Здрава авокадо и пилећа салата

Садржина:

У овом чланку

• Састојци
• Метход
• Нутритивне информације

Ако волите пилетину и авокадо, идете га-га за овај рецепт. Авокадо, који је богат здравим мастима, витамин Ц и витамин Б6 је сам по себи суперхрана. Али комбиновањем са пилетином, разноврсним протеином, она чини невероватан оброк пун укуса. Салату препуну здравих масти и протеина увек траже они који желе да једу здраво и да остану у форми. Пробајте овај брзи рецепт који има кремасти авокадо и сочну пилетину, и сигурни смо да ћете га поново и поново направити!

Време припремеЦоокинг Тиме2 минута20 минута

Сервес

4 Пеопле

Састојци

• 2 шоље пилетине
• 1 авокадо
• ½ чајне жличице у праху
• ½ соли
• ½ тсп бибер
• 2 кашике сока од лимете
• 1 жличица свјежег цилантра
• Маи цуп маио
• Пл цуп плаин Грчки јогурт

Метход

Корак 1

Помијешајте све састојке у велику здјелу.

Корак 2

Покријте и ставите у фрижидер најмање 20-30 минута да се сви ти укусни укуси добро уклопе.

Корак 3

Послужите на кревету салате.

Нутритивне информације

200Масне калорије861.7 г 9%Транс масти0.0 г49 мг 16%Натријум58 мг 2%617 мг 18%Тотал Царбохидратес9, 5 г 3%4.7 г 19%Шећери3.0 г19.9 гВитамин А18%5%Витамин Ц29%7%

Калорије

Засићене масти

Холестерол

Калијум

Дијетска влакна

Протеин

Калцијум

Ирон