Ефективни начини за обуку бебе за самосвесност

Садржина:

У овом чланку

• Шта је Селф Соотхинг?
• Шта то укључује?
• Када треба да подучавате бебу да се ублажи?
• Предности само-умиривања за дојенчад
• Како подучити дете да се ублажи?
• Савети за стварање бебе
• Радити и не радити
• Шта ако ваше новорођенче не ублажава самопоуздање?
• Шта ако ваша беба не може да спава без старања?
• Неке основне смјернице за памћење

Само-умирујућа је идеална техника која не само да помаже вашем дјетету да се навикне на навику да се смири, него и да вам пружи квалитетан сан. Подучавање вашег дјетета да се умири, показат ће вам благослов, јер нећете морати да се будите кад год је ваше дијете будно. Можете почети да тренирате своје дете да спава кроз разне технике пре него што почну да апсолутно зависе од вас због њихових образаца спавања.

Шта је Селф Соотхинг?

Једноставно речено, само-умирујућа је вештина која омогућава бебама да се утјеше у сан без плакања или утјешења од стране родитеља или старатеља. Новорођенчад очекују да ће бити утјешена пре спавања средствима као што су мазање, љуљање или тапкање, а ако им се не придаје дужна пажња, они обично плачу. Поучавање ваших нбаби селф-умирујућих техника може да му помогне да спава без сталног присуства.

Шта то укључује?

Само-умирујуће укључује различите акције које помажу беби да се утјеши. Неке од техника које су укључене у самоублаживање су наведене у наставку:

Коришћење делова тела, као што су руке, прсти, уста и лице

• Усисавање палца или дуде
• Држећи руке заједно
• Нежно трљајући очи
• Сисање играчке или деке

Техника умиравања на додир и вибрације

• Љуљајте бебу у наручју
• Нежно га милује по коси
• Пјевуше или пева успаванку

Самоистраживање

Под овом техником самоистраживања, само дозволите својој беби да буде креативна и дозволите му да истражи поступке или покрете који су му удобни.

Када треба да подучавате бебу да се ублажи?

Не постоји специфична старост за подучавање беба да се смирују, јер експерти имају различита мишљења о томе. Међутим, очигледно је да се бебе не могу само-умирити током прва 3 месеца. Они могу бити обучени за ову вјештину након 6 мјесеци. Обично се временски оквир између 4 и 7 мјесеци сматра најбољим временом за припрему бебе да се смири. Сазнајте када треба да их научите да се смирују.

1. Новорођенчад

Само-умирујућа је вештина коју беба треба да спава сама по себи - новорођенчад се не рађа с њом. Њихови мозгови нису довољно развијени да управљају својим емоцијама и зато им је потребна помоћ родитеља да их смире кроз певање, грљење, држање, љуљање или храњење. Дакле, прва 3 месеца се ослањају на вас.

2. Након 4 месеца

До овог тренутка, њихов мозак постаје способан да регулише своје емоције у одређеној мери, и њихов узорак спавања такође сазрева. Дакле, њихов ниво зависности од вас за добијање здравог сна се смањује. Међутим, само-умирење не треба погрешно схватити за потпуно ослањање на спавање, јер су још увек премлади.

Предности само-умиривања за дојенчад

Само-умирујућа је способност која помаже бебама да брже спавају самостално и дугорочно је корисна. У наставку су наведене неке од предности само-умиривања:

1. Бебе спавају боље и дуже

Истраживање потврђује чињеницу да бебе које се могу сами смирити спавају ноћу, боље и дуже. Штавише, они такође могу лако да се врате на спавање самостално чак и ако се пробуде усред ноћи.

2. Подстиче самопоуздање код беба

Само-умирујуће охрабрује самопоуздање, јер бебе уче да спавају саме од себе. Ове мале вјештине које се уче у раној доби такођер повећавају њихово повјерење. Они су добродошли на промјене и само-мотивирани.

3. Даје више времена Мајци

Поучавање вештине само-умиривања бебе је корисно и за вас. Када ваше дијете научи како се смирити, неће плакати да би се утјешио. Али, то не значи да ваша беба више неће плакати, јер је то једини начин на који може да комуницира са вама када се осећа нелагодно.

4. Корисно у дугој вожњи

Бебе које су научиле вештину само-умиривања имају тенденцију да управљају својим изљевима док расту. Они постају мање немирни и знају како да се носе са стварима када њихови родитељи нису код куће.

Како подучити дете да се ублажи?

Слично као и учење других вештина, постоји неколико метода самопоуздања за бебе које тренирају бебу за коју треба да знате.

1. Проширите своје размишљање

То подразумева промену начина размишљања или перцепције о потреби да се беба охрабри да га стално спава. Истина је да као родитељ не можете видјети ваше дијете у болу. Али, можда вам неће бити неопходно да одмах почнете да их склоните када плачу, јер тиме ћете подстицати лошу навику ослањања на вас. Наравно, у почетку, потребна је ваша сестра да заспе. Али, после неког времена можете их обучити да се смире. За то морате да верујете да су способни да то раде сами.

2. Подесите рутину

Развијање рутине за свакодневне активности ваше бебе је заиста пресудно. Лако је добити бебу навикнуту на одређени образац у раној доби. Такође их припрема да очекују следећу активност на листи. На пример, ако пратите редослед пута, наптима, снацк времена и времена за игру, онда га морате редовно пратити. Неочекиване активности могу изазвати анксиозност код ваше бебе. Напротив, досљедност чини ваше дијете мање узнемиреним, јер знају што долази, укључујући и вријеме спавања.
Посматрајте дневну рутину ваше бебе; на пример, колико дуго он спава, колико пута једе и тако даље, и сходно томе прописује рутину. Ако не спава у исто време током дана, онда се постарајте да му је време за спавање доследно.

3. Не удавајте бебу прерано

Дајте својој беби шансу да се смири. Уместо да га покупи чим почне да плаче, сачекајте неко време. Покушајте да му скренете пажњу са неким смешним активностима или га оставите на неколико минута. Ако плач не престаје, то је знак нелагоде или глади; Онда га треба покупити. Слушање тривијалних жалби и крикова детета само ће га покварити. Боље да будеш опрезан.

4. Положите бебу на кревет када је поспан

Не стављајте бебу у кревет када је успаван, иначе ће се и даље ослањати на вас због сна. Уместо тога, ставите га на кревет када је мало поспан и напола будан. То ће му помоћи да спава без тебе.

5. Престаните са храњењем бебе да спава

Многи родитељи праве грешку храњења бебе за спавање. Оно што они не схватају је да их они одвајају од само-умирујућег. Престаните да их храните пре него што их ставите у кревет како бисте им помогли да превазиђу навику да се ослањају на млеко да спавају кад се пробуде плачући.

Знати како да помогнете беби да се смири може вам помоћи да барем започнете пробну вожњу за исто. Дакле, овде је траг који морате упутити.

6. Осмодневно суђење

Дани 1-4:

Набавите деку или играчку за своју бебу која га воли. Тренирајте га да га користи као дуду.

Дани 5-7:

Дозволите свом детету да се привикне на овај нови образац. Почеће да показује снажну везаност за ћебад или играчку, а онда можете почети да га користите да умирите дете да спава ноћу. Чак и када се пробуди плачући од сна, користите ћебе или играчку да га смири, уместо да га умирите на уобичајени начин. Имајте стрпљења, јер ваша беба још увек учи и може бити мало изазовна у почетку.

Дан 8:

До последњег дана суђења, беба ће бити релативно спремна да се смири. Последњег дана, не стављајте ћебе или играчке у његове руке, већ задржите једну од две ствари у креветићу. Ако се пробуди плаче, дај му пар минута; вероватно ће користити ту играчку да се смири.

7. Гентле Баби Селф-Соотхинг

Можете почети да тренирате бебу од 3-4 месеца до 1 године, у зависности од бебе. Будући да само-умирење захтијева стрпљење, препоручујемо да започнете њежни пут.

• Почните тако што ћете бебу спустити са брзог сна на пола сна, а затим постепено напредовати ка томе да га спустите када поспаност буде мање поспана и коначно када сте будни.

• Кључ успеха овде је постепено напредовање и стрпљење. Када га прођете, ваша беба би коначно могла да се прилагоди новим ситуацијама и научи да се смири на спавање без потребе да вам стално буде близу њих.

Савети за стварање бебе

Постоји неколико трикова које можете користити да тренирате бебу да се смири. Проверите их и видите шта вам одговара.

1. Креветић са музичком играчком

Музика је велика дуда за људе свих узраста. Можете добити музичку креветић са играчком причвршћеном уз њу која игра умирујуће мелодије, потичући бебу да спава.

2. Конзистентно вријеме спавања

Доследно време за спавање обучава мозак беба да заспи у одређено време. Покушајте да померите бебино време за спавање мало напред ако се осећа неугодно у уобичајено време спавања.

3. Одржавајте опуштену ноћну рутину

Ноћна рутина га припрема да мирно заспи. Такву рутину можете иницирати тако што ћете се окупати, читати причу или зуји успаванку. Светла у соби треба да буду слаба; то ће омогућити вашој беби да заспи чак и ако се пробуди у непарним сатима у ноћи.

4. Користите одговарајуће умирујуће играчке

Смернице за безбедност јаслица препоручују да одаберете умирујуће и безопасне играчке које ћете ставити у дечији креветац. За бебе млађе од 8 месеци, предлаже се да се играчка веже за њихов креветац, који они могу да осете, миришу и осете, али не могу да се приближе и заврше тако да се заплете. За бебе старије од 8 мјесеци, можете једноставно бацити играчку у њихов креветац.

Радити и не радити

Ево неких доза и не током процеса обуке бебе да се смири.

1. Имајте стрпљења

Морате дати довољно времена и шансе беби да се смири. Свака беба расте и учи другачије, зато немојте журити да га покупите чим почне да плаче. Дајте својој беби минут или два да се смирите.

2. Време за спавање и време храњења се мора разликовати

Ви не помажете својој беби да научи да се само-умирује ако храните бебу да спава. Као корективну меру, пребаците време за спавање далеко од времена храњења.

3. Престаните са подстицањем зависности

Вашој беби је тешко да се научи само-умирити ако сте их доследно утешили љуљањем, грљењем, тапкањем, итд. Дајте им свој простор да истраже сопствене начине да се сами умире и љубе им лаку ноћ и остављају их да се смире.

Шта ако ваше новорођенче не ублажава самопоуздање?

Већина беба може лако да научи да се смири, али неке бебе се не заобилазе чак ни након тренинга. Конзистентност и стрпљење је оно што ће вам бити потребно овде.
Такође, не постоји најбољи начин да научите бебу да се смири. Најбоље је ићи са својим осјећајем и пробати било који умирујући метод за који вјерујете да ће успјети.

Шта ако ваша беба не може да спава без старања?

У овом случају, ваша беба се превише ослања на вашу његу. Да би му помогао да израсте из ове навике, потисните време храњења много раније него што је било време за спавање или смањите трајање храњења током спавања.

Неке основне смјернице за памћење

• Беба која је способна само-умирити се може оставити када је будна да би сама спавала.

• Немојте се осећати фрустрирано ако ваша беба не научи да се смири по завршетку осмодневног пробног поступка.

• Вежбајте нову вештину са својом бебом пре него што они сами почну да је добијају.

• Користите само благи начин да тренирате бебу. Одлучите се за комбинацију прогресивних техника и вежби како бисте их тренирали да се умирују. Запамтите, једноставно стављање бебе може бити недовољно за учење.

Примените ове једноставне методе и савете за обуку своје бебе да се смири. Ово ће помоћи вашој беби не само да спава, већ и да избегне ситуације као што су анксиозност или фрустрација у одвајању и научит ће ваше дијете да расте самостално.

Прочитајте и : А Гуиде то Сваддлинг А Баби