Како повећати млеко у дојкама

Садржина:

Научите како повећати мајчино млеко - ако планирате да дојите, можда ћете требати да користите пумпе за дојење. Они могу повећати залихе мајчиног млека или дозволити да неко други храни вашу бебу. Ако планирате да користите пумпе за дојку да бисте повећали залихе млека или да бисте имали млеко за бебу када нисте у близини, морате знати како да их користите!

Не заборавите такође да вам исхрана може помоћи у повећању нивоа лактације и мајчиног млека.

Пумпе за груди могу се користити за ублажавање притиска ако имате пуне груди, или се могу користити за пуњење боца ако нећете даље од своје бебе. Пре него што започнете, проверите да ли су вам руке чисте и да су посуде и опрема за чување мајчиног млека чисте и стерилизиране.

Припрема за израду млека

Када сте спремни да изразите млеко, следите ове кораке. Могу се користити и са ручним или електричним пумпама за груди или са експресијом руку.

• Набавите пиће, опрему и нешто ткива.
• Ставите топлу воду у посуду или умочите крпу у топлу воду.
• Поставите се у угодан седећи положај и умочите груди у посуду или ставите крпу директно на груди.
• Рукама масирајте груди. Помичите се по грудима са затвореном песницом или врховима прстију. Не заборавите подручје испод брадавице.
• Заврните брадавицу између прста и палца, али пазите да га не стиснете.

Коришћење пумпи за груди

Пумпе за дојке премештају млеко кроз брадавицу и то у посебан контејнер за одлагање. Можете користити боце или посебне кесе које су дизајниране за чување мајчиног млека. Ове кесе су направљене од специјалних материјала, тако да се могу замрзнути без оштећења млека, зато немојте користити обичну кесу са затварачем.

Ручне пумпе за дојку су тихе, јефтине и лако преносиве, али могу бити тешке за рад. Ако имате пријатеље који су такође успешно користили ручну пумпу, питајте коју је волео.

Електричне пумпе за дојке могу се напајати батеријама или електричним утикачем. Могу бити прилично бучни, а неки могу коштати и стотине долара. Неке полисе осигурања могу покрити трошкове електричне пумпе, па разговарајте са својим даватељем осигурања ако сте заинтересовани да га купите.

Ручно изражавање млека

Ако не планирате да користите пумпе за дојку да бисте повећали доток млека и млеко требате само да ослобађате неки притисак, млеко можете ручно да искажете.

Започните стављањем палца на дојку и прва два прста одмах испод резервоара за млеко испод ареоле. Рука ће вам бити у облику слова Ц, а друга рука нека држи вашу посуду са млеком.

Руке помичите тако да вам груди лагано притисну према натраг. Истовремено помакните палац и први прст према брадавицу. Ово ће помоћи да се млеко избаци из дојке и у посуду.

Не заборавите да померате руке тако да се сви резервоари млека испразне. Они ће се брзо напунити, па ћете можда требати да то учините прилично неколико пута.

Када млеко престане да тече, време је да пређете на другу дојку.

Како повећати понуду дојки

Ако желите да повећате залихе мајчиног млека, можете учинити неколико ствари. Ови укључују:

Постарајте се да добро једете и пијете довољно воде.

Храњење или изражавање чешће.

Одмарајте се кад год је то могуће и будите близу своје бебе.

Проверите да ли је беба правилно постављена. Ако имате питања о позиционирању, разговарајте са својим лекаром или саветником за дојење.

Шта да радите са залихама млека

Мајчино млеко се може користити у року од 24 сата ако се чува у фрижидеру. Чувајте га даље од врата јер непрестано отварање и затварање може променити температуру.

Ваше залихе млека могу се чувати у замрзивачу највише три месеца. Ако имате замрзивач за прса или дубоки замрзавање, снабдевање млеком ће остати добро до шест месеци. Међутим, ако је ваша беба преурањена, требало би да је користи у року од три месеца.

Сваки контејнер мора бити јасно означен датумом када је изражен. Млеко се може одвојити и на врху посуде можете приметити слој масти. Ако се то догоди, једноставно га добро протрести да редистрибуира масноћу.

Могуће је брзо одмрзавање млека у топлој или врућој води, међутим, никада га не микровирајте. Ако је млеко одмрзнуто, користите га у року од 24 сата и никада не замрзавајте мајчину млеку након што је одмрзнута.