9 савета о припреми за дојење
Дојење је одличан начин да негујете бебу и помогнете јој да се опорави од порођаја и трудноће. Ако планирате да се старате, погледајте ових 10 начина на које ћете се желети припремити пре него што ваши мали стигну.
1. Похађајте час
Ваша болница вероватно нуди курс за дојење. Размислите о малој накнади као инвестирању у вашу будућу здраву разумљивост док учите основе дојења, укључујући и то колико често дојите, како да знате да ли беба добија довољно млека, уобичајена питања везана за негу и још много тога. Питајте свог ОБ за више информација и распореде наставе.
2. Набавите пумпу
Чак и ако планирате да будете код куће са бебом на неодређено време, пумпа за дојке је основни помоћник и велика инвестиција, ако се враћате на посао, размислите о улагању у болничку оцену или пумпи за рад без употребе руку. о времену које је потребно да се вади млеко. Пумпање може помоћи у повећању или одржавању снабдевања, а напумпавање млека у фрижидеру или замрзивачу омогућава вам да бебу оставите са партнером или седиштем и истрчите на брзи одмор. Пре него што купите, проверите да ли ваше здравствено осигурање покрива трошкове пумпе; многи сада то раде.
3. Покупите прекривач
Неке маме су цоол са откривеним сестрама; ми остали волимо да заштитимо себе и своје бебе од знатижељних очију света. Апсолутно можете навући покривач преко рамена, али исто тако волимо негу прекривача. Долазе у разним слатким узорцима, а лако могу да прелазе главу и бебу једном руком, пружајући потпуну, удобну покривеност.
4. Купите флашу воде
Бочица са водом, у идеалном случају она са сламом, је геат начин да мајке које доје остану супер хидриране. Изаберите ону која се повољно уклапа у торбу за пелене и носач аутомобила за једноставно кување.
5. Припремите се за грудњаке и тенкове за неговање
Попут трудноће, дојење долази са властитом гардеробом. Грудњаци и тенкови за дојиље повољно се откопчавају како би беби омогућили лак приступ ручку. Размислите о томе да се у продавници опреми за максималан комфор и будите сигурни да сте их купили како бисте их могли редовно окретати за прање.
6. Роштиљ своје пријатеље
Питајте своје пријатеље с бебама о њиховим искуствима дојења. Шта је било тешко, а шта лако? Шта желе да су знали и раније? Саветници за дојење и веб странице одлични су извори информација о питању дојења, али то је од "маме на улици" где заиста можете наћи неколико корисних савета.
7. Разговарајте са својим партнером
Знате да желите да дојите, али јесте ли то већ комуницирали са својим партнером? Будите сигурни да ћете на истој страници сазнати како ћете хранити бебу, било да је искључиво дојење или мешавина груди и бочица, пре него што ваше дете дође.
8. Направите графикон
Набавите бележницу или апликацију (потражите „трацкер за дојење“), где можете забележити исхрану ваше бебе. Нарочито у тих првих неколико недеља без спавања, може бити тешко сетити се последњег пута када је јела, колико дуго, на којој страни, итд. Ако то напишете, помоћи ћете да осигурате да довољно храните бебу, омогућите вам да приметите узорке храњења и водите евиденцију о томе колико влажних / прљавих пелена направи ваша беба, тако да се не празните кад вас педијатар пита како ствари иду.
9. Подесите станицу
Много ћете дојити, па се побрините да имате удобан простор намењен храњењу ваше бебе. Размислите о постављању клацкалице или једрилице према телевизору, са бочним столом у дужини руке за држање боце са водом, грицкалица, часописа, крпица за одећу, карте за негу и телефона. И не заборавите јастук за подршку руку!