Питка вода у бакарној посуди током трудноће - да ли је безбедна?
У овом чланку
- Могу ли труднице пити воду похрањену у бакреној посуди?
- Предности воде за пиће у бакреној посуди при трудноћи
- Како одабрати и користити бакрене посуде док је трудна?
- Зашто је бакар неопходан за труднице?
- Колико бакра треба трудници?
- Који су знаци недостатка бакра код трудница?
- Извори хране богате бакром
- Требате ли узимати бакрене додатке када сте трудни?
- Да ли је добро кухати храну у бакреној посуди?
Према древној индијској ајурведи, вода за пиће која се чува у бакреним посудама има многе здравствене користи. Аиурведа тврди да бакар прочишћава воду ослобађајући је од свих штетних бактерија. Не можемо са сигурношћу рећи да је вода за пиће која се чува у бакреној посуди сигурна током трудноће. Добра исхрана током трудноће може лако да обезбеди потребну меру бакра која је потребна телу. Стога, укључивање воде за пиће која се налази у бакреним посудама у току трудноће захтијева озбиљно разматрање.
Могу ли труднице пити воду похрањену у бакреној посуди?
Да, труднице могу да пију воду нагомилану у бакреним судовима. Међутим, тешко је бити потпуно сигуран због ограничених истраживања и недостатка коначних доказа. Не зна се много о томе како се метали перколирају у води која се чува у посуди направљеној од њих. Једнако је недовољна и информација о томе колика је количина метала у ускладиштеној води сигурна за вријеме трудноће.
Такође је важно узети у обзир да многе бакрене посуде могу имати оплату која га штити од оштећења и корозије. Али овај заштитни штит такође може да спречи да нагомилана вода дође у контакт са металом. У таквом сценарију вода је у контакту са заштитном облогом, што може утицати на квалитет акумулиране воде. У одсуству било какве стандардизације, материјал који се користи током производње ових пловила остаје упитан.
Стога је мудро да будете опрезни када сте трудни. У сваком случају, увек је разумно узети савет лекара да би касније избегли могуће компликације везане за трудноћу.
Предности воде за пиће у бакреној посуди при трудноћи
Неке од предности коришћења бакрене посуде за пиће су:
1. Побољшава здравље пробавног тракта
Бакар се састоји од антиинфламаторних својстава која могу помоћи у ефикасном рјешавању пробавних проблема током трудноће као што су пробавне сметње, плин и киселост током трудноће.
2. Брже исцељење рана
Антибактеријска и антиинфламаторна својства бакра могу олакшати зарастање мањих телесних рана.
3. Повећава имунитет
Бакар може имати користи од јачања имунолошког система и на тај начин штити труднице од плијена могућим прехладама и другим болестима.
4. Подржава хормон штитњаче
Конзумирање воде похрањене у бакреним посудама може помоћи у нормалном функционирању тироидног хормона.
5. Помаже код апсорпције гвожђа
Питка вода сакупљена у бакреним судовима може помоћи телу да боље апсорбује гвожђе и тако избегне ситуације као што је анемија током трудноће.
6. Борите се против болова
Верује се да бакар дезинфикује воду. Стога, вода за пиће која се чува у бакарним посудама може бити корисна у заштити трудница од вируса који се преносе водом, као што су колера, шигела, салмонела, хепатитис А.
7. Спречава анемију
Вода инфундирана бакром може да подстакне производњу црвених крвних зрнаца и на тај начин побољша ниво хемоглобина код труднице и смањи њене шансе да постане анемична.
8. Смањује бол у зглобовима
Труднице могу искусити олакшање због трудноће изазваних болова и напора пијењем бакрене воде током трудноће, јер бакар има антиупална својства.
9. Промовише развој бебе
Пијење воде богате бакром може помоћи у подстицању здравог раста бебиног нервног система, скелетног система и срца.
10. Регулише крвни притисак
Конзумирање воде оптерећене бакром током трудноће може помоћи у одржавању нормалних нивоа крвног притиска. Бакар игра виталну улогу у ширењу крвних судова, што може побољшати проток крви и одржати правилан број откуцаја срца.
Како одабрати и користити бакрене посуде док је трудна?
Неке кључне тачке које би трудне жене могле да имају на уму приликом избора и коришћења бакарних судова могу бити:
- Редовито прегледајте бакрене посуде за свако хабање и сузење, посебно унутрашње оплате.
- Чисто питку воду чувајте у бакреним судовима кратко време.
- Исправно очистите бакрене посуде да бисте уништили могуће накупљање микроба и прљавштине. За то можете користити тамаринд и сол. Избегавајте коришћење абразивних материјала за чишћење јер може остругати заштитну бакарну облогу.
- Побрините се да купите бакрене посуде од познатог и познатог бренда које могу понудити квалитет за очување здравља.
- Запамтите материјале или састојке који се користе за израду бакрене посуде коју намјеравате купити. Чисти бакар је обично тешко обликовати у замршене дизајне и облике.
- Чувајте покривене бакрене посуде да бисте спречили улазак инсеката или прљавштине.
Зашто је бакар неопходан за труднице?
Током трудноће, крвни доток има тенденцију да се удвостручи да задовољи захтјеве растуће бебе. Бакар може помоћи у расту црвених крвних зрнаца и стварању енергије у ћелијама. Хранљива материја такође игра виталну улогу у правилном развоју ткива и органа нерођене бебе. Помаже у развоју бебине коже, косе и тетива. Недостатак бакра током трудноће може ослабити производњу колагена што може довести до несигурне трудноће. Истраживања показују да недовољни ниво бакра током трудноће може негативно утицати на развој мозга бебе.
Колико бакра треба трудници?
Трудницама се може затребати око 1 мг бакра сваки дан.
Који су знаци недостатка бакра код трудница?
Релативно је неуобичајено да трудница пати од недостатка бакра. Међутим, специфични симптоми као што су дијареја, губитак косе, едем, бледило, општи умор током трудноће могу указивати на недостатак адекватног нивоа бакра у телу. Али опет, најбоље је да се обратите лекару пре него што дођете до неког коначног закључка.
Извори хране богате бакром
Неки од извора хране богате бакром су:
- Схиитаке печурке
- Интегралне житарице
- Кромпир
- Органско месо (јетра, бубрези)
- Тамно зелено поврће
- Оистерс
- Цасхевс
- Сунцокрет
- Лећа (кувана)
- Лешници
- Бадеми
- Маслац од кикирикија
Требате ли узимати бакрене додатке када сте трудни?
Не препоручује се узимање суплемената бакра током трудноће, осим ако то није изричито препоручио Ваш лекар. Трудна жена може добити потребан бакар који јој је потребно од добро уравнотежене исхране.
Да ли је добро кухати храну у бакреној посуди?
Не, можда није прикладно кухати храну у бакарној посуди, посебно ако посуда није обложена изнутра. Конзумирање хране која је била у директном контакту са бакром може повећати ниво бакра у организму до токсичне тачке која узрокује знатну штету. Пијење воде за бакарну боцу током трудноће треба да се уради након одговарајућих консултација и одобрења лекара. Превише бакра током трудноће може изазвати прееклампсију, интраутерини рестрикцију раста и неуролошке проблеме.
Током трудноће, боље је бити сигуран него жалити. Пазите да користите чисте бакрене посуде доброг квалитета. Заштитите од неадекватних производа. Увек потражите одобрење лекара пре употребе бакрених судова током трудноће.