Здравље у чају: 5 чајева и шта они раде!
Пијење чаја није само да вам да свјежи почетак сваког јутра, већ доноси и многе здравствене предности. Можете помоћи у борби против многих здравствених проблема и живјети здравији живот. Будите спремни да откријете различите врсте чајева и њихове предности.
Можда нисте ни замислили колико вам је услуга наклоњена телу тако што ћете замијенити јутарњу дозу каве са чашом доброг здравља, љубазним чајем. Веран својој репутацији, овај дивни напитак има невероватан спектар погодности.
Амазинг Хеалтх Бенефитс оф Различити чајеви
1. Зелени чај: Доктор у шољици
Зелени чај је прошао далеко од времена када су људи једва могли рећи разлику између зеленог чаја и црног чаја. У ствари, чак и лекари гарантују за ово чудо пића јер се показало да побољшава раст здравих ћелија, унапређује когнитивне функције, стимулише ваше расположење и смањује ризик од дијабетеса и рака. Још једна здравствена корист од зеленог чаја је да вам може помоћи да изгубите тежину и промовише блиставу кожу.
2. Црни чај: Повратак на основе
До данас, црни чај је био један од најпопуларнијих међу различитим врстама чајева. Поред тога што вам помаже да покренете јутро, постоје и бројне здравствене предности црног чаја. Промовише здрави губитак тежине и опште благостање са својим антиоксидантима помажући организму да елиминише штетне токсине. Осим тога, пијење црног чаја може створити бољу одбрану од стања попут срчаних болести и дијабетеса.
3. Оолонг чај: Диван начин за почетак дана
Овај традиционални фаворит у Кини дословно је заробио свијет својим богатим укусом и невјеројатном добротом. На питање какав укус оолонг чаја, одговор је гладак и ароматичан. Делује као појачивач енергије јер садржи највећу количину кофеина међу свим чајевима. Но, права тајна његове популарности лежи у здравственим користима оолонг чаја. Садржи невероватан број оних који вам могу дати јаче кости, јаснију кожу и здравије срце. Моћно пиће је познато и по својим анти-агинг и холестерол-снижавајућим предностима.
4. Бели чај: Исцелитељ
Бели чај је познат по свом деликатном укусу и високим нивоима антиоксиданата. У поређењу са оолонг и црним чајем, чак и намакање на неколико минута не ствара јак окус. Али, када је ријеч о здравственим предностима бијелог чаја, он се појављује као најбољи међу различитим чајевима. Од снижавања холестерола и крвног притиска до здравих зуба, костију и коже, чини се да ово чаробно пиће чини све.
5. Пу-ерх чај: укусна одбрана
Здрав и забаван начин да изградите свој имунитет пијете чај од пуера. Умерена дневна конзумација се препоручује за срчане болеснике као и за оне који пате од слабог имунитета. Здравствене предности пу-ер чаја такође укључују контролу нивоа шећера у крви и побољшање циркулације крви.
Постоји много различитих врста чајева и њихове предности су огромне. Ако заиста желите да кренете на пут ка бољем здрављу, пратите своју дневну рутину са топлом водом и лимуном-медом уз шољицу чаја. Узмите свој избор од многих врста чаја и волите како они доносе доброту вашем животу.