Помоћ! Моја беба ће само спавати у мојим рукама
"Моја беба од шест недеља ће само спавати у мојим рукама. Кад год га спустим, чак и када је заспао, он се готово одмах буди."
Сваког дана примам поруке е-поште и Фацебоок поруке од нових мајки које су збуњене да не могу једноставно да попну новорођенче на спавање. Наравно, стресно је бити онај који већину дана држи бебу, али још је стресније питати се: 'Да ли радим нешто погрешно? Или правим лоше навике?
Можда ће вам помоћи да знате да нисте сами и да је врло нормално да новорођенчад желе да се држе против вашег топлог тела, близу вашег утјешног срца - у ствари, многи стручњаци то називају „четврти триместар“. То значи да се људске бебе рађају незреле, тако да им је заиста потребно неко додатно време да се прилагоде томе да су „споља“, док се њихова мала тела и нервни системи још више развијају. Ово није време за 'обуку' или 'подучавање' бебе да се само-насели, или да се брине о томе да ли правите штап за сопствену леђа, већ време за упознавање ваше бебе и помагање му да се осећа. сигуран изван света сигурне материце.
Само на тренутак, ставите се у чизмице своје бебе и размислите како огромне физичке и сензорне промјене морају бити за ваше новорођенче. Замислите да се упијате у топлој купки уз светлост свијећа, слушајући звуке тихих гласова који одлазе из друге просторије или меке музике која се игра у даљини. Сада замислите да стојите на углу улице за куповину усред зиме, са предњим светлима аутомобила који сијају у вашем лицу и гласној саобраћајној буци свуда око вас.
У воденом свету материце, беба је била тешка и топла, утјешио се ритмом откуцаја срца и благим љуљачким покретом његове "матичне куће" јер је његово тело благо масирало зид матернице и садржавало границе свог тела. Сада, из овог тамног, топлог света пригушених звукова, новорођенче мора да се навикне на нове сензације: ваздух се креће преко његове коже и у плућа, светла, директне звуке, мирисе и мир.
Још једна ствар која отежава ваше новорођенче да заспи без помоћи је то што ће првих неколико месеци беба ући у спавање из фазе активног спавања. Он ће такође имати снажан '' запањујући '' рефлекс који ће га пробудити док његово сићушно тело трза и руке неконтролисано млатаре.
Тако да је сасвим у реду мазити, љуљати се или дојити вашу бебу на спавање - можете да направите промене постепено како ваша беба расте или кад то постане неодрживо. И ако желите да спустите бебу када је задремао, један тип је да га држите док не буде у дубљој фази спавања пре него што га спустите - када му рука падне, то је добар знак да је он у дубоки сан.
Уместо да се бринете о томе шта радите 'погрешно' зато што вашој беби треба помоћи да заспи, можете се одрећи притиска и подсетити се да ће и то 'проћи'. Биће, прерано, и можда ћеш чак и промашити оне укусне младунче. Ускоро, када осетите да је ваша беба спремна да се смести у креветић, можете га пригрлити док се не опусти, а онда му дајте могућност да одлепи сам.
Засад, када се осећате „свима дотакнутим“, позовите помоћ. Пренесите своју бебу партнеру, пријатељу или вољном члану породице - не намећете се, већина људи воле бебе. И покушајте да се не осећате увређено ако се ваша беба лакше смести у други пар руку - то је вероватно само зато што он не може да осети ваше млеко!
У међувремену, нудећи оно што ја називам 'служењем материце', можете помоћи вашој беби да се прилагоди томе да је 'споља'.
Услуга материце укључује поновно стварање осећаја које је ваша беба искусила док је био безбедно ношен у вама. Да вам помогнем да се сетите важних аспеката, ја сам их назвао пет В:
- Топлина
- Враппинг
- Носи бебу
- Вода
- Вомб соундс
Топлина
Унутар вашег тела, ваше дете није искусило хладан ваздух који дува по маленом телу или уђе у плућа, а ове нове сензације могу бити прилично узнемирујуће. Дакле, у почетку, загрејте простор где ћете бити са бебом (16-20 ° Ц ће бити угодна собна температура за ваш буб), и пазите да не имају вентилаторе или клима-уређаје који директно пуше на њега топлије време.
Ако га убаците у колевку за спавање, он ће бити угоднији (и вјероватно ће боље спавати) лежећи на плахтама које су се незнатно загријале. Морате пазити да не прегрејете бебу, али можете лагано загрејати његове плахте са врећицом пре него што га ставите у кревет - тестирајте плахте подлактицом да бисте били сигурни да нису врели.
Враппинг
Баш као што је ваше новорођенче ушушкано у вашем телу, подржано зидом материце, можете му пружити осећај сигурности повлачењем. Док су му удови чврсто приковани уз његово тело, баш као што су били у материци, ово ће помоћи вашој беби да се осећа безбедно, као и да инхибира рефлекс новорођенчета познат као "рефлекс од стреса", примитивни одговор преживљавања који производи спонтане, трзаве покрете и може бити узнемирујуће за вашу бебу.
Носи бебу
Унутар ваше материце, ваша беба је била успавана од ваших покрета тела док сте радили свој свакодневни посао. Сада, кретање ношења у омоту или носачу на вашем покретном телу и ваше утјешно откуцаје срца, док он дише познати мирис вашег тела, помоћи ће вашем детету да се осећа сигурно. Овај осећај блискости ће смањити хормоне стреса и помоћи беби да се опусти - и опуштенија беба ће лакше спавати.
Ношење бебе може имати балансирајући ефекат на његове неправилне ритмове буђења и спавања, а такође се сматра да му помаже да регулише свој нервни и хормонски систем у развоју, промовишући дан буђења и ноћног спавања. Најбоље од свега, ако ваша беба заспи у ремену, имат ћете двије руке слободне да обавите неколико послова, или можете изаћи и уживати у шетњи.
Вода
Помозите својој беби да се сети свог воденог света матернице тако што ће се заједно окупати. Запамтите да је у вашој утроби ваша беба била затворена, није плутала све испружена, и његов свет матернице је благо био окупан у филтрираној светлости. Затамњењем светла или купањем уз светлост свеће са својим новорођенчетом, помоћи ћете јој да се сети безбедности свог света материце и моћи ћете да је држите близу и подржавате док она постепено опушта и 'рашчишћава' њене удове.
Купање заједно је посебно корисно ако је веза прекинута раним раздвајањем или тешким искуством рођења или храњења. То може бити и лијепо вријеме везивања за оца и бебу.
Вомб соундс
Умирујући, понављајући звуци традиционалних успаванки подсјећају на 'музику материце' коју је беба чула прије рођења (откуцаје срца и текућине које пљују кроз постељицу).
Ако се осећате анксиозно или под стресом, покушајте да зујиш - успорава ваше дисање и помаже вам да се опустите како би ваша енергија такође била смирујућа за вашу бебу. Бебина музика која садржи елементе као што је ритам откуцаја срца или 'бијели шум' може имати изузетне умирујуће ефекте, поготово ако се свирају континуирано током ноћи. Наравно, ваш сопствени певачки глас је преносива музика која се не ослања на доступност ЦД плејера, а помоћи ће да се изазове смиреност и поспаност баш као и било која комерцијална музика - чак и ако немате фантастичан звук глас!
Пинки МцКаи је међународно сертификовани консултант за лактацију (ИБЦЛЦ) и најпродаванији аутор недавно ревидираног и ажурираног Слеепинг Лике а Баби . У мају одржава семинаре Баби Слееп и Тоддлер Тацтицс у Сиднеју.
Погледајте Пинки 'с књиге и семинаре на њеној веб страници.