Категорија здравље и веллнесс

здравље и веллнесс
2018

Предности Реикија за ваше ментално, физичко, емоционално и духовно здравље📄

У овом чланку Шта је Реики и како функционише? Како Реики побољшава ваше опште добро? ФАКс Данашњи брзи живот може да вас остави под стресом, што може пореметити вашу менталну, емоционалну и физичку равнотежу вашег тела што доводи до лошег здравља. Зато је од виталног значаја усвојити свакодневну праксу која вам може помоћи да ублажите напетост и опустите се, стварајући срећу и унутрашњи мир. Реики може бити једна таква алтернативна пракса. То је

здравље и веллнесс
2018

10 ефикасних кућних лекова за избељивање зуба код куће📄

У овом чланку Како избијелити зубе природно код куће ФАКс Многи фактори су одговорни за то да ваши зуби изгубе своју искру и сјај. Како старимо, наши зуби природно почињу да губе своју белу искру и постају тупи. Поред тога, лоша орална хигијена, плакови и одређене намирнице могу да запрљају зубе или еродирају емајл тако да изгледа жуто или светло смеђе. Али добра ствар је да не

здравље и веллнесс
2018

5 Тестови здравља које морате обавити од стране вашег ОБ / ГИН-а📄

Без обзира на то да ли сте у 30-им, 40-им или 50-им годинама, ови уобичајени тестови здравља су обавезни за вас. Провођењем правовремених и препоручених прегледа и прегледа, можете бити сигурни у дане без рецепта, током цијеле године. Имате дугу листу задатака која вас мами да свој годишњи тест за холестерол или мамографију прескочите. Али онда, ово је једна грешка у вези са здрављем која се мора избећи по сваку

здравље и веллнесс
2018

Ваш мозак је промењен у ових осам лепих начина када сте били трудни, каже наука📄

Постати мајка је један од најљепших дарова природе, који доноси море промјена. Не постоји упутство које можете користити да научите да постанете добра мајка. Међутим, чини се да маме то не требају - оне инстинктивно знају шта њихова беба жели и како да буде срећна. Како је могуће? Да ли постоји нешто магично око нових мајки које им помажу у томе? Одговор лежи у вашем МОЗГУ! Да ли сте знали да постајање мајке доводи до многих биокемијских реакција у вашем мозгу? Од изазивања

здравље и веллнесс
2018

5 ствари које нећете вјеровати уништити ваше здравље!📄

Где год да погледате, наћи ћете пуно информација о нездравим навикама и намирницама које представљају опасност за ваше здравље. Али шта је са наизглед безопасним навикама које су опасне? Потпуно се исплати знати нездраве ствари које радите сваки дан! Бити љубитељ фитнеса је дефинитивно велика ствар. То значи да се довољно бринете о себи д

здравље и веллнесс
2018

Монсунске вежбе за вежбање под облацима📄

Вежбање током лета може бити бол. Али док вам монсун доноси олакшање од врућине, не дозволите да вам киша поквари планове за фитнесс. Неколико практичних савјета може вам омогућити да будете здрави и да вежбате на киши као професионалац! Ако нисте одустали од режима фитнесса упркос врућини и влажности лета, честитам! Потребно је много да се оре. Али са монсуном, сада треба да наставите са уживањем на киши. Више нећете бити загл

здравље и веллнесс
2018

Решавање мистерија менструалних чаша - ево све што треба да знате да бисте их удобно користили📄

У овом чланку Шта је тачно менструални куп? Како користите менструални куп за најбољу удобност? Сигурно уклањање менструалног купа Димензионирање: Који менструални куп је прави за вас? Колико су сигурни менструални купови? Ако сте уморни од куповине хигијенских улошака и тампона, можда је вријеме да ствари окренете менструалном шољицом

здравље и веллнесс
2018

Служи се за операцију мамице📄

У овом чланку Шта је операција затезања желуца и које су предности и мане? Који су нежељени ефекти и ризици? Који су периоди трошкова и опоравка? Уобичајено је погрешно схватити да ће се ваш трбушчић након порода вратити на своју нормалну величину. Осим ако не радите много и дијете, морате се борити са мање од тонираног стомака. Иако је ово у реду, можда ћете једног дана желети да имате раван абс. Ако не желите да вежбате или имате тврдоглаву мас

здравље и веллнесс
2018

5 савета за вежбање за Оффице📄

Заборавите на изговоре за заблуду. Чак и запослене маме могу стиснути на вријеме како би обавиле ове једноставне уредске тренинге. Урадите их када седите или стојите да бисте спречили укоченост, напетост и бол која је сувише уобичајена међу професионалним професионалцима. Све што вам је потребно је неколико минута сваког дана. Са више мама које преузимају улогу домаћице и раде професионално, има мало времена да се фокусирамо на себе. Једноставне ствари као што су тренинзи које је некада било лак

здравље и веллнесс
2018

Идеје за мушкарце и жене за теретану📄

У овом чланку Шта носити у теретани за жене? Шта носити у теретани за мушкарце? Шта никада не треба носити у теретани? Вежбање у теретани и губљење тежине је изазов. Одјећа коју одлучите да носите може учинити ваше вријеме у теретани забавним и удобним за обављање свакодневне рутине вјежбања с лакоћом. Можете изгледати елегантно и паметно у одећи у теретани када сте у одличној форми. Приликом одабира теретане, прва ствар која вам пада на памет је удобност. Биће вам потребна функционална одећа која олакшава вашем телу да правилно и брзо изводи к

здравље и веллнесс
2018

Јазз уп иоур постуре витх 5 Симпле Екерцисес!📄

Добар став може учинити чуда за вашу личност и дати вам ту секси шаљивџија! Такође може смањити напетост мишића и учинити да изгледате млађе. Све више разлога за побољшање вашег лежаја укључивањем једноставних вјежби држања тела у режиму рада. Да ли сте знали да погрешан став може утицати на ваш пробавни систем и изазвати необјашњиве болове? Команде твоје маме 'устани равно' и 'не спуштај се!' били су више него само приговар

здравље и веллнесс
2018

Ацхоо! Ослободите се своје кишне хладноће лако и брзо са ових 5 хоме лијекова!📄

Сјајан монсун је стигао, прскајући вам прозорска стакла и прскајући вас хладним кишним капљицама. Али резултат је понекад обична прехлада! Уместо прибјегавања лековима без рецепта, пробајте неке једноставне кућне лекове и дишите лако. Након што прођу вреле летње месеце, ваше срце ће сигурно трчати када се небо претвори у сиву, а киша почне да мрчи. Све што желиш да урадиш је да истекнеш и да се натопиш, али пази се! Монсун је

здравље и веллнесс
2018

8 Хоме лијекови за бол у леђима код мама📄

Можда сте дуго радили у канцеларији, погрбили се над компјутером, или сте можда морали да донесете кутију пуну зимске одеће вашег детета са поткровља. Или је то можда само стара повреда леђа. Шта год да је разлог, твоја леђа боли као пакао. Испробајте било који од ових кућних лекова како бисте лако зауставили бол у леђима. Са данашњим брзим тем

здравље и веллнесс
2018

Потребно је да се посаветујете са својим гинекологом ако сте суочени са било којим од ових 6 проблема!📄

Нико не воли да посећује доктора поготово када се ради о гинеколошким проблемима. Али што брже искључите лоше ствари, то ћете се лакше одморити. Откријте када ћете посјетити гинеколога и вратити вам мир. Већина жена размишља да посети гинеколога само када то затрудни или дође до великог здравственог страха. Међутим, да бисте били сигурни и наставили са добрим здравље

здравље и веллнесс
2018

Када се осећате доле, ових 5 ствари ће вас задржати!📄

Укрцавање на пут у вашој новој улози мајке је невероватно узбудљиво. Али шта ако стагнација удари и оспори ваш идентитет као жене и мајке? Научите како да поздравите промену у вашем животу која баца чаролију на враћање вашег мојо-а. Мајчинство није само догађај који мења живот, већ доноси и изазове који су увек спремни да вас оборе. Важно је да нађете снагу да се вратите и научите да се бавите успонима и падовима. Поз

здравље и веллнесс
2018

6 Навике које морате развити да бисте пустили Иога Магиц рад📄

Сви сте задужени да вежбате јогу и већ сте почели да сањате о свету добра које ће учинити вашем телу. Ваши мужић и деца су такође одушевљени. Па ипак, док је јога дефинитивно добра за добро здравље, ваши напори ће бити узалудни ако не пратите навике здравог начина живота! Јога је древни облик вјежбања који гради физички и ментални отпор. Међутим, јога мора бити попраћена са неколико битних навика у вашем свакодневном начину живота. На пример, нећете пропустити сан или храњиву храну и о

здравље и веллнесс
2018

Иогиц Лове: Јединствени иога стилови које ћете пробати📄

Јога је древни облик вјежбања, али то не значи да се морате држати древних начина вјежбања. Ако вам је досадно од понављајућих поза јоге, очекује вас пријатно изненађење. Постоји много различитих врста јога поза које можете усвојити да би се гарантовала сесија јоге! Зар не би било сјајно ако вам јога дозвол

здравље и веллнесс
2018

10-минутна јога за ублажавање стреса📄

Вежбање јоге сваког дана промовише опуштање, ублажава напетост и немир. Уз многе позе, медитацију и разне технике дисања, јога за ублажавање стреса ће тренирати ваше тело да се бори против стреса и ефикасно управља њиме. Доносимо вам неколико брзих јога позиција на које се можете ослонити да бисте управљали стресом. Доживите предности јоге које подмлађују ум, тело и дух. Она не само да помаже у ос

здравље и веллнесс
2018

Како ти 7 Целеб Момс тврде да су изгубили тежину📄

После трудноће, немогућност да се изгуби тежина беба је оно што прогања многе маме. Славне личности такође нису имуне на килограме, али изгледа да се уклапају у трен ока! Како су то урадили? Не, нису сви од њих прибегавали храњењу или скупим програмима мршављења! Откријте неке тајне мршављења познатих личн

здравље и веллнесс
2018

Амазинг Бенефитс оф Турмериц (Халди) - златна зачина Азије📄

У овом чланку Нутритионал Профиле оф Турмериц Предности Куркума за здравље Предности куркуме за кожу Користи куркуме Друге употребе куркуме Делициоус Турмериц Реципес ФАКс Куркума је широко употребљив кулинарски састојак на индијском потконтиненту. Не користи се само као основни састојак за укус карија и других веггие препарата, већ се овај чудесни зачин дуго користи у Аиурведи због својих љековитих својстава. Куркума се може назвати чаробном биљком јер посе