Давање тиквице бебама

Садржина:

У овом чланку

• Шта је Зуццхини?
• Нутритионал Валуе оф Цоургетте
• Да ли је сигурно дати тиквице бебама?
• Када можеш да представиш тиквице беби?
• Здравствене користи од тиквица за бебе
• Можете ли дати сирову тиквицу вашој беби?
• Брзи и једноставни рецепти за бебе
• Мере које треба предузети док давате Цоургетте вашој беби
• ФАКс

Чим беба дође на свет, имаћете питања у вези са његовим здрављем и намирницама које му се могу представити након 6 месеци. Нормално је да родитељи буду збуњени у вези исхране за своју бебу, јер она може утицати на дете позитивно и негативно на огроман начин. Одмах од новорођенчета, од изузетне је важности осигурати да ваше дијете добије праву количину нутријената неопходних за неометан раст.

Шта је Зуццхини?

Тиквице су поврће које се може узгајати у било које доба године. Иако је поврће изворно на америчком континенту, убрзо је добило тракцију у Европи прије отприлике три стољећа. То је била основна исхрана јужноамеричких народа током многих векова, јер им се свидело због високог садржаја хранљивих материја. Тиквице су познате и под називом "тиквице".

Нутритионал Валуе оф Цоургетте

Количина по 124 грама4.2 грама1, 5 грама.2 грама18, 6 мг.4 мг21.1 мг1, 4 грама21.1 мг

Нутриентс

Угљени хидрати

Протеин

Дебео

Калцијум

Ирон

Магнезијум

Дијетално влакно

Витамин Ц

Соурце: //нутритиондата.селф.цом/фацтс/вегетаблес-анд-вегетабле-продуцтс/2639/2

Тиквице садрже већину хранљивих материја које беба треба, тако да би то био добар додатак плану исхране бебе већ од малих ногу.

Да ли је сигурно дати тиквице бебама?

Ово поврће је савршено безбедно за децу, тако да му се може дати од прве године живота. Можете почети да га уносите у његову исхрану од десет месеци, јер може изазвати алергијску реакцију.

Када можеш да представиш тиквице беби?

Да би се смањиле шансе за алергијску реакцију код бебе, најбоље би било да се тиквице уведу док није стар око осам до десет месеци.

Здравствене користи од тиквица за бебе

Као што је већ поменуто, тиквице имају много здравствених погодности које нуде беби. Неке од ових погодности су наведене у наставку:

1. Садржај калцијума

Ћуретина или тиквице садрже калцијум који је потребан за развој костију и зуба детета. Она такође игра улогу у транспорту хранљивих материја у телу.

2. Много магнезијума

Магнезијум такође игра једнако важну улогу у развоју костију, десни и зуба детета. Такође помаже у пробави, јер активира ензиме потребне за варење и контролише мокраћну бешику.

3. Снабдевање фосфором

Тиквице садрже пуно фосфора, који играју улогу у олакшавању одређеног броја телесних функција. Овај минерал сузбија умирање и умор, а такође игра улогу у развоју мозга.

4. Помаже имуни систем

Кесице садрже витамин Ц, који је важан за развој дјетета. Развој имуног система зависи од количине витамина Ц доступног телу, као што је неопходно за производњу слузи и других телесних течности.

5. Витамин Б

Витамини Б комплекса се састоје од витамина Б-6, ниацина, тиамина, фолата и неколико других витамина. Оне су неопходне за метаболичке активности, функционисање имуног система, производњу енергије и за производњу еритроцита у телу.

6. Лако сварљив

Иако тиквице садрже много витамина и минерала, оне се лако пробављају у стомаку бебе. Углавном се састоји од воде и богатог садржаја влакана. Ако ваше дијете икада пати од било којег пробавног проблема, тиквице се могу показати као један од најбољих лијекова.

Можете ли дати сирову тиквицу вашој беби?

За старије бебе, сирове нарезане тиквице могу бити окусне и здраве. Међутим, текстура поврћа може бити опасност од гушења код млађих беба, иако нема других проблема са послуживањем. Дакле, размислите о навикама у исхрани и старости ваше бебе, пре него што је послужите детету.

Брзи и једноставни рецепти за бебе

Можда се питате како се кувају тиквице за храну за бебе на укусан начин, тако да је неколико одличних комбинација тиквица за бебе дато у наставку.

1. Печена тиквица за тиквице

Припремите печену тиквицу за тиквице за здрав оброк; користите минимално уље док га правите.

Састојци

• Три тиквице средње величине
• Мали лук
• Маслиново уље
• Паприка (димљена)

Реципе

Прво исеците тиквице и лук и поспите адекватном количином паприке преко ових коцки. Сипајте мало маслиновог уља. За мало више од 30 минута, пеците коцке на 400 степени у рерни и оставите да се охлади на собној температури. Мешајте ове печене коцке користећи блендер у глатку смешу.

2. Паста са тиквицама

Идите на италијански са доле наведеним рецептом:

Састојци

• Једна или две тиквице средње величине
• Шољица тестенине
• Одговарајућа количина маслиновог уља
• Бибер и со
• Сир и паприке

Реципе

Прокухајте поврће док не постане мекано, и скухајте пасту у другом лонцу. Након пражњења воде из тестенина, додајте мало маслиновог уља тако да се не залијепи. Разбаците кувану тиквицу и додајте је у тестенину, и добро промешајте. Посипајте со и бибер у потребним количинама и украсите сиром и паприком ако је беба старија од осам месеци.

3. Кикирики грашак и кукурузни пире

Има ли ваше дијете проблеме са зубима? Пусти га да жваће ово чудесно јело.

Састојци

• Две мале тиквице
• Шоља зрна кукуруза
• Шоља грашка

Реципе

Први корак је да све састојке учините меким и меканим, кувањем у води око пет минута. Користећи миксер, можете мешати ове састојке без воде да бисте добили мешавину у облику паста. Ако је потребно, додајте мало воде да бисте смањили дебљину смеше.

4. Јуха од тиквица

Храњиви оброк који служи вашој дјеци када су болесни:

Састојци

• Кромпир средње величине
• Средња тиквица
• Један чешањ чешњака
• Кашика јогурта
• Маслиново уље
• 1, 5 чаше поврћа

Реципе

Запржите мало лука и бели лук док не постану нежни. Сада, нарежите кромпир на мале коцкице и додајте га у посуду, кувајте га на лаганој ватри око петнаест минута. Затим додајте тиквице у посуду и кувајте још пет минута. Додајте сточну храну поврћу у смјесу и пустите да прокључа. Потом можете промијешати јогурт и послужити.

5. Тиквице и шницла мркве

Комбинујте тиквице са добротом мркве која је богата влакнима и помаже у варењу.

Састојци

• Средња тиквица
• Мрква средње величине
• Један мали лук
• Пола шоље брашна
• Једна трећина шоље сира од рицотте
• Јаје
• Четвртина кашичице љуте папричице
• Маслиново уље

Реципе

Нарежите мркву и тиквице и исеците лук. Помешајте ово поврће у посуду и додајте јаје, бибер, брашно и сир у смешу. Добро га промешај. Додајте маслиново уље у посуду и сипајте у посуду у малим количинама и оставите да се куха док не постане златно смеђа.

Можете експериментисати са поврћем да бисте добили више рецепата од тиквица за бебу.

Мере које треба предузети док давате Цоургетте вашој беби

Пре храњења тиквица детету треба да проверите неколико ствари:

1. Величина Цоургетте

Величине тиквица се могу кретати од десетак центиметара до више од једног метра, тако да је одабир за родитеље веома тежак. Мање су мекане и лакше сварљиве за дјецу.

2. Чување тиквица

Ово поврће не може трајати дуже од четири дана, чак и ако га чувате у фрижидеру. Водите рачуна да их чувате на сувим и хладним температурама, а не да га влажите или замрзавате.

3. Припрема тиквица

Дати вањском слоју поврћа темељито испирање, тако да се прљавштина или остатак пестицида испере. Ако је органска, кожа се може конзумирати, у супротном скинути кожу.

4. Кухање

У случају да га храните директно свом дјетету, најбоље је да га парите на неколико минута да би се храњиве твари задржале.

ФАКс

У наставку су наведена нека уобичајена питања о Зуццхини које родитељи генерално постављају.

1. Да ли треба да гулим тиквице за рецепт за дечју храну?

Кожа има већину хранљивих материја које дете захтева, тако да ће љуштење коже бити контрапродуктивно. Ако сматрате да ваше дијете има потешкоћа у варењу коже, можете га скинути.

2. Да ли треба да уклоним семена док правим храну за бебе?

Ако се ради о малим или средњим тиквицама, сјеменке су довољно мекане да се пире или пире. Међутим, већи могу имати дебљу кожу и тврђе сјемење, тако да је најбоље да је не храните свом дјетету.

Тиквице садрже пуно хранљивих материја које су неопходне за правилан раст детета, тако да би то био одличан додатак његовој исхрани. Међутим, не заборавите да сачекајте док му не истекне десет месеци, тако да нема проблема са алергијама или варењем поврћа.