Проблеми са спавањем беба - делотворни савети за њихово решавање
У овом чланку
- Шта је проблем са спавањем?
- Најчешћи проблеми са спавањем код деце са њиховим решењима
Као нови родитељ, можда ћете осјетити да је свака акција са бебом изазов - можда би било тешко навести га да једе, могло би бити тешко да га спречи да плаче и што је најважније, може бити изузетно тешко добити га спавати. Спавање је изузетно важно за нове бебе, па стога родитељи морају покушати да осигурају да беба довољно спава у својим раним годинама.
Ако сматрате да су обрасци спавања дјетета узнемирили вас или дијете, то би могло бити индикативно за дијете које има проблем са спавањем. Погледајмо неколико уобичајених проблема са спавањем и како их родитељи могу ријешити у корист дјетета.
Шта је проблем са спавањем?
Први корак ка ефикасном решењу за здравље бебе јесте да се утврди да ли има проблема са спавањем. У првих шест месеци живота нормално је да се беба пробуди у непарним ноћним сатима. Дете ће вероватно требати храну и удобност са смештањем у раним месецима, а манифестација ових не мора бити резултат проблема. Модели спавања детета могу и даље да варирају после пола године, тако да родитељима може бити тешко да кажу да ли беба има проблем спавања на одређен начин.
Међутим, можете закључити да беба има проблем ако се било који од три симптома појави након што је постао старији од 6 месеци:
- Ако се беба пробуди више од три пута на ноћ, на конзистентан начин.
- Ако беба треба више од пола сата да се поново смири, након што се пробуди.
- Ако има опће потешкоће са спавањем и смиривањем, а то узрокује велику патњу као родитељи.
Требало би да се обратите лекару ако још увек нисте сигурни да ли се дешава да беба спава ноћу.
Најчешћи проблеми са спавањем код деце са њиховим решењима
Ево неких решења за уобичајене проблеме са спавањем које су родитељи приметили код своје деце.
1. Бебе падају само ако га храните
Ово је чест проблем за мајке, посебно у раним фазама. Разлог за то може бити да је беба формирала хранидбену асоцијацију са заспавањем, тако да он заспи само ако се храни.
Решење:
Једини начин да се то учини је постепено уклањање повезаности између храњења и спавања из ума дјетета. Ово се може постићи померањем времена храњења даље од времена за спавање, тако да дијете не може лако заспати када се храни. Учините ово рутинском афером, тако да ваша беба навикне да не спава током храњења.
2. Беба може да спава само ако га баците у колевку
Ово је такође слично горе наведеном проблему, јер се јавља услед покрета у уму бебе. Беба је спавала уз лагано љуљање љуљачке за бебе или колевке, и тако успела да брже заспи.
Решење:
Слично првом проблему, једино решење за то је да постепено учини да ваша беба научи другачије. То значи да ћете морати да пустите бебу да спава на неколико дана уз минимално или без љуљања, тако што ћете га држати у рукама без икаквог покрета.
3. Беба спава само ако је у топлом загрљају, или од Вас или од Врап-а
Ово се такође јавља као резултат асоцијације и чест је проблем шестомесечног спавања. Ваша беба ће моћи да заспи само ако је родитељ држи у близини, или ако се држи.
Решење:
Решење за овај проблем је и да га научите другачије и да га навикнете да спава без мајке. Можете рећи свом партнеру да га држи док не заспи, или можда чак и други члан породице може помоћи. Такође можете користити методу за подизање да научите бебу да спава сама.
4. Беба спава само током вожње или у аутомобилском седишту
Ово је такође још једна асоцијација покрета и честа је код деце чији родитељи много путују. Ово се обично доживљава као проблем спавања бебе од 12 месеци. То такође може бити знак гастричких проблема као што су рефлукс или ГЕРБ, што резултира посебно удобношћу седишта за дете.
Решење:
Ако се утврди да је проблем гастрични проблем, треба да водите рачуна о својој беби и да третирате стање што је пре могуће. У супротном, најбоље је уклонити ову асоцијацију као и друге.
5. Беба спава само када је поред вас у кревету
То постаје видљиво тек након што дијете мало расте, јер је то више навика за бебу. Можда неће моћи да спава нигде другде, као што је навикао да спава поред својих родитеља.
Решење:
Заједничко спавање је уобичајено, тако да је најбоља ствар да се беба користи за спавање далеко од вас. Постоје многи прелазни планови, који вам могу помоћи да га изведете без да ваше дијете превише плаче.
6. Беба се не дави током времена напа
Ваша беба може спавати добро ноћу, али можете видјети да дијете има потешкоћа да заспи током наптима. Разлог томе је што су спавање у току дана и ноћно спавање руке од стране различитих дијелова мозга, тако да бити добар у нечему не значи нужно да ваше дијете може ићи на спавање кад год.
Решење:
Тренинг за нападе је једина ствар која се може урадити ако је ово проблем спавања који приметите код вашег детета.
7. Беба се буди током ноћи, стално
Ако приметите да ваше дете спава довољно добро када је успавано, али онда се много тога пробуди током ноћи, то може бити индикатор проблема са спавањем.
Решење:
Мораћете да разумете зашто се беба буди и урадите у складу са тим. Ако се дете пробуди због глади, прилагоди свој распоред хране - иначе, то може бити резултат других асоцијација спавања са којима ћете морати да радите.
8. Беба жели да се нахрани у чудним временима ноћи
Још један чест проблем, то је обично проблем новорођенчета. То може бити зато што ваша беба спава више током дана, а затим се буди ноћу након 'спавања' да би се хранила.
Решење:
Морат ћете почети смањивати вријеме које спава тијеком дана и чешће распоредити храну тијеком дана, тако да се мање ноћу буди.
9. Беба се пробуди раније од тебе
То може бити због једног од три проблема - вријеме спавања бебе може бити прерано, прекасно или можда превише спава тијеком дана. Прекасно спавање може проузроковати претерано затезање дјетета и посљедично се пробудити прије него мајка то учини.
Решење:
Препознавање разлога зашто се беба пробуди пре вас је прва ствар коју морате да урадите да бисте кренули ка решењу. Затим, постепено мењајте постељину и распоред спавања тако да не заврши пред вама. Пошто је то уобичајено код малишана који још увек узимају поподневни дремеж, можда ћете желети да смањите или уклоните дремку из његовог распореда.
10. Беба нагло зауставља правилно спавање
То може бити због много проблема, и може се десити у било које време - проблеми са спавањем беба су такође део њих. Зубање, лоше здравље или једноставна регресија сна могу изазвати драстичну промјену у распореду спавања вашег дјетета.
Решење:
Требало би да покушате да разумете разлог због кога се то дешава - можда чак и због промене окружења, или да је започела обука за ношење.
Може бити много разлога зашто ваша беба има проблема са спавањем, и то може бити тешко знати сигурно. Ако мислите да се не можете сами бавити тиме, треба да се консултујете са лекаром и да му помогнете.