Брза храна и плодност: да ли те Биг Мац спречава да затрудниш?
Жене које конзумирају брзу храну четири или више пута недељно имају већу вероватноћу да ће претрпети неплодност, према новој студији Ворлдн објављеној у водећим часописима о репродуктивној медицини.
Истраживање које је спровео Робинсон истраживачки институт Универзитета у Аделаидеу и објављено у Хуман Репродуцтион, открило је да су жене раније биле трудне да конзумирају квалитетну исхрану - која је укључивала врло мало брзе хране и доста воћа - док је покушавала да затрудни.
Студија је обухватила 5598 жена у свету, Новом Зеланду, Великој Британији и Ирској.
Прве мајке су интервјуисане од стране бабица током првих антенаталних посјета, и питане су о њиховим прехрамбеним навикама у мјесецу који је претходио њиховој трудноћи.
Цлаире Робертс Института је водила студију, која је открила да су жене које су конзумирале брзу храну четири или више пута недељно трајале скоро месец дана дуже да би затруднеле од оних жена које су ретко икада јеле брзу храну.
Истраживање је такође открило да су жене које су јеле плодове мање од једног до три пута месечно требало две недеље да затрудне него жене које су јеле три или више пута дневно пре зачећа.
"Резултати показују да конзумирање квалитетне исхране која укључује воће и смањење потрошње брзе хране побољшава плодност и смањује вријеме потребно за трудноћу", рекао је Робертс.
Осам процената жена у студији било је класификовано као неплодно (није трудно након једне године покушаја да се затрудни), док је 39 процената конципирано у року од месец дана од покушаја.
Када су истраживачи проучавали утицај исхране на неплодност, открили су да жене са најнижим уносом воћа имају већу вероватноћу да буду неплодне (12 процената у поређењу са 8 процената укупно), док су они који су јели брзу храну четири или више пута седмица је двоструко већа вјероватноћа да ће бити неплодна (16 посто у односу на осам посто).
Једна од аутора студије, Јессица Гриегер, каже да подаци показују да честа конзумација брзе хране одлаже трудноћу.
"Препоручујемо да жене које желе да затрудне требају ускладити своје прехрамбене навике с националним препорукама за прехрану за трудноћу. Наши подаци показују да честа конзумација брзе хране одлаже вријеме за трудноћу", рекао је др. Греигер.
Истраживачи су такође открили да, иако унос воћа и брзе хране утиче на време које је потребно да се затрудни, унос зеленог, лиснатог поврћа или рибе пре трудноће није имао утицаја.
Истраживачи се сада надају да ће утврдити да ли неки посебни облици исхране, а не појединачне групе хране, могу бити повезани са плодношћу жене.
Дијететичар Мелание МцГрице из болнице Ст. Винцент у Мелбурну каже да ново истраживање подупире све већи број доказа да је усвајање храњиве исхране један од најважнијих начина на који парови могу оптимизирати своју плодност.
"Волео бих да све лекаре опште праксе и специјалисти за плодност упућују пацијенте на дијететичара плодности пре зачећа", каже она.
"Као дијететичар плодности, виђам све више жена које погрешно мисле да би требало да избегавају плод у покушају да им помогну да зачну. Ово истраживање показује да конзумирање воћа није само безбедно, већ и корисно за већину жена да оптимизују своје плодности.
"Воће је богато антиоксидансима, витаминима и фитокемикалијама и не би требало да се ставља у исту корпу као шећер и безалкохолна пића."
Др Јемма Еванс, са Института за медицинска истраживања Худсон у Викторији, каже да студија јасно наглашава потребу за већим разумевањем утицаја исхране пре зачећа на плодност и трудноћу.
"То такође утире пут за прецизне студије о процени исхране пре почетка конципирања које користе дневне записе о храни како би у потпуности разумели утицај избора животног стила на плодност", каже др Еванс. Белинда Цоннолли, блогерица хране која води веб-страницу Тхе Хунгри Мум, каже да се држала врло здраве прехране прије него што су она и њен супруг покушали за своју прву бебу.
"Био сам вегетаријанац од своје 15-те године, али увијек сам јео млијечне производе и јаја", каже она.
"Подигао сам свој млечни квоцијент када сам покушавао да зачнем и никад нисам заиста јео много брзе хране."
"Ја бих повремено имао вегетаријанску пиззу, рецимо три или четири пута годишње, вруће чипс из хране за понети можда четири пута годишње, а тајландска храна неколико пута годишње."
Госпођа Коноли каже да је остала трудна са својим првим дететом у року од три месеца од покушаја, а још мање са другим дететом.
Каже да је имала среће што није имала проблема са трудноћом, али никада до сада није размишљала о улози њене дијете.
Међутим, она каже да њен унос воћа не може добити никакву заслугу за лакоћу у којој је зачела.
"Никада нисам стварно волео воће. Можда га једем два пута месечно."