Јести џекфруит током дојења - да ли је безбедно?

Садржина:

У овом чланку

• Требате ли конзумирати Јацкфруит док доје?
• Има ли било каквих нуспојава Јацкфруит док доје?
• Мере предострожности које треба узети док једете џекфрут током лактације?

Јацкфруит је најновији супер-храна у блоку. Неко га воли због своје слаткоће и јединствене текстуре, али је и непопуларно код других људи због снажног воћног мириса. Ово је тропско воће које пуни витамином Б6 и калијумом, а такође је богато антиоксидансима. Али треба ли се конзумирати током периода дојења? Намирнице које уносите током дојења дохватају бебу током дојења у врло малим количинама. Џекфруит производи много топлоте у телу, па је препоручљиво конзумирати га у умереним количинама током лактације.

Требате ли конзумирати Јацкфруит док доје?

Јацкфруит је веома добар извор угљених хидрата и влакана. Месо овог дивног воћа садржи једноставне шећере, тј. Фруктозу и сахарозу која помажу у лакшем обнављању и ревитализацији тела. Ово помаже у снабдевању мајки које доје. Будући да је садржај натријума низак, јацкфруит током дојења може бити једноставна опција за ужину.

Има ли било каквих нуспојава Јацкфруит док доје?

Док је јацкфруит један од најбољих плодова које можете узети у обзир приликом дојења, постоје и попратни ефекти.

• Особе које пате од поремећаја у крви сматрају да је њихово стање погоршано конзумирањем јацкфруитс-а, јер то може довести до коагулације.
• Ваше дете може да проба све што једете када дојите. Конзумирање џекфрута може да промени укус млијека које вам се мало не би свидјело.
• Може изазвати желучану нелагодност код беба које су дојене.
• Може изазвати нелагодност код мајки које доје алергичне на пелуд брезе.

Мере предострожности које треба узети док једете џекфрут током лактације?

Познато је да џекфрут не изазива значајније нуспојаве када се конзумира. Међутим, било би паметно да га конзумирате у умереним деловима када дојите. Ако конзумирате јацкфруит док дојите, и ваша беба ће је пробати и може јој дати болне грчеве или гас. Ограничите конзумацију џекфрута ако ваша беба показује било какав знак иритације након што сте конзумирали џекфрут и дојили је.

Иако је јацкфруит једна од најбољих намирница које вам могу пружити потребну исхрану, запамтите да повећате унос воде како бисте надокнадили све нежељене ефекте. Нека ваше тело ужива у благодатима овог супер-воћа.

Такође прочитајте: Једите зачињену храну док дојење