Доктори пронашли разлог # 1 Ваша беба је често ВИДЕ Пробудите се у поноћ!
У овом чланку
- Зашто бебе понекад буду широко бучне ноћу
- Дакле, како то поправити?
Дошло је 2 сата ујутру и чини се да је ваша беба најенергичнија од свих дана! Ако имате среће, имате то искуство једном или два пута недељно. Али многе од нас мама се суочавају са овим много чешће од тога! Дакле, зашто се то дешава и како се треба носити с тим? Да ли треба да натјерате своје дијете да се врати на спавање, да се препусти неком тренутку у средњем сну или да нађе начин да га потпуно спријечи?
Као мајке, постајемо најбољи пјевачи, роцкери и тјешитељи када је у питању успављивање наших беба у сан. Дођите на спавање, покушавамо сваки трик у књизи како бисмо били сигурни да беба одлази у миран сан и непрекидно спавање током ноћи. Ми знамо и разумемо да новорођенчад треба времена да упадне у распоред спавања и да ће се наставити пробудити за храњење. Међутим, како то да су бебе толико активне усред ноћи да сан изгледа као далеки сан ?! Многе од наших беба су толико будне ноћу (иако су нам очи једва отворене) да се чини немогућим да их поново спавају
…Већина мама то обично чека док дијете коначно не оде у сан. Али шта ако бисте могли да сазнате узрок, а онда да га решите заувек? Више сна за обоје!
Зашто бебе понекад буду широко бучне ноћу
Први корак у рјешавању овог проблема спавања је разумјети зашто се уопће догађа. По речима лекара, разлог за то је двоструки:
1. Ваша беба жели да покаже своје нове вештине
Истраживања су показала да када беба учи нове вештине, они су жељни да наставе да приказују ове нове вештине колико год често могу, укључујући и усред ноћи! Као да не могу да верују како су у једном тренутку били непокретни и сада могу да преврну или замахну прстима и то им заиста доноси радост! То нас доводи до другог дијела разлога.
2. Спавање бебе је сегментирано, баш као и његови преци
До пре неколико стотина година, људи су спавали у две фазе - прво спавање и други сан. Овај сегментирани сан био је подијељен кратким периодом будности, који је идеално трајао сат или два. Наводно, људи су заспали до 8 и пробудили се око 1 ујутро. Ово време за буђење било је за рад или јело или чак за дружење пре него што сам се вратио у кревет. Овај сегментирани сан или полифазни сан је заправо природан начин за спавање људи.
Међутим, због наших друштвених норми, обучили смо се да спавамо на неприродан начин који сада знамо да је нормално. Електрична енергија је одиграла важну улогу у овим обрасцима и приморана је да се промени. Наши неприродни обрасци спавања 7-9 сати су заправо неусклађеност за наше бебе које природно прате сегментиране обрасце спавања! Период будности, наше бебе, је савршен за приказивање горе наведених вештина, због чега се ова журка средином ноћи догађа тако често.
Дакле, како то поправити?
Једини начин да се овај проблем ријешимо је обука наших беба да спавају као што то радимо - неприродно. Ово се може урадити једино постепеном обуком. Бебе уче да опонашају наше обрасце и навике и на крају ће научити да светла искључују значи да је време за кревет. Они ће такође покупити наше дремљиве тонове у ноћи насупрот нашим енергичнијим јутарњим тоновима. Ако се ваше дијете пробуди усред ноћи, добро је рећи да је сада “вријеме за спавање, да се вратите на спавање” и да их успавате.
То значи да се одупирете пориву да се играте са њима док се не истроше. Цуддлинг, ноћни извори и умирујуће успаванке ће такође помоћи беби да се врати на спавање. Можете пробати и њежно миловати главу, или их лагано повијати користећи њежно, прозрачно повијање / омотавање. Многе маме се такође претварају да се врате на спавање у нади да ће их беба опонашати. То ради!
Међутим, нема реалног 'брзог поправка' у овој ситуацији. Ви само морате да га задржите и то ће се десити током времена.
У међувремену, не заборавите да уживате иу овим тренуцима! Као што су дефинитивно заморни, ускоро ће бити времена када ће вам недостајати успављивање малог анђела назад у кревет након безобразне забаве за двоје које сте имали!