Штуцање током трудноће - узроци и лекови

Садржина:

У овом чланку

• Шта значи штуцање у трудноћи?
• Узроци штуцања
• Шта су феталне штуцавице?
• Начини на које се можете носити са штуцањем

Трудноћа није ништа друго до вожња тобоганом, јер са собом доноси и бројне телесне промене. Хормонске промене током овог периода изазивају многе тегобе као што су подригивање, опекотине срца, мучнина, пробавне сметње и тако даље. Честа појава штуцања такође је веома изражена нуспојава код многих мајки које очекују. То може бити мало досадно јер се грч понавља сваких неколико сати, ометајући свакодневне активности.

Шта значи штуцање у трудноћи?

Типично током краја првог тромесечја и почетних дана другог тромесечја, многе мајке које очекују доживљавају повремену штуцање. Пре свега, то је природна и уобичајена појава. Ове честе штуцање, иако веома узнемирујуће, не указују на било какве проблеме у телу и нису узрок за било какву озбиљну забринутост. Због кратког даха или због неадекватних навика у исхрани, штуцање се често јавља пречесто током трудноће и може се избећи тиме што је опуштеније и спорије, нарочито током јела.

Узроци штуцања

Постоје многи разлози због којих труднице доживљавају епизоде ​​штуцања током трудноће. Неки од њих су,

• Вишак кисеоника:

Генерално, током трудноће, способност удисања ваздуха се повећава за око 30% до 40%. Ово је природни механизам организма за оксидацију фетуса. Међутим, ово нагло повећање уноса кисеоника изазива осећај отежаног дисања код мајке. Краткоћа даха обично изазива грчеве у дијафрагми, која је позната као штуцање.

• Рефлукс киселине:

Рефлукс киселине током трудноће је уобичајена појава због компресије унутрашњих органа за варење. Много пута тенденција да се једе или пије брзо може изазвати епизоду штуцања, због чега доктори обично саветују да очекују мајке да једу на миран и опуштен начин.

• Самосвест :

Многе жене верују да су штуцање знак здраве трудноће. Ова теорија тежи да их учини самозатајнијим и стално посматрајући свој узорак дисања. Када добију напад од штуцања, они фокусирају своју пажњу на то превише да их на крају продуже. Плаћање мање пажње и скретање ума од њега понекад помаже да се заустави.

Шта су феталне штуцавице?

Око другог тромесечја мајке доживљавају низ благих трзаја у својој беби груди. Првих неколико пута ових трзаја може чак и забринути мајку, јер се обично погрешно схвата као нека врста потешкоћа које беба доживљава. Временом, ови понављајући трзаји постају израженији и учесталији. То су само бебе које доживљавају серију штуцања унутар материце.

Када беба плута у плодној води, она тежи да прогута мали део. Ова течност затим улази у плућа и беба истискује течност кроз ове грчеве. Ово је природни феномен који на било који начин не утиче на снабдевање бебе кисеоником, јер га прима од мајке кроз плаценту. У ствари, регуларна штуцање фетуса је знак здравог развоја код бебе јер се његови рефлукси развијају унутар мајке. Током трећег триместра, штуцање постаје веома доминантно и може бити веома узбудљиво за мајку да посматра образац.

Начини на које се можете носити са штуцањем

Постоје неки добри стари лијекови који дјелују како би се ријешили штуцања. Они су веома безбедни да контролишу штуцање током ране трудноће и могу да ураде трик да одмах зауставите грчеве.

• Вода за пиће: То је врло уобичајено и добро познато средство против штуцања. Идеја иза овог трика је да попијете једну пуну чашу у једном кадру. Непрекидно испијање чаше воде без икакве паузе несвјесно задржава дах за мало времена. Ово, заузврат, смањује грчеве дијафрагме. Гргљање водом помаже у контроли штуцања.
• Дубоко удисање: дубоко дисање, одједном и држање докле год можете, нагло зауставите грчеве. Ова техника испуњава плућа и ограничава кретање дијафрагме. Мора се пазити да се не осећате угушено у процесу. Такође можете вежбати и друге вежбе дисања да бисте захватили плућа. Дисање у папирној врећици је такође техника која може услиједити.
• Вапно и ђумбир: Сматра се да сисање комада нечега снажног окуса као што је лимета или ђумбир може прекинути епизоду штуцања. Пиће од лимете, ђумбира и меда такође може да чини чуда. Опет, баш као и испијање воде, сок се такође треба конзумирати у једном кадру да би се постигли ефективни резултати.
• Шећер: Гутање жлице пуне шећера је брзи лијек за штуцање. Чудно, овај метод функционише тако што омета ум од изазивања грчева у дијафрагми. Вергусни нерв, присутан испод језика, прима сигнал да конзумира нешто слатко и шаље сигнал мозгу о томе. Ово помера фокус са штуцања и спречава га да остане дуже време.
• Извуци језик: Стисни свој језик и истовремено затварајући уши поново делује као шарм на штуцање. У том процесу можете узети дубоке инхалације и издисаје да бисте ограничили кретање дијафрагме.
• Савијте врат: Уместо да затворите носни пролаз, такође можете да стегнете проток ваздуха кроз ваздушну цев савијањем врата што је више могуће. То доводи под контролу грчеве.
• Пијење сирћета: Неколико кашика сирћета може се конзумирати да се заустави штуцање. Пошто је кисела, може изазвати жгаравицу код мајке. Због тога се мора узети умерено.

Штуцање су мање неугодности које долазе заједно са трудноћом. Они не указују на било какав озбиљан проблем са бебом или мајком и само одражавају механизам суочавања са телом на неке физичке промене. Са неким природним лековима, ове неугодности се могу уклонити из начина уживања у предивној трудноћи.