здравље и веллнесс | September 2019

Категорија здравље и веллнесс

здравље и веллнесс

Како смањити нивое холестерола - 10 промена у животном стилу које треба да урадите сада📄

Холестерол обезбеђује ћелијама есенцијални јастук и даје му флексибилност. Холестерол има важну улогу у формирању хормона. Али превише холестерола може довести до срчаних проблема док премало може да утиче на ћелије вашег тела и поремети хормонску функцију. Холестерол се не отапа у води. Возећи се липопротеинима, може се транспортовати крвљу из једног дијела тијела у други. Али када се зачепе у артеријама или било којим другим екстремитетима, тело се погађа. Стога је сн

здравље и веллнесс

Неха Дхупиа има велики повратак за своје Фат Схамерс и Ве Лове Ит!📄

Неколико месеци раније, глумица Неха Дхупиа била је благословљена са дивном ћерком 18. новембра 2018. године и тренутно ужива у свом мајчинству. Она је одувек била шефица са бесмисленим ставом и прекршила је неколико стереотипа у прошлости. Недавно је глумица говорила о својим погледима на троллинг на друштвеним медијима на догађају Фемине. Она је рекла: „Људи имају пуно времена за губљење, јер узимају време да седну и тролују д

здравље и веллнесс

9 начина да се постигне духовно просветљење да трансформише ваш живот📄

У овом чланку Шта је духовно просветљење и које су његове фазе? Које су предности духовног буђења? Како постићи духовно просветљење Како ћете знати да ли се духовно будите? ФАКс Начин на који једна особа мисли или опажа ствари говоре много о њему. Начин на који гледамо ствари, други не. Сви ми имамо различите н

здравље и веллнесс

Изненађујуће предности знојења које су дефинитивно вредне📄

У овом чланку Изненађујуће здравствене предности знојења Једноставни начини за добијање знојења Зашто се количина зноја мијења у различитим људима? Постоје ли ризици знојења? Како се хидратизирати Пост Свеат Сессион? ФАКс Невероватан уграђени систем коже, знојење, је велика мистерија универзума. Знојење може бити освежав

здравље и веллнесс

Невероватне предности белих јаја које би требало да знате📄

У овом чланку Нутритивна вредност беланаца јаја Предности беланаца за ваше здравље Да ли постоје неки ризици повезани са потрошњом беланаца? ФАКс Јаја чине важан део нашег доручка и веома су популарна међу људима који редовно вежбају. Али како су цела јаја у високом холестеролу, људи их често избегавају. Међутим, ако вам се свиђа окус јаја, не морате их одустати. Уместо да једете цела јаја, можете јести бељаке. Јаје бели су и

здравље и веллнесс

15 Еаси Аеробиц Вјежбе за мршављење и повратак у форму📄

У овом чланку Како аеробик помаже да смршају? Најбоље аеробне вежбе за смањење тежине код куће ФАКс Ако сте на путу ка фитнесу и покушавате да изгубите мало тежине да бисте се вратили у форму, аеробик може бити баш за вас. Иако путовање може изгледати тешко у почетку, након што урадите довољно истраживања и размислите, видећете очекиване резултате. Разлог за то је што се аеробик често сматра вјежб

здравље и веллнесс

10 најбољих кућних лекова за брзо ослобађање од синуситиса📄

У овом чланку Како третирати синуситис природно код куће Други савети за борбу против синуситиса код куће ФАК'с Да ли сте забринути сваки пут када се сезона промени, јер може изазвати синуситис? Да ли се плашите тих неудобних дана када вам нос можда доводи до потпуног застоја у раду вашег тела? Многи људи пате од акутног или хроничног синуситиса. Сину

здравље и веллнесс

Јога за астму - Велика јога представља олакшавање дисања📄

У овом чланку Како јога може помоћи код астме? Јога поза за олакшање астме ФАКс Јога је древна индијска пракса која је помагала људима широм света од различитих болести. Милиони људи широм света имају астму и ако сте један од њих, размислите о коришћењу јоге да бисте добили олакшање. Како јога може помоћи

здравље и веллнесс

15 Амазинг Бенефитс оф То те ће изненадити📄

У овом чланку Здравствене предности поста за веллнесс за цело тело Мере предострожности за време поста Кажу да се историја понавља и видели смо да се то дешава више пута. Било да се ради о моди, стилу живота или музици, најбољи трендови се увијек враћају. Један од тих трендова је пост. Чак и изван религијски

здравље и веллнесс

Не можете изгубити тежину упркос працењу исхране и вежбања? Ево неколико могућих разлога📄

Не губећи тежину, упркос томе што се трудимо или се трудимо у најмању руку, срање. Ми знамо тај осећај, и препустићемо вам тајну - потребно је време, а понекад и промена у стратегији мршављења. Ево шта треба да знате. Зашто можда не изгубите тежину чак и након тако тешког покушаја? Можда нећете изгубити тежину из неких разлога. Али за сада, ев

здравље и веллнесс

Аиурведа лијекови за 4 заједничка зимска проблема📄

Без обзира на то гдје живите у Индији, зима увијек доноси хладне ударце вјетра и застрашујуће обичне грипе. За родитеље је то тежак позив јер морају водити рачуна не само о својој малој дјеци, већ ио себи. Лијекови који се издају без рецепта пружају олакшање, али постоји шанса да ћете се опет разбољети. Како алопатски третман има своје нуспојаве, индијска популација

здравље и веллнесс

Духовно здравље - Имајте здрав дух кроз практиковање духовности📄

У овом чланку Шта је духовно здравље? Како духовност побољшава ваше здравље? Како можете побољшати ваше духовно здравље? Како подстицати духовност у себи? Древне културе и религије су изнова и изнова изјављивале важност - како су наши умови, тијела и духови повезани. Свака неуравнотеженост у току између њих води нас да не осјећамо најбоље верзије нас самих и да се физичка ограничења испољавају. Показало се да духовни људи воде много здравије животе, мање су склони коцкању и злоупо

здравље и веллнесс

Лијекови за покушај код куће да се ослободе лошег даха📄

У овом чланку Хоме лијекови за лош дах Додатни савети за заустављање лошег даха Лош задах је прилично неугодна ситуација у било којој друштвеној интеракцији, а већина људи пролази без да зна шта да уради. Медицински познат као Халитосис, лош задах може учинити људе самосвјесним и збуњени док разговарају с другима. Иако је узрок халитозе различит, постоје бројна једност

здравље и веллнесс

Моје путовање кроз мршављење кроз ексклузивно дојење и позитиван изглед📄

Када сам открила да сам трудна, тежила сам око 65 кг. Еуфорија поимања, додана додатном љубављу и бригом за породицу осигурала је да добијем већу тежину него што је потребно. До краја моје трудноће, тежио сам запањујућих 82 кг. Добио сам 17 кг у 9 мјесеци и имао сам јутарње мучнине прва 3 мјесеца, када сам доби

здравље и веллнесс

Амазинг Ваис Панеер вам може помоћи да изгубите тежину📄

У овом чланку Како је Панеер користан у губитку тежине? Хеалтхи Панеер Рецепти за мршављење ФАКс Губитак тежине може бити застрашујући, али добра вест је да не морате драстично да мењате своју исхрану преко ноћи. Нутриционисти и стручњаци препоручују постепену и спору промену тако да се ваше тело може прилагодити новој исхрани. Требало би да замените своју нездраву храну здравијим су

здравље и веллнесс

12 Закони карме и њен утицај на ваш живот📄

У овом чланку Закони карме и начин на који утичу на ваш живот ФАКс Реч карма остаје под велом тајне и неразумијевања. Сви смо чули изреку 'што се догађа около', или 'како сијеш, тако да жањеш'! Иако ово објашњава мали део карме, то није целина. Карма није тако једноставна као што је направљена и сигурно није казна за лоша дјела. То је енерг

здравље и веллнесс

8 Ефективне Јога позиције за победу депресије📄

У овом чланку Како јога помаже да се превазиђе депресија? Најбоље јоге за излечење депресије ФАКс Ако се пробудите и нађете себе испуњеног безнађем и страхом од помисли да сте суочени са даном, вероватно почињете да падате у рупу депресије, што је опасно место за бити. Срећом, постоје неке ствари које можете урадити да бисте се борили против знакова депресије пре него што почну да преузимају ваш ментални мир. Јога је дио индијске културе још од античких времена. Има разне користи - б

здравље и веллнесс

Невероватне предности сојиног уља које би свако требало да зна📄

У овом чланку Нутритивни профил сојиног уља Како је сојино уље корисно за здравље и љепоту? Различити начини коришћења сојине нафте за кухање и намену Има ли нуспојава употребе сојиног уља? Соја је један од најпопуларнијих извора протеина за вегетаријанце и вегане. Комбинација протеина са сојиним зрнима и високим садржајем масти чине је тражен

здравље и веллнесс

Популарни трендови хране који ће слиједити 2019. за здраву Нову годину!📄

Нова година је намијењена новим промјенама, и то с правом - то је право вријеме да почнете са свим стварима које сте одвојили за 'касније'. Ако сте мислили да будете здрави, али сте се осећали превише лењи да бисте се на то снашли, 2019. је година за рад! Популарни трендови хране за 2019. годину за здравље и фитнес Дијета не мора бити луда или екстремна - направити неке паметне и мале промјене у вашим прехрамбеним

здравље и веллнесс

12 торба за теретану која вам је апсолутно потребна📄

Редовно вежбање нам помаже да останемо здрави и здрави. Ако планирате да се придружите теретани да бисте коначно почели да вежбате, постоје одређене неопходне ствари које морате носити у торби за теретану. Када одете у теретану, не можете једноставно узети пешкир и боцу с водом. Постоји много других ствари које ћете вероватно требати након што завршите са својим тренинг се