Π•Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊ Ρƒ Ρ€Π°Π΄Ρƒ - ΠΊΠ°Π΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ користити

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Π¨Ρ‚Π° јС Π•Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ гас ΠΈ Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ…?
  • Π”Π° Π»ΠΈ Π•Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊ стварно Ρ€Π°Π΄ΠΈ?
  • Π’Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ користити гас ΠΈ Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ… Π·Π° Ρ€Π°Π΄?
  • Када ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ користити гас ΠΈ Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ… Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π°Π΄Π°
  • Како користити Π•Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊ Ρƒ Ρ€Π°Π΄Ρƒ
  • КојС су њСговС прСдности?
  • Који су нСдостаци?
  • Ко Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° користи Π•Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊ?
  • Π—Π°ΡˆΡ‚ΠΎ гас ΠΈ Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° нису Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ Π·Π° вас?

Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π·Π΅ΠΌΡ™Π°ΠΌΠ°, Снтонокс (гас ΠΈ Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ…) сС користи ΠΊΠ°ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±Π°Ρ’Π°ΡšΠ΅ ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Ρƒ Ρ€Π°Π΄Ρƒ. Гас ΠΈ Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ… Π½Π΅ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠ°Ρ˜Ρƒ олакшањС ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π°, Π°Π»ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡšΡƒΡ˜Ρƒ напСтост ΠΈ анксиозност ΡƒΠΊΡ™ΡƒΡ‡Π΅Π½Π΅ Ρƒ процСс. Овакав приступ ΡƒΠ±Π»Π°ΠΆΠ°Π²Π°ΡšΡƒ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ Π±ΠΎΠ»Π° сада ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ˜Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»Π°Ρ€Π°Π½. Π”Π° бистС сазнали вишС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ слСдСћи Ρ‡Π»Π°Π½Π°ΠΊ!

Π¨Ρ‚Π° јС Π•Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ гас ΠΈ Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ…?

Π•Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊ сС ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ ΠΎΠ΄ јСднакС ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ кисСоника ΠΈ Π°Π·ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ оксида. Ова мСшавина гасова јС ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ бСзбојна ΠΈ Π±Π΅Π· мириса. Π’ΠΎ сС ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π½Π°Π·ΠΈΠ²Π° смСшним гасом. Π•Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡƒΠ±Π»Π°ΠΆΠ°Π²Π° Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Ρƒ Ρ€Π°Π΄Ρƒ, Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π° сС опусти ΠΈ останС ΠΌΠΈΡ€Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°.

И Ρƒ Индији, ΠΌΠ½ΠΎΠ³Π΅ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ†Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡˆΡ‚Π° користС ΠΎΠ²Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π° сС ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€ΠΈ са Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌ Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΌ. Π£ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ†Π°ΠΌΠ°, ΠΎΠ½Π° сС ΡƒΠ²ΠΈΡ˜Π΅ΠΊ ставља Π½Π° Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡšΠ΅ Ρƒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡˆΡ‚ΠΈΠΌΠ° Ρ˜Π΅Ρ€ сС Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΡƒΠ³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΠΌΠΏΠ° ΠΊΡ€ΠΎΠ· Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»Π½ΠΈ систСм снабдијСвања.

Π”Π° Π»ΠΈ Π•Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊ стварно Ρ€Π°Π΄ΠΈ?

ΠŸΡ€Π΅ΠΌΠ° ΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ˜ΠΈ која јС спровСдСна Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Π°ΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜Ρƒ, установљСно јС Π΄Π° Π½Π΅ΠΌΠ° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ΅ Ρƒ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π° којС су искусилС ΠΆΠ΅Π½Π΅ којС су дисалС гас ΠΈ Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ… ΠΎΠ΄ ΠΎΠ½ΠΈΡ… који Ρ‚ΠΎ нису ΡƒΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈ. Π’Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ΅Π½Π° јС мислила Π΄Π° Π΄ΠΈΡˆΡƒ Снтонокс, Π°Π»ΠΈ само ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ΅Π½Π° јС Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ дисала. Π‘Ρ‚ΠΎΠ³Π° сС Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ са ΡΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½ΠΎΡˆΡ›Ρƒ Ρ€Π΅Ρ›ΠΈ Π΄Π° јС Снтонокс сигуран Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° сС ΡƒΠ±Π»Π°ΠΆΠΈ Π±ΠΎΠ» Ρƒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›ΠΈ.

Π’Ρ€Π΅Π±Π°Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ користити гас ΠΈ Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ… Π·Π° Ρ€Π°Π΄?

Π”Π° Π»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ… ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡƒ Ρƒ Ρ€Π°Π΄Ρƒ? ΠžΠ΄Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ нијС сигуран, Ρ˜Π΅Ρ€ Снтонокс Π½Π΅ ослобађа Π±ΠΎΠ» који јС Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΠΎ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π°Π΄Π°. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΡΠΌΠ°ΡšΠ΅ΡšΡƒ анксиозности ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π° сС опусти Π΄ΠΎΠΊ Ρ€Π°Ρ’Π°. ΠžΡ‡ΠΈΠ³Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ јС Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½Π° Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΡƒΡ‚ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜Π° постанС Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π½Π° ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡ‡Π½Π°. Π¨Ρ‚ΠΎ вишС ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΏΠ°Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ€ΠΈ, њСн Π±ΠΎΠ» сС ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π²Π°. Овај ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π°Ρ† Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ понашања Π½Π°Π·ΠΈΠ²Π° сС "циклусом Π±ΠΎΠ»Π° ΠΎΠ΄ напСтости Ρƒ страху". Π”Π° Π±ΠΈ сС Ρ‚Π°Ρ˜ циклус скратио, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°ΠΆΠ΅ сС Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½Π΅ користС Снтонокс.

{title}

Када ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ користити гас ΠΈ Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ… Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π°Π΄Π°

Π•Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊ јС Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π½ Π·Π° ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ сС користити ΠΊΠ°Π΄ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅. Π’Π°Ρˆ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π±ΠΈΡ†Π° Ρ›Π΅ поставити усник ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ’Ρƒ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… усана ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡƒΠ±Π° ΠΈ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΠ΄ вас Π΄Π° Π΄ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ…Π½Π΅Ρ‚Π΅. МоТда Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ сС осСћати ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°ΡˆΡ›Π΅Π½ΠΎ, ΠΈ Ρ‚ΠΎ јС ΠΎΠ½Π΄Π° ΠΊΠ°Π΄Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π³Π° скинСтС. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π³Ρ€ΠΈΠ·Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π»ΠΈΡ†Ρƒ, Ρ˜Π΅Ρ€ Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° сС носитС са Π±ΠΎΠ»ΠΎΠΌ који сС Ρ˜Π°Π²Ρ™Π° Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π°. ΠžΠΏΠ΅Ρ‚ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ сС осСћати Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ послС Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°.

Како користити Π•Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊ Ρƒ Ρ€Π°Π΄Ρƒ

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ΠΈ Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΠ°Π΄ Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°. Од вас Ρ›Π΅ сС Ρ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ΠΈ Π΄Π° ΡƒΠ΄ΠΈΡˆΠ΅Ρ‚Π΅ гас ΠΈ Π·Ρ€Π°ΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ· усник ΠΈΠ»ΠΈ маску. Π•Π²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ користити:

  • Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ писак Ρƒ срСдину усана ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡƒΠ±Π°. Ако јС Ρ‚ΠΎ маска, ΠΎΠ½Π΄Π° јС ставитС Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅.
  • Π”Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π³Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎ ΠΈ Π΄ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ…Π½ΠΈΡ‚Π΅. Маска ΠΈΠ»ΠΈ писак који стС Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ Ρ›Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ двосмСрни Π²Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ». Π’ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈ Π΄Π° Ρ›Π΅ сС гас ΠΈ Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ… ослободити дисања, Π° ΡƒΠ³Ρ™Π΅Π½-диоксид који ΡƒΠ΄ΠΈΡˆΠ΅Ρ‚Π΅ сС ΠΎΠ΄ΡƒΠ·ΠΈΠΌΠ°.
  • Настави Π΄Π° дишСш. Π£ јСдном Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΡƒΡ‚ΠΊΡƒ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π° сС осСћатС Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ Ρƒ Π³Π»Π°Π²ΠΈ. Када сС Ρ‚ΠΎ дСси, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π΅Ρ‚ΠΈ маску ΠΈΠ»ΠΈ усник.
  • ПослС Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°, осСћаћСтС сС ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ.

НСка пракса ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Ρ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½Π° Π΄Π° Π±ΠΈ стС Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅. ΠžΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π΅ ΠΎΠΊΠΎ 30 сСкунди дисања Π΄Π° Π±ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅. Π’ΠΎ јС Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ сС гас ΠΌΠΎΡ€Π° Π½Π°ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΠΈ Ρƒ ΠΊΡ€Π²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΡƒ. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, ΡƒΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ…Π½Π΅Ρ‚Π΅ Снтонокс Π΄ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ најмањС ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° Π½Π΅Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΆΠ΅Ρ™Π΅Π½Ρƒ корист.

Π—Π°Ρ‚ΠΎ јС Π±ΠΎΡ™Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΈ процСс ΠΊΠ°Π΄Π° ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡšΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π°. Ако Ρ‡Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π±ΠΎΠ» постанС СкстрСман, Π΅Ρ„Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ Ρ›Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈΠ·Π²Ρ€ΡˆΠ΅Π½ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ’Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π°. ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ˜Π΅Ρ€Π°Π½ΠΎ ΡƒΠ·ΠΈΠΌΠ°ΡšΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ Π²Ρ€Ρ‚ΠΎΠ³Π»Π°Π²ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΈΡ˜Ρƒ.

КојС су њСговС прСдности?

БлијСдС прСдности прСдности ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ‚Π΅ΡšΠ° Π•Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊΠ° Ρ‚ΠΈΡ˜Π΅ΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π°Π΄Π°:

  • ЀлСксибилан јС ΠΈ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° Π±Ρ€Π·.
  • Π›Π°ΠΊ јС Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²Π°ΡšΠ΅ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²Π°ΡšΠ΅.
  • ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎ мСдицинско особљС јС Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½ΠΎ Π΄Π° Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΈ обСзбијСди ΠΎΠ²ΠΎ, Π΄ΠΎΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π΅ олакшавања Π±ΠΎΠ»Π° ΠΌΠΎΡ€Π°Ρ˜Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΎΠ³ анСстСзиолога Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π²ΠΎΠ³ процСса.
  • ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°ΡšΠ΅ ΠΎΠ²Π΅ маскС ΠΈ њСно ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ зависи ΠΎΠ΄ вас.
  • Ово Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ˜Π΅ Ρƒ вашСм систСму. Кад Π³ΠΎΠ΄ прСстанСтС Π΄Π° Π³Π° ΡƒΠ΄ΠΈΡˆΠ΅Ρ‚Π΅, гас сС ΠΈΠ·Π±Π°Ρ†ΡƒΡ˜Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΡƒΡ›Π° ΠΈ сви Π½Π΅ΠΆΠ΅Ρ™Π΅Π½ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ Ρ›Π΅ сС ΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ.
  • Ако сС суочитС са ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΡˆΠΊΠΎΡ›Π°ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π΅ Снтонокса, ΡƒΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ› ΠΎΠ΄ вашС мСдицинскС сСстрС ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€Π°.
  • Π’Π°ΡˆΠ° Π±Π΅Π±Π° Π½Π΅Ρ›Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡ’Π΅Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅. Π—Π±ΠΎΠ³ Ρ‚ΠΎΠ³Π° јС ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·Π±Π΅Π΄Π°Π½ Π·Π° ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ.
  • КисСоник присутан Ρƒ овој мСшавини ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ Π°Π½Π°Π»Π³Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π° сС ΠΎΡΠ΅Ρ›Π°Ρ˜Ρƒ Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π·Π° вас.
  • МоТС сС користити ΠΈΡƒ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π°ΠΊΠΎ сС Ρ€Π°Ρ’Π° Ρƒ Π±Π°Π·Π΅Π½Ρƒ Π·Π° Ρ€ΠΎΡ’Π΅ΡšΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ ΠΊΠ°Π΄ΠΈ. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Π° ΠΎΠΏΡ†ΠΈΡ˜Π° јС ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΠΈ сС Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ†ΠΈ
  • Π•ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‡Π°Π½ јС ΡˆΡ‚ΠΎ Π³Π° Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ приступачним Π·Π° ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ.

Који су нСдостаци?

Иако Снтонокс олакшава анксиозност Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜Π°, ΠΈΠΌΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ нСдостатака:

  • Π’ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡƒΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° сС осСћатС ΠΈΠ·ΡƒΠ·Π΅Ρ‚Π½ΠΎ Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ болСсно.
  • Π•Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π°Ρ‚ΠΈ јСдан ΠΏΠ΅Ρ†ΠΊΠ°ΡšΠ΅, ΠΈΠ³Π»Π΅ ΠΈ ΠΈΠ³Π»Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ Π³Ρ€Ρ‡Π΅Π²Π΅ Ρƒ ΠΌΠΈΡˆΠΈΡ›ΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Ρ‡Π΅Π²Π΅, Π½Π°Ρ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΠΎ Ρƒ Π·Π³Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π³Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ° Π·Π³Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°.
  • Ако сС користи Π΄ΡƒΠΆΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅, ваша уста ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π° сС ΡΡƒΡˆΠ΅.
  • МоТда Ρ›Π΅ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΎ ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ сС ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ сС ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠΊ Π΄Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ²ΠΎΡ˜Ρƒ маску.
  • МоТда Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π° сС осСћатС поспано Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΡƒΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ са ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.

Ко Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° користи Π•Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊ?

Π–Π΅Π½Π΅ са ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π΅Π½Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΡ„ΠΎΠ»Π°Ρ‚ Ρ€Π΅Π΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Π·ΠΎΠΌ (МВΠ₯Π€Π ) Π½ΠΈΠΊΠ°Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Π»ΠΎ Π΄Π° користС ΠΎΠ²ΠΎ, Ρ‡Π°ΠΊ Π½ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜Π°. Π Π°Π·Π»ΠΎΠ³ јС Ρ‚Π°Ρ˜ ΡˆΡ‚ΠΎ Π°Π·ΠΎΡ‚Π½ΠΈ оксид Ρƒ Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ Π±Ρ€ΠΈΡˆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘12 Ρƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° ΠΏΠ°ΠΆΡ™ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ˜Π΅Ρ€ ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Π° ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·Π°ΠΌ Ρ„ΠΎΠ»Π°Ρ‚Π° ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘12 Ρƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ. Π¨Ρ‚Π΅Ρ‚Π½ΠΎ јС исцрпљивати Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘12 ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π°, посСбно Π·Π° особС са МВΠ₯Π€Π .

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘12 ΠΈ МВΠ₯Π€Π  Π΅Π½Π·ΠΈΠΌ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρƒ ΡƒΠ»ΠΎΠ³Ρƒ Ρƒ процСсу ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Ако Π±ΠΈΠ»ΠΎ који ΠΎΠ΄ ΡšΠΈΡ… Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ˜Π΅, Ρ†Π΅ΠΎ циклус ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ Π±ΠΈ Π±ΠΈΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡ’Π΅Π½. Π”Π°ΠΊΠ»Π΅, Π·Π° ΠΆΠ΅Π½Ρƒ са МВΠ₯Π€Π , ΡƒΠ·ΠΈΠΌΠ°ΡšΠ΅ гаса ΠΈ Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ…Π° Π±ΠΈ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Π»ΠΎ вишС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρƒ циклусу ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ Ρƒ њСном Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ. Око 40% ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΎΠ²Ρƒ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ˜Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ Ρƒ Π³Π΅Π½Ρƒ; стога сС ΠΎΠ²Π° могућност Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ искључити.

Π—Π°ΡˆΡ‚ΠΎ гас ΠΈ Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° нису Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ Π·Π° вас?

Π£ слСдСћим условима Π½Π΅ Π±ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Π»ΠΎ Π΄Π° ΡƒΠ»Π°Π·ΠΈΡ‚Π΅:

  • Ако вишС Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅ Сфикасну ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° ΡƒΠ±Π»Π°ΠΆΠ°Π²Π°ΡšΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΎΠ½Π΄Π° Снтонокс нијС Π·Π° вас. Π’Π΅ΠΎΠΌΠ° јС Π±Π»Π°Π³Π° Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Π΅Ρ’Π΅ΡšΡƒ са Π΅ΠΏΠΈΠ΄ΡƒΡ€Π°Π»ΠΈΠΌΠ°.
  • МногС ΠΆΠ΅Π½Π΅ сС ΠΎΡΡ˜Π΅Ρ›Π°Ρ˜Ρƒ болСсно ΠΈ поспано Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡƒΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° су Π²Π°ΠΌ уста Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° сува Π°ΠΊΠΎ сС користС Π΄ΡƒΠΆΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅. Π”Π°ΠΊΠ»Π΅, Π°ΠΊΠΎ сС ΠΏΠ»Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ сС осСћати поспано ΠΎΠ½Π΄Π° Π³Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ‚ΠΈ.
  • ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ јС најмањС 30 сСкунди Π΄ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ дисања Π΄Π° Π±ΠΈ сС гас ΠΈ Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ… Π΄ΠΎΠ²Π΅ΠΎ Ρƒ ваш систСм, Π° Ρ‚ΠΎ Π±ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ΄ΡƒΠ·ΠΌΠ΅ ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π΄Π° бистС Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅. Π”Π°ΠΊΠ»Π΅, Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½ΠΎ праксС, Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅ јС ΠΈΠ·Π±Ρ˜Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ‚ΠΈ.

Иако јС Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»Π°Ρ€Π½Π° пракса, нијС сватко ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π°Π½. Ако Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈ Π·Π° вас Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, ΡƒΠ²ΠΈΡ˜Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΡƒΠ±Π»Π°ΠΆΠ°Π²Π°ΡšΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό