Немој одбацити досаду нове маме. То би могао бити знак нешто озбиљнијег
Док сам сједила у својој психотерапијској канцеларији с мајком 3-мјесечне дјевојчице, изразила је забринутост због осјећаја досаде док се бринула о својој кћери. Њени мирни дани храњења, пецања, облачења и забављања бебе оставили су је незаинтересованом, и чезнула је да се врати свом брзом животу у корпоративном праву.
Суосјећала сам се с њом и њеним досадним и неугодним осјећајем и рекла јој да мајчинство, као и други рад, неизбјежно укључује тренутке досаде. Међутим, ако је основни осјећај жене према дјетету незаинтересираност, то може бити знак постпорођајне депресије.
Једна од девет жена ће доживети депресију пре, за време или после трудноће, кажу амерички Центри за контролу и превенцију болести. Пошто се ове статистике ослањају на самопријаву жена, а многе жене не излазе напријед, јер им је неугодно расправљати о овим питањима, вјероватно је да је стварна учесталост депресије повезана са трудноћом још већа. И деци и мајкама је неопходно да они који пате знају како да идентификују мање познате симптоме и да добију помоћ која им је потребна.
Као и многе нове мајке, мој клијент није био свјестан да непоколебљива досада може бити знак ППД. Нажалост, досада је понекад одбачена, а женама је речено да једноставно проводе превише времена са својим дјететом и да је одговор да се фокусирају на вањске активности као што су рад и дружење. Ово је родитељство еквивалентно бришућем нереду под тепихом и не бави се кореном дубоко забрињавајућег питања.
Рад са овим мајкама захтијева разумијевање њихових осјећаја без осуђивања и размишљања с њима о прошлим искуствима која могу утјецати на њихов однос са њиховом бебом. Мој клијент је увек био привучен животом испуњеним активностима високе енергије и мултитаскингом. Током наших сесија открили смо да је њена склоност да се повуче у заузетост одвратила пажњу од било какве озбиљне конфронтације са осећањем депресије и туге коју би се иначе бојала.
Брзина живота док се брине о малој беби је често спора, тиха и свесна. Ово може бити добродошла пауза за неке, али за појединце као што је мој клијент, њихово прилагођавање може да их спречи да користе диверзије високих енергија да би подесили основну тугу.
У мојој сесији са овом мајком, открили смо да и даље осећа снажне емоције о свом детињству. Њена мајка, иако физички присутна, била је досадна и незаинтересована, ријетко се играла са својом кћерком и често се жалила на презир према својој обавези да се брине о беби. Истраживања су показала да они који су били занемарени од својих мајки или нису везани за њих, могу се борити да неговају бебу зато што се интерес за мајчинство може наслиједити или научити.
Осим генетике, постоје бројни разлози због којих мајке могу искусити ППД. Трудноћа, порођај и мајчинство су хормонске подметаче, јер се нивои естрогена и прогестерона мењају дивље. Ове брзе хормонске промене могу да проузрокују, чак и иначе здраве мајке, "баби блуес", који се за неке дуго задржавају.
Али како нова мама може рећи да ли је њена досада знак озбиљнијег стања? Свеприсутни осјећаји неповезаности и искључености су симптоми ППД. Пацијенти су то изразили у терминима као што је губитак задовољства у обављању свакодневних задатака везаних за њихову бебу, умор или равнодушност док се бавим са својом бебом, љутња према беби, или немир и стална жеља да побегну у "занимљивије" "активности.
Постнатална депресија није нешто што би свака мајка требала покушати да преузме сама, а професионална помоћ педијатра, специјалисте за лактацију, психотерапеута или доуле може бити пресудна за опоравак мајке.
Посебно за досаду, мајке могу имати користи од проналажења занимљивих активности које ће им омогућити да се упусте уз своје бебе. Ако мајка која се досађује почне да укључује своју бебу у своје интересе - било да се ради о трчању, јоги, одласку у музеје или кухању - однос може почети да поприма нови осећај заједничког уживања и повезаности, што може да помогне са питањима везаности и незаинтересованости.
Мајкама које су се досађивале често ми говоре да се "ништа важно не догађа са мојом бебом". За ову притужбу, имао сам успјеха у препоручивању књига о развоју мозга дјетета и дјетета. То генерално инспирише новооткривени смисао чуда и спознају да се заиста много тога дешава са бебама. Помаже мајкама да гледају и односе се са својим дјететом на нов и занимљив начин. Неке од мојих омиљених су: "Сигурна база" Јохна Бовлбија, Селма Фраиберг'с Тхе Магиц Иеарс и Доналд Винницотт'с Тхе Цхилд, Фамили и Оутсиде Ворлд .
Досада такође може да сугерише снижене нивое окситоцина, хормона који се производи у мозгу здравих мајки када рађају, доје или негују своју децу. Она чини мајке осетљивим и осећајним осећајима и помаже у подстицању интереса за бебу. Мајкама које се досађују треба охрабривати да учестало додирују кожу и кожу са својим бебама, будући да су ова понашања сугерисана да промовишу ослобађање окситоцина.
Бол после порођајне депресије може се ублажити, али не прије него што се симптоми препознају и третирају на одговарајући начин. Лако је и примамљиво одбацити досаду као нормалну, посебно с обзиром на стигму менталних болести. Међутим, за добробит и мајки и дјеце, морамо научити да о томе расправљамо што отвореније и искрено.
Тхе Васхингтон Пост