново уживати у свом сексуалном животу, и раније него што мислите. Сазнала сам да сам била трудна са својим другим сином када ми је први био стар само седам мјесеци. Ви радите математику ...
Твоје тело је озбиљно задивљујуће
Ваше тело би могло бити другачије након што добијете бебу, али то је зато што је то заиста задивљујућа ствар. Она је расла и одгајала човека, и поклонила ти је савршеном, лепом бебом. Заслужила је сваки знак и комадић доказа који је оставила ваша трудноћа. Буди поносан на своје тело и све што је урадио.
Још увек нисам на тежини коју сам имао пре него што сам имао своје момке; Још увек имам мало вишка килограма око мог отпада, а делови мене мало се трзају када ја ходам, а који нису навикли; Имам стрије на трбуху, и јаче грудњаке да подржим моје груди, али се не стидим ни срамим ни једног од њих. Да ли с времена на време постајем мало самосвесна? Апсолутно, али када погледам своје момке, два лепа и савршена поклона које ми је дало моје тело, поносан сам што имам доказе да их је моје тело направило, аи ви бисте требали бити.