Фигс - Слатки начин за повећање плодности

Садржина:

У овом чланку

• Како јести смокве помаже да се побољша плодност
• Рецепт Фигс то Боост Фертилити

Један од многих разлога који узрокују неплодност је неадекватан ниво хормона код мушкараца и жена. Наука је доказала са доказима да смокве могу повећати плодност. Његов богат садржај гвожђа је неопходан за здрава јаја и овулацију. Смокве су свакако слатки начин за побољшање исхране плодности, јер су изузетно богат извор влакана и витамина. Свјеже или сухе смокве су богат извор калција, калија, мангана, цинка, витамина Б6 и влакана. Фигс такође помаже у побољшању мушке плодности тако што повећава број и покретљивост спермија. Смокве се могу јести са салатама, десертима и месом.

Како јести смокве помаже да се побољша плодност

Бомбе богате витаминима и минералима, смокве, су мали округли плодови који личе на тестисе и јајнике. Они су заиста следећа храна. Нутритивни садржај смокве је препун витамина Б6, пантотенске киселине, бакра и пуно влакана која повећавају доброту плодности. Фигс, за мушку плодност, може помоћи у превазилажењу мушке стерилности побољшањем броја и покретљивости спермија. Фигс за женску плодност може помоћи у контроли менструалних неправилности и хормонских неравнотежа. Ако се нахраните смоквама, учинит ћете своју услугу здравља и плодности. Здрава и уравнотежена исхрана сигурно ће вас припремити за срећну и здраву трудноћу.

Рецепт Фигс то Боост Фертилити

Стручњаци нутриционисти препоручују смокве јер долазе са здравственим благодатима. Познато је да смокве или ањеер за плодност имају чудесан утицај. У наставку су дати неки рецепти који користе суве смокве за плодност:

1. Поацхед Фигс

Састојци:

• Сок од јабуке - 2 шоље
• Сок од лимуна - 1 велики
• Цимет палица - 1
• Мент лист - велики
• Рехидриране суве смокве - 8
• Смрзнута / свјежа малина -½ пт

Упутства:

• Кухајте сок од јабуке, сок од лимуна, лист метвице и цимет на 10 минута.
• Додајте смокве и оставите да се кува још 10-15 минута.
• Уклоните смокве када су врло мекане, проциједите сок и прокувајте га на високој температури.
• Уклоните сируп и посипајте малине и смокве.

2. Авокадо и смоква од смокве

Састојци:

• Зрели и исјецкани авокадо - 1
• Шљива парадајз сјецкани - 1
• Свеже смокве сецкане - 2
• Месец, ребра и семена су уклоњени, јалапено бибер
• Чешњак згњечен - 1 каранфилић
• Кумин - 1/8 кашике
• Цориандер 1/8 Тсп
• Сок од лимете -1/2 креч
• Сирови мед - ½ - ¾ тсп
• Млечни бибер - по укусу

Упутства:

• Сакупите парадајз, смокве, авокадо и бели лук у посуду и држите по страни.
• Умутити зачине, сок од лимете и мед у малој посуди.
• Пљускајте га преко мешавине авокада.
• Дозволите да се укуси ставе у хладњаку један сат.

Ако сте сви спремни да покренете породицу, морате да промените своју исхрану и начин живота како бисте повећали шансе зачећа. Смокве су симбол плодности. Њихов садржај високог профила гвожђа, калијума, калцијума и цинка је апсолутно неопходан за здраву трудноћу. Смокве су такође корисне за побољшање мушке плодности.