Π₯ΠΎΠΌΠ΅ лијСкови Π·Π° ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΠ΅ бијСлС Π·Π°ΠΊΡ€ΠΏΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ Π±Π΅Π±Π° ΠΈ Π΄Ρ˜Π΅Ρ†Π΅

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Који су Π½Π°Ρ˜Ρ‡Π΅ΡˆΡ›ΠΈ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΡ†ΠΈ Π±ΠΈΡ˜Π΅Π»ΠΈΡ… ΠΌΡ€Ρ™Π° Π½Π° Π΄Ρ˜Π΅Ρ‡Ρ˜Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡ†Ρƒ?
  • Како сС Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΠΈ Π±ΠΈΡ˜Π΅Π»ΠΈΡ… ΠΌΡ€Ρ™Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ вашСг Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅?
  • Како Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Π±Π΅Π»Π΅ ΠΌΡ€Ρ™Π΅ којС су ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π΅ ΠŸΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΈΠ°ΡΠΈΡ Алба?
  • Када сС ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€Ρƒ?
  • Како ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Ρƒ с бијСлим ΠΌΡ€Ρ™Π°ΠΌΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΡ‚Ρ˜Π΅Ρ‡Π΅ Π½Π° њСгово ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΡƒΠ·Π΄Π°ΡšΠ΅?

Π‘ΠΈΡ˜Π΅Π»Π΅ ΠΌΡ€Ρ™Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ су чСст ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Ρ˜Π΅Ρ†Π΅. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, Π½Π΅ΠΌΠ° Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³Π° Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°Π±Ρ€ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ Π·Π±ΠΎΠ³ Ρ‚ΠΎΠ³Π°, Ρ˜Π΅Ρ€ сС ΠΌΠ½ΠΎΠ³Π° ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡšΠ° која ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Ρƒ Π·Π°ΠΊΡ€ΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π»Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Π΅ Π·Π°Π±Π»ΡƒΠ΄Π΅ ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΈΠΌ ΠΌΡ€Ρ™Π°ΠΌΠ° којС сС ΠΏΠΎΡ˜Π°Π²Ρ™ΡƒΡ˜Ρƒ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°. ОвдС јС свС ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π·Π½Π°Ρ‚Π΅ ΠΎ њима.

Који су Π½Π°Ρ˜Ρ‡Π΅ΡˆΡ›ΠΈ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΡ†ΠΈ Π±ΠΈΡ˜Π΅Π»ΠΈΡ… ΠΌΡ€Ρ™Π° Π½Π° Π΄Ρ˜Π΅Ρ‡Ρ˜Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡ†Ρƒ?

1. НСдостатак Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°

Ово јС Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° чСст Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³ Π·Π° ΠΏΠΎΡ˜Π°Π²Ρƒ Π±Π΅Π»ΠΈΡ… ΠΌΡ€Ρ™Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ Π±Ρ€ΠΎΡ˜Π½Π΅ Π΄Π΅Ρ†Π΅. Π‘Π²ΠΈ Π·Π½Π°ΠΌΠΎ Π΄Π° јС ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΈ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π° исхрана Π½Π΅ΠΎΠΏΡ…ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈ Π΄Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³Π° Π΄Π΅Ρ†Π° ΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ˜Π°Ρ˜Ρƒ Π΄Π° Ρ˜Π΅Π΄Ρƒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ. Π’ΠΎ Ρ›Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ нСдостацима, Π° нСдостатак Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° јС јСдан ΠΎΠ΄ ΡšΠΈΡ….

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ који јС ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Π½ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΡƒ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π° јС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘12. НСдостатак ΠΎΠ²ΠΎΠ³ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ довСсти Π΄ΠΎ Π±Π΅Π»Π΅ ΠΌΡ€Ρ™Π΅. ΠœΠΎΠ³Ρƒ сС ΠΏΠΎΡ˜Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π΅ само Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ, Π²Π΅Ρ› ΠΈ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, посСбно Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌΠ°. Π’Π΅ΠΎΠΌΠ° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈ нСдостатак ΠΌΠΎΠΆΠ΅ довСсти Π΄ΠΎ сврбСТа ΠΈ Π΄Π°Ρ™ΡšΠ΅Π³ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚Ρ™Π΅ΡšΠ°. КоТа ΠΌΠΎΠΆΠ΅ постати Ρ†Ρ€Π²Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ руТичаста Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²ΠΈΠΌΠ°.

ΠžΠ±Π΅Π·Π±Π΅Ρ’ΠΈΠ²Π°ΡšΠ΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ ΠΈ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅ исхранС Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Ρƒ јС Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° сС Ρ‚Π° мСста Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρƒ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ са Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠΌ.

НСдостатак Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°Π»Ρ†ΠΈΡ˜ΡƒΠΌΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ довСсти Π΄ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°.

2. Биртхмаркс

Много јС ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²Π° ΠΊΠ°Π΄Π° сС испоставило Π΄Π° су Ρ‚Π° мСста Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π° Ρ€ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈΡ†Π°. Ако јС Ρ‚Π°ΠΊΠΎ, ΠΎΠ½Π΄Π° Π½Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π΅ Π΄Π° Π±Ρ€ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅.

3. Π’ΠΈΠ½Π΅Π° ВСрсицолоур

Π’ΠΈΠ½Π΅Π° вСрсицолоур / ΠŸΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΈΠ°ΡΠΈΡ вСрсицолоур јС Π³Ρ™ΠΈΠ²ΠΈΡ‡Π½Π° ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π° ΠΊΠΎΡ˜Ρƒ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Π΅ МалассСзиа. Начин Π½Π° који ΠΎΠ²Π° Π³Ρ™ΠΈΠ²Π° ΡƒΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ Π½Π° Π΄Ρ˜Π΅Ρ†Ρƒ јС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΠ° кисСлинС која Ρ›Π΅ ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΡƒ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π° Ρƒ Ρ‚ΠΈΡ˜Π΅Π»Ρƒ.

Када сС Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ, фластСри ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ‚Π»ΠΈΡ˜ΠΈ / Ρ‚Π°ΠΌΠ½ΠΈΡ˜ΠΈ ΠΎΠ΄ ΡƒΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π½Π΅ бојС ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°. ПонСкад су ΠΈ свраб ΠΈ љускави. ΠŸΠΎΡ˜Π°Π²Ρ™ΡƒΡ˜Ρƒ сС ΡƒΠ³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ€Π·Ρƒ ΠΈ Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ°, Π°Π»ΠΈ сС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ Π½Π° Π²Ρ€Π°Ρ‚Ρƒ, Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ Π½Π° стомаку.

Π‰ΡƒΠ΄ΠΈ који ΠΆΠΈΠ²Π΅ Ρƒ влаТној ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π»ΠΎΡ˜ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠΈ су вишС ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡ’Π΅Π½ΠΈ. ИзлагањС сунцу ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡƒΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΠΈ фластСрС наглашСнијим Ρ˜Π΅Ρ€ нису склони ΡΡƒΠ½Ρ‡Π°ΡšΡƒ. Π‘Π²Π΅ ΡˆΡ‚ΠΎ јС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ Ρ˜Π΅ΡΡ‚Π΅ Π΄Π° сС ΠΏΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° са ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½Π·ΡƒΠΌΠΈΡ€Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ избалансирану исхрану.

ΠŸΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ јС Π΄Π° нСдостатак Ρ…ΠΈΠ³ΠΈΡ˜Π΅Π½Π΅ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Π΅ овај ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ.

4. Π’ΠΈΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ

Π’ΠΈΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ јС ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ којС плаши ΠΌΠ½ΠΎΠ³Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Ρ™Π΅ ΠΈΠ°ΠΊΠΎ су бСзопасни. Π‘ΠΈΡ˜Π΅Π»Π΅ ΠΌΡ€Ρ™Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ су ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π΅ Π³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅. Π’ΠΈΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ јС Π°ΡƒΡ‚ΠΎΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ›Π°Ρ˜. Π’ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈ Π΄Π° вашС Ρ‚ΠΈΡ˜Π΅Π»ΠΎ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π° ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Π΅. Π‹Π΅Π»ΠΈΡ˜Π΅ којС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½ сС Π½Π°Π·ΠΈΠ²Π°Ρ˜Ρƒ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΈ.

Ова мСста сС ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π° Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ° Ρ‚Π΅Π»Π° који су ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΡΡƒΠ½Ρ‡Π΅Π²ΠΎΡ˜ свСтлости, Π°Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π° ΡƒΡ‚ΠΈΡ‡Ρƒ Π½Π° Π±ΠΈΠ»ΠΎ који Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Π΄Π΅ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π‘Ρ‚Π°ΡšΠ΅ јС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΈΡ˜Π΅ ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π΅Ρ†Π΅ са Ρ‚Π°ΠΌΠ½ΠΈΡ˜ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡƒΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ Π½Π° Π΄Π΅Ρ†Ρƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈΡ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π’ΠΈΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ нијС Π·Π°Ρ€Π°Π·Π°Π½, Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° Π½Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π΅ Π·Π° Π±Ρ€ΠΈΠ³ΠΎΠΌ. Π—Π°ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎ ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ плаши Ρ™ΡƒΠ΄Π΅ Π·Π±ΠΎΠ³ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π½Π° који ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ˜Ρƒ Π·Π°ΠΊΡ€ΠΏΠ΅. Појава, ΡƒΠ· нСдостатак знања ΠΎ болСсти ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Π΅ стигму.

5. ΠœΠ΅ΡΡ‚Π° ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΌΠ° / ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°ΠΌΠ°

Много ΠΏΡƒΡ‚Π°, Ρ‚Ρ€Π°ΡƒΠΌΠ° Π½Π° ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ нСдостатак ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρƒ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ Π½Π° мСсту ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄Π΅.

6. Π˜Π½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π° Ρ†Ρ€Π²Π°

Овај Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³ јС ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡƒΠΏΠΈΡ‚Π°Π½. НСки Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈ Ρ‚Π²Ρ€Π΄Π΅ Π΄Π° су Π±Π΅Π»Π΅ ΠΌΡ€Ρ™Π΅ Π·Π±ΠΎΠ³ Ρ†Ρ€Π²Π° Ρƒ стомаку. Иако овај Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³ нијС сигуран, ваша Π΄Ρ˜Π΅Ρ†Π° још ΡƒΠ²ΠΈΡ˜Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ€ΠΌ.

Како сС Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΠΈ Π±ΠΈΡ˜Π΅Π»ΠΈΡ… ΠΌΡ€Ρ™Π° Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ вашСг Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅?

Π•Π²ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΈΡ… ΠΊΡƒΡ›Π½ΠΈΡ… Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π° Π·Π° Π±Π΅Π»Π΅ ΠΌΡ€Ρ™Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°.

  • Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈ спСктар ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° Π·Π° ΡΡƒΠ½Ρ‡Π°ΡšΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ сС Π½Π°Π½ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·Π°Ρ’Π΅ Π²Π°Π½
  • ΠŸΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° вашС Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ јСдС ΠΏΡƒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Ρ›Π° ΠΈ Π²ΠΎΡ›Π°
  • Иако нијС сигурно Π΄Π° Ρ†Ρ€Π²ΠΈ ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π°Ρ˜Ρƒ ΠΌΡ€Ρ™Π΅, Π½Π΅ΠΌΠ° ΡˆΡ‚Π΅Ρ‚Π΅ Ρƒ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ½Π³-Ρƒ Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°. Π’ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ сваких ΡˆΠ΅ΡΡ‚ ΠΌΡ˜Π΅ΡΠ΅Ρ†ΠΈ
  • Многи ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Ρ€ΠΈ ΡΠ°Π²Π΅Ρ‚ΡƒΡ˜Ρƒ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ Π΅ΠΌΡƒΠ»Π·ΠΈΡ˜Π° којС Π½Π΅ садрТС ΠΏΠ°Ρ€Ρ„Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈ Π½Π΅-бојС. Ово Ρ›Π΅ спрСчити суву ΠΊΠΎΠΆΡƒ која ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΊΠ°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ довСсти Π΄ΠΎ ΠŸΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΈΠ°ΡΠΈΡ Алба
  • Π£ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒ Π΄Π° су Π±Π΅Π»Π΅ ΠΌΡ€Ρ™Π΅ Π·Π±ΠΎΠ³ Π³Ρ™ΠΈΠ²ΠΈΡ‡Π½Π΅ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅, ΠΎΠ½Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ користити Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ„ΡƒΠ½Π³Π°Π»Π½Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ΅ којС Ρ›Π΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅

Како Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Π±Π΅Π»Π΅ ΠΌΡ€Ρ™Π΅ којС су ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π΅ ΠŸΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΈΠ°ΡΠΈΡ Алба?

Када сС ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΡ†ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ˜Ρƒ, Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΎ ΠΈΡ… јС ΡΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сС ΠΏΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ Π΄Π° вашС Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ јСдС Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎ Π²ΠΎΡ›Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Ρ›Π΅. И Π²ΠΈ Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ

1. ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΡˆΡ‚ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΎΠ΄ сунца

ΠŸΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° вашС Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·Π°Ρ’Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ˜Π΅Π½ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊ спСктар ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° Π·Π° ΡΡƒΠ½Ρ‡Π°ΡšΠ΅. Π’ΠΎ Ρ›Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° сС спрСчи ΠΎΡˆΡ‚Π΅Ρ›Π΅ΡšΠ΅ ΠΎΠ΄ сунца ΠΈ Π·Π°ΡˆΡ‚ΠΈΡ‚ΠΈ вашС Π΄Π΅Ρ‚Π΅.

2. ΠšΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅-мириснС ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‡Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‡Π΅

Π—Π°ΠΊΡ€ΠΏΠ΅ којС сС ΠΏΠΎΡ˜Π°Π²Ρ™ΡƒΡ˜Ρƒ су осСтљивС Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Π΅Ρ’Π΅ΡšΡƒ са ΠΊΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎ њС. Π—Π°Ρ‚ΠΎ јС Π±ΠΎΡ™Π΅ користити ΠΎΠ²Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‡Π΅ који нису ΠΈΡΠΏΡƒΡšΠ΅Π½ΠΈ ΡƒΠΌΡ˜Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌ мирисом ΠΈΠ»ΠΈ кСмикалијама. Π’Π°Ρˆ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π°Ρ€ Ρ›Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Ρƒ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Π½Ρ‚Π½Ρƒ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡƒ ΠΊΠΎΡ˜Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ користити Π·Π° вашС Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅.

Када сС ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€Ρƒ?

Π‘ΠΈΠ»ΠΎ који ΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡ€Π΅ Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠ³Π°ΠΎ Π±ΠΈ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³ Π·Π° ΠΏΠΎΡ˜Π°Π²Ρƒ Π±ΠΈΡ˜Π΅Π»ΠΈΡ… ΠΌΡ€Ρ™Π°. Иако јС Π²Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° ΡšΠΈΡ… бСзопасна, ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΊΠ°Π΄ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ опасна. Π”Π°ΠΊΠ»Π΅, Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅ јС Π΄Π° сС ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€Ρƒ Π΄Π° бистС Π³Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ™ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ.

Осим Ρ‚ΠΎΠ³Π°, ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»Ρ‚ΡƒΡ˜Ρ‚Π΅ сС са Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠΌ Π°ΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ који ΠΎΠ΄ ΠΎΠ²ΠΈΡ… симптома зајСдно са фластСрима.

  • Јако свраб
  • ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Π° бојС ΠΌΡ€Ρ™Π° (ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ†Ρ€Π²Π΅Π½Π΅)
  • Π“ΡƒΠ±ΠΈΡ‚Π°ΠΊ осСтљивости Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ˜ ΠΏΠΎΠ²Ρ€ΡˆΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅

Како ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Ρƒ с бијСлим ΠΌΡ€Ρ™Π°ΠΌΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΡ‚Ρ˜Π΅Ρ‡Π΅ Π½Π° њСгово ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΡƒΠ·Π΄Π°ΡšΠ΅?

Мала Π΄Π΅Ρ†Π° Π½Π΅ ΠΌΠ°Ρ€Π΅ Π·Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π½Π° који ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ˜Ρƒ. Али ΠΊΠ°Π΄Π° одрасту, ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²Π° свСсност сС ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π²Π°. Ово ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΠΈ ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΡƒΠ·Π΄Π°ΡšΠ΅.

Ако јС вашС Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡ’Π΅Π½ΠΎ ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΠΎ сС Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Ρ™ΠΈ Ρ›Π΅ ΠΌΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Ρƒ.

Π•Π²ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΈΡ… ствари којС Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΡƒΠΌΡƒ

  • ΠŸΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ с њима ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° ΠΈΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Ρƒ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π½Π° који ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ˜Ρƒ
  • Ако мислитС Π΄Π° ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΡˆΡ™Π°Ρ‚ΠΈ ΠΎ ΡΠ°Π²Ρ˜Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΡšΡƒ
  • ΠŸΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΈ Π΄Π° Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ ΠΎ стварима. На Ρ‚Π°Ρ˜ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сазнати Π΄Π° Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎ злоставља вашС Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π±ΠΎΠ³ њСговог / њСног ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°
  • Ако јС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ информисати наставникС вашСг Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°
  • Π”Π° бистС сС ослободили свих Π·Π°Π±Π»ΡƒΠ΄Π°, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡ˜Ρ‚Π΅ својС ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π΅Ρ™Π΅
  • Ако сС Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° нијСдна ΠΎΠ΄ ΠΎΠ²ΠΈΡ… Ρ‚Π°Ρ‡Π°ΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡˆΠ΅, ΡƒΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ Π΄Π° користитС ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ Π΄Π° ΡΠ°ΠΊΡ€ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°Ρ‡ΠΊΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ

Π‘ΠΈΡ˜Π΅Π»Π΅ ΠΌΡ€Ρ™Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π° су Ρ‡Π΅ΡˆΡ›Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈ мислС. Π Π°Π·Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ·ΠΈ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Ρƒ ΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ Π²Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° ΡšΠΈΡ… сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό