АнСмија код бСба

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Π¨Ρ‚Π° јС анСмија ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π΅Ρ†Π΅?
  • Π¨Ρ‚Π° јС анСмија Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ˜Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°?
  • Π¨Ρ‚Π° ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Π΅ мањС Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π΅ ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°?
  • Који су симптоми нСдостатка Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° ΠΊΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°?
  • Како Π΄ΠΈΡ˜Π°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ˜Ρƒ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ˜Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° ΠΊΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ’Π΅Π½Ρ‡Π°Π΄ΠΈ?
  • Како сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ анСмија Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π°?
  • Π”Π° Π»ΠΈ анСмија Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° ΠΈΠΌΠ° Π΄ΡƒΠ³ΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ Π½Π° Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρƒ Π±Π΅Π±Ρƒ?
  • ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΌΡ˜Π΅Ρ€Π΅? ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½Π΅ ΠΌΡ˜Π΅Ρ€Π΅ којС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ ΡΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ˜Ρƒ ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°, Π° Ρ‚ΠΎ су:

АнСмија Π½Π°ΡΡ‚Π°Ρ˜Π΅ Π·Π±ΠΎΠ³ нСдостатка Ρ†Ρ€Π²Π΅Π½ΠΈΡ… ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈΡ… Π·Ρ€Π½Π°Ρ†Π° Ρƒ Ρ‚ΠΈΡ˜Π΅Π»Ρƒ. ОвС Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π΅ прСносС кисСоник ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΡƒΡ›Π° Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΊΠΈΠ²Π° Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ² мањак ΠΌΠΎΠΆΠ΅ довСсти Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠ·Π° симптома ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су слабост, Π±Π»Π΅Π΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΡƒΠ±Ρ€Π·Π°Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡ†Π°Ρ˜ΠΈ срца ΠΈΡ‚Π΄. АнСмија сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ спрСчити ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° Ρƒ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ.

Π¨Ρ‚Π° јС анСмија ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π΅Ρ†Π΅?

Π—Π½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈ анСмијС ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π° су ΡƒΠΌΠΎΡ€, Π±Π»Π΅Π΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚Π°ΠΊ Π°ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°, раздраТљивост, Π»ΠΎΠΌΡ™ΠΈΠ²ΠΈ Π½ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ, Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ јСзик ΠΈ ΡƒΠ±Ρ€Π·Π°Π½ Ρ€Π°Π΄ срца. Π’ΠΎ јС Π·Π±ΠΎΠ³ нСдостатка Ρ†Ρ€Π²Π΅Π½ΠΈΡ… ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈΡ… Π·Ρ€Π½Π°Ρ†Π° Π΄Π° сС кисСоник Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΡ˜Π΅ Π΄ΠΎ свих Ρ‚ΠΊΠΈΠ²Π° Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ. ΠΠ°Ρ˜Ρ‡Π΅ΡˆΡ›ΠΈ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊ анСмијС ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π° јС нСдостатак Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° који јС Π²ΠΈΡ‚Π°Π»Π°Π½ Π·Π° ΡΡ‚Π²Π°Ρ€Π°ΡšΠ΅ Ρ†Ρ€Π²Π΅Π½ΠΈΡ… ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈΡ… Π·Ρ€Π½Π°Ρ†Π° којС носС кисСоник. Π”ΡƒΠ³ΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ анСмијС ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π° ΡƒΠΊΡ™ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Ρƒ кашњСњС Ρƒ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ·Π°ΡšΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ˜Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ†Π°.

ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ›ΠΈ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΡ†ΠΈ анСмијС ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°

НСки ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΡ†ΠΈ анСмијС ΠΊΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ’Π΅Π½Ρ‡Π°Π΄ΠΈ ΡƒΠΊΡ™ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Ρƒ:

  1. ГСнСтски ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ›Π°Ρ˜: БолСст српастих Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π° јС гСнСтски ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ›Π°Ρ˜ који ΡƒΠ½ΠΈΡˆΡ‚Π°Π²Π° Ρ†Ρ€Π²Π΅Π½Π΅ ΠΊΡ€Π²Π½Π΅ Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π΅ (Π Π‘Π¦) Ρƒ ΠΊΡ€Π²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΡƒ. Π Π‘Π¦ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΡ˜Ρƒ кисСоник Ρƒ сва Ρ‚ΠΊΠΈΠ²Π° Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ›Π°Ρ˜ Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ»ΠΎΡˆΠΊΠΈ систСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π°ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΌ Π½Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π² Π Π‘Π¦. Названа Ρ…Π΅ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠ° анСмија, ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΈ Π³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚Π°ΠΊ Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π° јС виши ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±Π½Π°Π²Ρ™Π΅Π½ΠΈΡ… Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π° којС Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ анСмијС.
  1. Π“ΡƒΠ±ΠΈΡ‚Π°ΠΊ ΠΊΡ€Π²ΠΈ: Π³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚Π°ΠΊ ΠΊΡ€Π²ΠΈ услСд ΡƒΠ½ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΡˆΡšΠ΅Π³ ΠΊΡ€Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π½Π΅ услСд ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π°. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈ који доприносС Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅ су чСсто ΠΊΡ€Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ΅ ΠΈΠ· носа, ΠΊΡ€Π²Π°Π²Π° Π΄ΠΈΡ˜Π°Ρ€Π΅Ρ˜Π° ΠΈ ΡƒΠΏΠ°Π»Π½Π° болСст Ρ†Ρ€Π΅Π²Π°.
  1. Ниска ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΠ° Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π°: Када сС ΠΊΠΎΡˆΡ‚Π°Π½Π° срТ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½ΠΎ Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π°, ΠΎΠ½Π° сС Π½Π°Π·ΠΈΠ²Π° апластична анСмија. Π’ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ посљСдица Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜ΡΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ вирусних ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π°, Π½ΡƒΡΠΏΠΎΡ˜Π°Π²Π° лијСкова ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠ° Ρ€Π°ΠΊΠ° који ΡƒΠΊΡ™ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Ρƒ ΠΊΡ€Π² ΠΈΠ»ΠΈ кост. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, анСмија Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° јС Π½Π°Ρ˜Ρ‡Π΅ΡˆΡ›ΠΈ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊ апластичнС анСмијС ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π΅Ρ†Π΅.


{title}

Π¨Ρ‚Π° јС анСмија Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ˜Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°?

АнСмија сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ класификовати ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ›Π°Ρ˜ нСдостатка ΠΊΠ°Π΄Π° јС ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π½ нСдостатком Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° ΠΊΠ°ΠΎ Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΡΠΊΠΎΠ³ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ²Π°. Π¦Ρ€Π²Π΅Π½Π΅ ΠΊΡ€Π²Π½Π΅ Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π΅ садрТС Ρ…Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ који садрТи Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π΅, који прСноси кисСоник Ρƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π°. Ако ваша Π±Π΅Π±Π° Π½Π΅ добијС Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½ΠΎ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° Ρƒ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ, ΠΈΠΌΠ°Ρ›Π΅ мањС Ρ†Ρ€Π²Π΅Π½ΠΈΡ… ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈΡ… Π·Ρ€Π½Π°Ρ†Π°, ΡˆΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ анСмијС која јС нСдостатак ΠΆΠ΅Ρ™Π΅Π·Π°. Π‘Π΅Π±Π΅ су посСбно осСтљивС Π½Π° Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ˜Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ раста. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡƒΡ‚ΠΈ Π΄Π° сС анСмија Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ˜Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° Π½Π΅ Ρ˜Π°Π²Ρ™Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΎ Π½ΠΎΡ›ΠΈ. Π’ΠΎ јС ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΌ нСдостатком Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅, нСдостаци сС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ˜Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ Π·Π±ΠΎΠ³ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³Π° ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су мањС ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΆΠ΅Ρ™Π΅Π·Π° Ρƒ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚Π°ΠΊ ΠΊΡ€Π²ΠΈ Ρƒ интСстиналном Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Ρƒ.

Π¨Ρ‚Π° ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Π΅ мањС Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π΅ ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°?

НСдостатак Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π΅Ρ†Π΅ јС ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π½ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ·ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су:

  1. НСдовољан унос Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° Ρƒ исхрани: Π‘Π΅Π±Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΠΈ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Π°Ρ˜Ρƒ доста ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠ³ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° Π΄ΠΎ 6 мСсСци. Осим Ρ‚ΠΎΠ³Π°, Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Π»ΠΎ Π±ΠΈ ΠΈΠΌ Π΄Π°Ρ‚ΠΈ доста Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™ΠΈΠ»ΠΈ ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²Π΅ растућС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π΅. Π‘Π²Π΅ Π±Π΅Π±Π΅ Ρƒ Π΄ΠΎΠ±ΠΈ ΠΎΠ΄ 9 Π΄ΠΎ 24 ΠΌΡ˜Π΅ΡΠ΅Ρ†Π° су ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π΅ Ρ€ΠΈΠ·ΠΈΠΊΡƒ ΠΎΠ΄ анСмијС ΠΈ стога ΠΎΠ½ΠΈ који су Π½Π΅ΠΌΠΈΡ€Π½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Ρ˜Π΅Π΄Ρƒ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅Ρ™Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ˜Ρƒ.
  1. ΠŸΡ€Π΅Ρ€Π°Π½ΠΎΠ³ Ρ€ΠΎΡ’Π΅ΡšΠ°: Π‘Π΅Π±Π΅ Ρ€ΠΎΡ’Π΅Π½Π΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ сС Ρ€Π°Ρ’Π°Ρ˜Ρƒ са Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π°ΠΌΠ° Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ којС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π° Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ ΠΎΠ΄ 4 Π΄ΠΎ 6 мСсСци, с Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π΅ странС, ΠΏΡ€Π΅Ρ€Π°Π½ΠΎ Ρ€ΠΎΡ’Π΅Π½Π΅ Π±Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π΅ којС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π°Ρ‚ΠΈ само ΠΎΠΊΠΎ Π΄Π²Π° мСсСца; стога су ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈ Π²Π΅Ρ›Π΅ΠΌ Ρ€ΠΈΠ·ΠΈΠΊΡƒ ΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ˜Π° анСмијС. Π’ΠΈΠ΄Ρ™ΠΈΠ²ΠΎ јС Π΄Π° ΠΎΠΊΠΎ 85% ΠΏΡ€Π΅Ρ€Π°Π½ΠΎ Ρ€ΠΎΡ’Π΅Π½ΠΈΡ… Π±Π΅Π±Π° испод 1, 5 ΠΊΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ˜Ρƒ.
  1. Π”ΠΈΡ˜Π°Π±Π΅Ρ‚Π΅ΡΠΊΠ΅ мајкС: Π‘Π΅Π±Π΅ којС су Ρ€ΠΎΡ’Π΅Π½Π΅ ΠΎΠ΄ мајки са Π΄ΠΈΡ˜Π°Π±Π΅Ρ‚Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ којС сС нису Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Π±Ρ€ΠΈΠ½ΡƒΠ»Π΅ ΠΎ њима, ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ Π²Π΅Ρ›ΠΈ Ρ€ΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ˜Π° анСмијС.
  1. Ниска Ρ‚Π΅ΠΆΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΡ’Π΅ΡšΡƒ: Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈ Ρ…Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ΄ мајкС су ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π½ΠΈ Π·Π° ΠΌΠ°Π»Ρƒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜Π½Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΆΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ˜Ρƒ ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°; посСбно Π°ΠΊΠΎ јС мајка Π±ΠΈΠ»Π° Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ‡Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ›Π΅Π³ тримСстра.
  1. Π£Π²ΠΎΡ’Π΅ΡšΠ΅ ΠΊΡ€Π°Π²Ρ™Π΅Π³ млијСка ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅ 1 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅: Π‘Π΅Π±Π΅ којС сС ΡƒΠ²ΠΎΠ΄Π΅ Ρƒ ΠΊΡ€Π°Π²Ρ™Π΅ млијСко ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅ 12 ΠΌΡ˜Π΅ΡΠ΅Ρ†ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ Ρ€ΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ˜Π° анСмијС. ΠšΡ€Π°Π²Ρ™Π΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ° Π½ΠΈΠ·Π°ΠΊ ΡΠ°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ˜ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Π° Π°ΠΏΡΠΎΡ€ΠΏΡ†ΠΈΡ˜Ρƒ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° Ρƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ. ΠšΡ€Π°Π²Ρ™Π΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ слузокоТу Ρ†Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΡ€Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ΅.

Који су симптоми нСдостатка Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° ΠΊΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°?

Π•Π²ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ΄ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈ анСмијС ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°:

  1. Π‘Π»Π΅Π΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°: Када јС Π±Π΅Π±Π° Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ‡Π½Π°, њСгова ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΡƒΠ±ΠΈ Π±ΠΎΡ˜Ρƒ ΠΈ тСкстуру ΠΈ Π΄Π΅Π»ΡƒΡ˜Π΅ Π±Π»Π΅Π΄ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΡƒΠΏΠΎ. ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Π΅ΠΆΠ½ΠΎ јС Π²ΠΈΠ΄Ρ™ΠΈΠ² ΠΎΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΊΠ° ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ.
  1. Π›Π΅Ρ‚Π°Ρ€Π³ΠΈΡ˜Π° : АнСмичнС Π±Π΅Π±Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ ниску Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ˜Ρƒ ΠΈ Π²Π΅Ρ›ΠΈΠ½Ρƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡƒΡ˜Ρƒ Π°ΠΊΡƒΡ‚Π½Ρƒ поспаност.
  1. Блабост: Π‘Π΅Π±Π° са анСмијом јС стално ΡƒΠΌΠΎΡ€Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡƒΡ˜Π΅ нСзаинтСрСсованост Π·Π° активности.
  1. Низак Π°ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΈ нСзаинтСрСсованост Π·Π° јСло: Ако ваша Π±Π΅Π±Π° ΠΈΠΌΠ° Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ˜Ρƒ, ΠΎΠ½ Ρ›Π΅ Ρ˜Π΅ΡΡ‚ΠΈ мањС ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ›Π΅ ΡƒΠΎΠΏΡˆΡ‚Π΅ Ρ˜Π΅ΡΡ‚ΠΈ.


{title}

  1. РаздраТљивост: Π‘Π΅Π±Π΅ сС ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° нСпрСстано ΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρƒ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³Π°, Π° ΡΡ‚Π°Ρ€ΠΈΡ˜ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅.
  1. ΠŸΠΎΡ‚Π΅ΡˆΠΊΠΎΡ›Π΅ Ρƒ Π΄ΠΈΡΠ°ΡšΡƒ: Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ‡Π½Π΅ Π±Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° са дисањСм Ρ˜Π΅Ρ€ сС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Ρƒ ΡˆΡ‚ΠΎ вишС кисСоника. Они чСсто ΠΏΠ°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ³ Π΄Π°Ρ…Π°.
  1. Π‘Ρ€ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡ†Π°Ρ˜Π΅ срца: Код Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ… Π±Π΅Π±Π°, срцС ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Π²Π° Π΄Π° испумпава вишС ΠΊΡ€Π²ΠΈ ΠΈ стога Π±Ρ€ΠΆΠ΅ ΠΊΡƒΡ†Π° са Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΌ обрасцСм ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ»Π°Ρ›ΠΈΠ²Π°ΡšΠ°.
  1. ΠžΡ‚ΠΈΡ†Π°ΡšΠ΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°: НСкС Π±Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΈΡ†Π°ΡšΠ΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°, Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ стопала.
  1. ΠŸΠΈΡ†Π°: ΠŸΠΈΡ†Π° јС ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ којС ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡˆΠ΅ Π±Π΅Π±Π° ΠΆΡƒΠ΄ΡšΠ° Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ±Π΅Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су Π±Π»Π°Ρ‚ΠΎ, ΠΊΡ€Π΅Π΄Π°, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π» ΠΈΡ‚Π΄. Ово јС Π²Π°ΠΆΠ°Π½ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ Π½Π΅ΠΊΠ΅ врстС Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π°.
  1. БмањСна стопа раста: Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ›ΠΈ Π΄Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ добија Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½ΠΎ кисСоника Π·Π° својС ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΊΠ΅ процСсС, Π±Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡƒΡ˜Ρƒ лош раст Ρƒ смислу ΠΎΠ±ΠΈΠΌΠ° Π³Π»Π°Π²Π΅, висинС ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΆΠΈΠ½Π΅ Π·Π° својС Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅.

Како Π΄ΠΈΡ˜Π°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ˜Ρƒ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ˜Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° ΠΊΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ’Π΅Π½Ρ‡Π°Π΄ΠΈ?

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΈ тСстови који сС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡƒΡ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ Π΄Π° Π±ΠΈ сС Π΄ΠΈΡ˜Π°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»Π° анСмија ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°:

  1. Π Π‘Π¦ тСст: Испод микроскопа сС посматра ΠΊΠ°ΠΏ ΠΊΡ€Π²ΠΈ вашС Π±Π΅Π±Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС ΡƒΡ‚Π²Ρ€Π΄ΠΈΠ»ΠΎ ниско Π±Ρ€ΠΎΡ˜Π°ΡšΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π° Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π°. Π‘Ρ€ΠΎΡ˜Π°ΡšΠ΅ сС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠΎ Π±Ρ€ΠΎΡ˜ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ… ΠΈ старих Π Π‘Π¦ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС ΡƒΡ‚Π²Ρ€Π΄ΠΈΠ»ΠΎ Π΄Π° Π»ΠΈ јС ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΠ° Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Π°Ρ‚ ΠΊΡ€Π²Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ΅ јС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ Ρ…Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΊΡ€ΠΈΡ‚ тСстом. МоТС сС тСстирати ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡƒΠ·ΠΎΡ€Π°ΠΊ столицС ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС ΠΏΡ€ΠΎΠ½Π°ΡˆΠ°ΠΎ Π³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚Π°ΠΊ Π Π‘Π¦ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠ½ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΡˆΡšΠ΅Π³ ΠΊΡ€Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ°.


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  1. ВСст Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π°: ΡƒΠ·ΠΎΡ€Π°ΠΊ ΠΊΡ€Π²ΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ тСстира сС Π½Π° Π½ΠΈΠ²ΠΎ Ρ…Π΅ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π°. Π€Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ½, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ који ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡˆΡ‚ΠΈ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π΅ Ρ›Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ тСстиран. МоТС сС ΡƒΡ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ скрининг Π·Π° Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ болСст, ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ јС српска Ρ›Π΅Π»ΠΈΡ˜Π°.

Како сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ анСмија Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π°?

Π›Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ анСмијС ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π° ΠΎΠ±Π½Π°Π²Ρ™Π°ΡšΠ΅ ΠΈΠ·Π³ΡƒΠ±Ρ™Π΅Π½ΠΎΠ³ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Π±Π΅Π±Π΅. Π’ΠΎ сС Ρ€Π°Π΄ΠΈ Π½Π° слСдСћС Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π΅:

  1. Π”ΠΎΠ΄Π°Ρ†ΠΈ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Ρƒ : Π”ΠΎΠ΄Π°Ρ†ΠΈ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° Ρƒ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ ΠΏΡ€Π°Ρ…Π° ΠΈΠ»ΠΈ сирупа Π΄Π°Ρ˜Ρƒ сС Π΄Π° Π±ΠΈ сС ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°ΠΎ унос Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π°. Π”ΠΎΠ΄Π°Ρ†ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ садрТС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π¦ Ρ˜Π΅Ρ€ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ Π°ΠΏΡΠΎΡ€ΠΏΡ†ΠΈΡ˜ΠΈ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π°.
  1. Π”ΠΎΠ΄Π°Ρ†ΠΈ исхрани Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π΅ΠΌ: Π”Π΅Ρ‡ΠΈΡ˜ΠΈ Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π°Ρ€ Π±Π΅Π±Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ Π·Π° исхрану који јС Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π΅ΠΌ Π·Π° ΠΎΠ±Π½Π°Π²Ρ™Π°ΡšΠ΅ ниских Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΠΈ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π°.

Π”Π° Π»ΠΈ анСмија Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° ΠΈΠΌΠ° Π΄ΡƒΠ³ΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ Π½Π° Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ‡Π½Ρƒ Π±Π΅Π±Ρƒ?

АнСмија ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ кашњСња Ρƒ ΠΈΡΠΏΡƒΡšΠ°Π²Π°ΡšΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΡ˜Π½ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΈΡ†Π°, Ρ˜Π΅Ρ€ јС ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²Π° Π±Ρ€Π·ΠΈΠ½Π° раста ΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ˜Π°. АнСмија Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡƒΡ˜Π΅ ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π±Π΅ ΠΈ Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π³Π° ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ°. Π£ Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²ΠΈΠΌΠ° анСмијС, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ довСсти Π΄ΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»Π½Π΅ Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ€Π΄Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅. НСдостатак Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅ΡΠΈΡ˜Π΅ Ρƒ скСлСтним ΠΌΠΈΡˆΠΈΡ›ΠΈΠΌΠ° ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚ΠΈΡ€Π° Π½ΠΈΠΆΠΈΠΌ ИК. Π‘Π΅Π±Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ Ρƒ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡˆΠ°ΡšΡƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅ΡšΡƒ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΌΡ˜Π΅Ρ€Π΅?
ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½Π΅ ΠΌΡ˜Π΅Ρ€Π΅ којС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ ΡΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΡ˜Ρƒ ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°, Π° Ρ‚ΠΎ су:

  • Ако јС Π±Π΅Π±Π° Ρ€ΠΎΡ’Π΅Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ΡƒΡ€Π°ΡšΠ΅Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ниску ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜Π½Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΆΠΈΠ½Ρƒ, Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ са својим Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΎ суплСмСнтима Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° ΠΈ осмислитС Π΄ΡƒΠ³ΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½.
  • ΠΠ΅ΠΌΠΎΡ˜Ρ‚Π΅ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΊΡ€Π°Π²Ρ™Π΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ својој Π±Π΅Π±ΠΈ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΡƒΠ½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρƒ Π΄Π°Π½Π°. ΠœΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎ млијСко ΠΈ млијСко ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ›Π΅Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Ρ™Π΅Π·ΠΎΠΌ Π±ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Π»ΠΎ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½ΠΎ.
  • Ако јС Π±Π΅Π±Π° стара 4 мСсСца ΠΈ доји, Π° нијС ΡƒΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Ρƒ чврсту Ρ…Ρ€Π°Π½Ρƒ, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ° ААП јС 11 ΠΌΠ³ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π½Ρƒ Π΄Π° Ρ˜Π΅Π΄Ρƒ Ρ…Ρ€Π°Π½Ρƒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρƒ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π΅ΠΌ. Ово јС Π΄ΠΎΠ±Π°Ρ€ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° сС ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ анСмија Ρƒ дојСној Π±Π΅Π±ΠΈ.
  • Када Π±Π΅Π±Π° ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅ са чврстом Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΎΠΌ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° ΠΈΠΌ Π΄Π°Ρ‚ΠΈ ΠΆΠΈΡ‚Π°Ρ€ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ Π΅Π²Π΅Π½Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π½ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½Ρƒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅Ρ™Π΅Π·ΠΎΠΌ. ΠŸΠ΅Ρ€Π°Π΄, нСмасно мСсо, Ρ€ΠΈΠ±Π°, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎ лиснато ΠΏΠΎΠ²Ρ€Ρ›Π΅, ΠΆΡƒΠΌΠ°ΡšΡ†ΠΈ, ΠΌΠ°Ρ…ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡ€ΠΈΠ½Π°Ρ‡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°Ρ›Π΅Π½ Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π΅ΠΌ ΠΈ Ρ…Π»Π΅Π± су ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½Π° Ρ…Ρ€Π°Π½Π° Π·Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΠΊ.
  • Π₯Ρ€Π°Π½Π° Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π¦, ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су цитруси, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΊΠΈΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°Π½Ρ‚Π°Π»ΡƒΠΏΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ.

Π£Π· Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ додавањС Π³Π²ΠΎΠΆΡ’Π° Ρƒ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ, анСмија сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ›ΠΈ ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό