Родне трауме нису само за жене: нове тате који пате од посттрауматског стресног поремећаја
Два месеца након рођења његових близанаца, Бен Оррах је возио на посао када се нашао како неконтролисано плаче. Он и његова жена, Паула, били су одушевљени што су постали родитељи, а њихове бебе, Полли и Логан - рођени два месеца раније - били су код куће и радили добро након шест недеља у специјалној нези. "Требао сам бити тако сретан", каже он.
Поред наставка неочекиваних суза, Бен, биомедицински научник из Схеффиелда, почео је да доживљава застрашујуће ноћне море и живописне успомене на тренутке у јединици за специјалну негу. "Били су тако стварни. Могао сам да будем на послу, гледам низ микроскоп и одједном сам се вратио. Моје срце је трчало", каже он. Он сада зна да је био болестан, са пост-трауматским стресним поремећајем (ПТСП), тешком депресијом и анксиозношћу, изазваном тешким околностима раних недеља близанаца.
На крају је Бен потражио помоћ и добио третман. Сада, док Поли и Логан прилазе свом првом рођендану - са сретним и здравим бебама и оцу - он жели да подели своју причу у нади да ће мање мушкараца патити сама.
Свијест о перинаталним проблемима менталног здравља - укључујући ПТСП, депресију и анксиозност - и начинима на које могу утјецати на оба родитеља, расте.
Истраживање Националног савета за децу у Великој Британији открило је да је један од три нова оца признао забринутост због свог менталног здравља, при чему је сваки десети примио дијагнозу. (Еквивалентна бројка за мајке је једна од пет.) Број очева погођених ПТСП-ом још није познат - дијагностицира се код 20.000 мајки сваке године, али се сматра да утиче на много више - и то је подручје растућег истраживачког интереса .
Важно је да покушате да останете хладни у свим ситуацијама у сваком тренутку. И ја наглашавам реч покушај овде ..... много #тооцоолфорсцхоол #твинс #бонд #сиблингс #твинлифе #мултиплес #дадлифе #фатхерхоод #дад #фатдадди #беацх #беацхдаи #битхесеасиде #пиер #битхесеа #вхатавондефулворлд #беардс
Пост подијељен од стране Бен Оррах (@ баоррах83) дана Оцт 10, 2017 ат 12:46 ПДТ
"Ово је посебно рањиво вријеме за мушкарце и њихово ментално здравље", каже Сара МцМуллен, шефица знања у НЦТ-у. "А уопште морамо знати више о ПТСП-у. Знамо да се то догађа и код мушкараца."
Промене у односима, начину живота, финансијским бригама и притиску осећаја неспособности да подрже партнера - врста анксиозности пружалаца / заштитника - су сви фактори. "Искуство свједочења трауматског рођења или болести код мајке или дјетета може бити кључно", додаје МцМуллен.
Мушкарци нису само мање изложени здравственим услугама које би могле идентифицирати проблеме, додаје она, већ често нерадо траже помоћ.
За многе људе, слаже се Бен - "увјерен да, као очеви, морају бити јаки, увијек у стању да се носе" - то је врло тешко.
"Морамо бити искрени у вези наших осјећаја", наставља он. "Сада сам открио многе друге тате који су се борили након рођења дјеце, чак и када је извана све изгледало у реду."
"Видио сам себе као неуспјех и погрешно сам претпоставио да ће и сви други бити", каже он о тишини која је резултирала штетном спиралом самооптуживања и невоља.
Он је осећао не само да су његова осећања неоправдана - "други људи су имали много горе" - али и да би подела са женом, Паула, била себична. "Нисам желео да је оптерећујем", каже он. "Већ је имала толико тога да ради, пазећи на две прерано рођене бебе. Нисам желео да будем одговорност за њу или да одвратим пажњу од беба и мислио сам да ако јој се тако страшно осећам може бити и горе. Требао сам је заштитити.
У ретроспективи, каже Бен, његови проблеми су почели да се граде убрзо након рођења - што је за Паулу било природно и једноставно искуство, и заправо се показало мање застрашујућим за Бена него што је очекивао. "Поли је дошла прва, а она је била фина мала ствар, гледајући по соби. Онда је Логан изашао вриштећи. Обоје су били преко 3 фунте, добро дисали и изгледали су здрави", каже он. "Мислим да сам развио лажни осјећај сигурности."
Следећи пут када је Бен видио своје бебе, до тада пребачен у јединицу за специјалну његу - нешто што је пар знао да ће се догодити - осјећао се врло различито. "То је било трауматично. Одмах сам био погођен колико је то било заузет, свим пиштаљкама", каже он.
"Били смо доведени до краја коридора и из искуства сам знао да је ово подручје резервисано за болесне бебе."
Стигавши у Логанову собу, Бен је открио тим људи око инкубатора. "Речено нам је да га стабилизирају и да се врате за неко вријеме. Касније сам открио да су посумњали на сепсу."
У сусједној соби, Полли је накратко престала дисати. "Била је плава", каже Бен. "Обоје су изгледали тако крхко, са цевима и жицама и машинама свуда. Схватио сам да ускоро нећемо враћати наше бебе. То је био страшан шок."
Током наредних недеља, здравље беба је варирало. "Никада се не можете опустити. Један дан је био брилијантан и ми смо се осјећали корак ближе вратима, а онда је дошло до застоја и питали смо се да ли ће икада доћи кући. Увијек сам се бринула да ће бити позива у ноћи. "
Поред анксиозности због несигурних прогноза Полли и Логана, Бен је установио да је ситуација других породица у јединици изузетно узнемирујућа. "Увек смо чули за бебе које су умрле", каже он. Један инцидент - у којем је престала беба у инкубатору поред Поллиног срца - утицала је на њега тако дубоко да је постала жариште узнемирујућих флешбекова.
"Стално сам га поново проживљавала, каже он." Било је апсолутно ужасно. Могао сам да видим израз на лицима родитеља. Иако је Бен све више био свјестан да његова искуства нису типична, покушао је наставити нормално.
"Рутина је била исцрпљујућа. Били смо пре 5 ујутру да бисмо се одвезли до болнице да бих могла да проводим време са њима пре посла", каже он. "Није било времена да анализирамо како смо се осјећали. Покушавала сам бити професионална на послу и бринула сам се за Паулу и како се она носила. Само сам прогутала сва своја осјећања."
Док су близанци били у болници, Бен је почео да брине о томе како се Паула суочава, а онда са стресом да се брине о њима код куће. "Имала сам забринутост због њене депресије - због тога што сам се осјећала, заиста - али била је добро. Кад смо добили близанце кући, она је заправо била најсретнија што сам је икада видио", каже он. Када је пар разговарао о својим осећањима, Паула је рекла да је "имати бебе како би јој стално осмеховало" био велики противотров за било које слабе тренутке.
Пошто је раније искусио благе депресије, Бен је истраживао своје симптоме на мрежи. "Знао сам да се не носим и знао сам да је десет пута горе од било чега што сам раније осећао", каже он.
Дошао је до информација о ПТСП-у након рођења. "Описао сам како сам се осећао тачно, али свака ствар је била о мајкама. Ништа није било о оцима, и то ме је још више погоршало", каже он.
Када је, неколико недеља касније, Паула нашла Бена како плаче за Поллијевим креветом, олакшање да јој каже како се осећа огромно. "Само сам изашао са свиме. Све је променило", каже он.
Бен је био подвргнут саветовању - које се много фокусирало на његов осећај кривице и одсуство самосажаљења - и научило је да користи технике памћења и медитације.
Он не зна, признаје он, шта би се могло догодити да није тражио помоћ. "Након прве терапијске сесије, размишљала сам о томе да сам себе повриједила. То је било застрашујуће. Срећом, још нисам била довољно болесна да бих ишла даље."
Бен и Паула сада планирају прославу поводом рођендана Полли и Логан. "Сада је све потпуно другачије", каже он. "Понекад се и даље бринем, али добро ми је и могу да уживам. Сада знам да могу да правим грешке и да и даље будем добар отац."
- УК Телеграпх
Где потражити помоћ
Ако патите од анксиозности или депресије, или знате некога ко би могао бити, контактирајте БеиондБлуе.орг.ау (назовите 1300 224 636), ЛифеЛине (назовите 13 11 14 или разговарајте онлине након радног времена), или Натионал (1300 726 306).