Како минимизирати истезање трудноће

Садржина:

Била сам пресретна када сам сазнала да сам трудна, али морам признати да сам имала неке "узалудне" бриге о томе како ће се моје тијело промијенити. Главни међу њима: стријама.

Више од 90 одсто жена добијају стријке док су трудне, каже др Алисса Р. Голас, пластични хирург на НИЕ Хеалтх Хеалтх.

Зашто је поштовање женског тела након порода дубок чин

Седам начина мајчинства може да се забрља са твојом главом

"Док неке жене развију само неколико стрија на доњем абдомену, многе жене открију да имају стријке практично по целом абдоминалном зиду до девет месеци", рекла ми је. Поред стомака, уобичајено је да се ове траке налазе на вашим грудима, куковима, стражњици и спољашњим бутинама.

Као мучнина и растуће ноге, стријама је једна од оних физичких промена које жене доживљавају док расту други људски живот за 40 недеља. Како је трудноћа напредовала, прихватио сам могућност и схватио да се не треба бојати - у ствари, требала бих их погледати као подсјетник на оно што моје тијело може учинити. Али хајде да будемо стварни: и ја сам желео да разумем шта их узрокује и како их могу смањити. Ево шта сам научио:

Могући узроци трудноће:

Рапид Веигхт Гаин

Сматрало се да брзо стављање на тежину директно доприноси стријама, објаснили су ми Голас. "Једна теорија је да када се кожа веома брзо растегне, слој коже (дермис) фрагментира кожу, што доводи до стрија." С обзиром на то да жена са здравим ИТМ може добити између 11 и 15 килограма током трудноће, тешко је да наша кожа буде у току.

Хормони

Ако имате стрија током пубертета, али не у другим временским размацима, Голас је рекао да хормони могу бити фактор који доприноси - а не тежина. Будући да је трудноћа вријеме хормонских промјена, можете их опет очекивати.

Генетика

Неке срећнице никада не добију стрије, упркос промјенама у тежини или хормонима. Голас је рекао да је то знак да генетика игра улогу. Генетика би такође могла да објасни зашто неке жене добијају дубље трагове "тигарских трака", док друге виде суптилније знакове истезања.

Шта можете да урадите:

Користите сигурне хидратантне производе као што је бадемово уље:

Ако нисте један од сретника који су благословљени "добром" генетиком, ево добродосле вести са Голаса: "Постоје неки докази да је одрзавање коже добро хидрирано и податно." Упозорила је да иако постоје многи производи који тврде да спречавају стрије, мало их се показало ефикасним.

Голас је предложио да се користе природне опције, као што је бадемово уље. "Има пријатан благи мирис и добро се апсорбује у кожи", описује она. Бадемово уље такође не долази са потенцијално штетним хемикалијама које желите да избегнете током трудноће.

Разговарајте са својим лекаром о здравом повећању телесне тежине:

Иако је потребна додатна тежина да би подржала растућу бебу, успорена и стабилна путања могла би помоћи да се ваша кожа прилагоди. Разговарајте са својим лекаром о томе колико тежине треба да добијете сваке недеље (може бити око пола килограма недељно почевши од другог тромесечја). Све док сте здрави, немојте превише нагласити о томе.

Прихватите их:

Трудноћа стрија је подсетник на снагу вашег тела да створи нови живот. Носите их са поносом. Постоји и добра шанса да их нећете приметити убрзо након што добијете бебу. "Већина стрија бледи током времена", рекао је Голас. "Они обично почињу као дубоко пурпурно-црвени, али на крају постају светлији и лакши, док све што је остало није бледа, цик-цак пруга." Размислите о томе као о бесплатној тетоважи којом се обиљежава постигнуће вашег тијела.

Голас је такође напоменуо да ласерска терапија у пластичном хирургу или канцеларији дерматолога може смањити црвену боју, а хемијски пилинг или креме са рецептом који садрже ретиноиде такође су показале да побољшавају њихов изглед. Тако да будите сигурни да постоје опције и да у међувремену славите за шта сте способни.

Ова прича се првобитно појавила на ПОПСУГАР Ворлд, прочитала је овде и пронашла више на Фацебооку.