Како дремање беби помаже да формира успомене
Бебе су ученици шампиона. Рођени са само неколико основних рефлекса, они се брзо науче да управљају својим светом посматрајући, сећајући и схватајући своје окружење, језик који се говори око њих, и природу таквих неухватљивих појмова као што су време, простор и постојаност.
Бебе су такође шампиони напперс, одлагање већина сваког дана у кратким интерлудес мирног сна.
Испоставило се да су ове две чињенице о бебама вероватно повезане. Када је реч о учењу, ти дремки су барем једнако сврсисходни као што су мирни.
Нова студија сугерише да за бебе дремање игра кључну улогу у формирању 'декларативних сећања'; то јест, процес учења из прве руке доживљава шта су ствари и што раде, како они раде, и како се они односе једни према другима и према себи.
Док мало од нас има експлицитна сјећања на дјетињство, то је период када се млади човјек обавезује на дугорочно складиштење огромног броја чињеница које касније могу бити враћене по вољи. Та 'декларативна меморија' ће постати основа за даљње учење.
Без правовременог спавања, нова истраживања сугеришу, много тога што бебе уче о свијету око себе могу бити одмах заборављене. И ако честе дневне дремке нису пратиле интензивне сесије учења у првим годинама живота, наш пут до ходања, разговора и сврховитог истраживања ће вероватно трајати дуже. Можда се уопште не деси.
Истраживачи са Универзитета Рухр у Бохуму у Немачкој и Универзитет у Шефилду у Британији истражили су сврху и временски распоред бебиног спавања низом експеримената на 6- и 12-месечном узрасту. Њихови налази су пријављени онлине ове седмице у часопису Процеедингс оф тхе Натионал Ацадеми оф Сциенцес.
Пошто већина беба у тим годинама још увек не прича, истраживачи су морали да пронађу невербални начин да се измери како време спавања утиче на снагу сећања. Четири крзнене лутке - два налик на мишеве и два налик на зечеве, од којих је сваки носио одвојиву рукавицу на једној руци - помогао је истраживачима да закључе да ли је беба успјешно извршила своје искуство са луткама у меморији и похранила те информације за каснију употребу.
Приликом прве посете бебином дому, она је седела насупрот беби и неговатељу, показивала беби лутку и показивала како се рукавица може уклонити, како би дрхтање рукавице изазвало звоно малог звона у рукавици и како рукавица се може замијенити руком лутке.
Неки од 60-годишњака и 60-годишњака од 12 мјесеци били су распоређени на "дремеж": истраживачи су временски одредили свој долазак, и њихове демонстрације лутака, да дођу неколико сати након што је беба посљедњи дремала. Будући да бебе у првој години ријетко могу остати будне дуже од четири сата између спавања, истраживачи могу бити сигурни да ће беба заспати убрзо након демонстрације лутке и спавати најмање 30 минута (а вјероватније око 80 минута). ).
"Не-нап" група беба имала је своје посете и демонстрације марионета тек након буђења из спавања. Мада су бебе недавно одмарале, време посете истраживача учинило је мало вероватним да ће беба одгодити убрзо након увођења у лутке.
Двадесет и четири сата након те прве посјете, истраживач се вратио у кућу дјетета с луткама и држао их на додир за бебу. Током следећих 90 секунди, истраживачи су тражили доказе о томе да ли се беба сећала демонстрације претходног дана: да рукавица лутке може да се уклони, да трешење рукавице треба да доведе до звецкања звука, и да рукавица може бити замењена руком лутке . Колико од тих потеза које је беба започела у другој посети може указати на то колико је сјећање било јако.
Да ли је беба дремала тик пред демонстрацијама марионета учинила је мало разлике у снази сећања - не одмах након демонстрација, а не 24 сата касније. Али 24 сата касније, бебе које су брзо пратиле демонстрације марионета са снажним дремањем су много чешће показивале своје сећање на посебне особине лутака него бебе чији је напс дошао четири сата након демонстрација лутака.
И за одрасле, чини се да сан игра кључну улогу у консолидацији меморије. Спор успаван талас - дубока, рестауративна врста - чини се посебно важним за одрасле да би снимили нове, дугорочне декларативне успомене.
Али бебе имају толико тога да науче. Штавише, сматрају аутори студије, хипокампални регион њихових малих мозгова, који је тако пресудан за формирање меморије, може чак имати ограничен капацитет складиштења. Отуда и потреба за честим деловима сна у раном детињству: да се ухвате и сачувају више дневних искустава учења, пре него што се та сећања изгубе у бескрајном бујицу нових ствари које треба научити.
То такођер може објаснити зашто, како растемо из дјетињства и наше излагање потпуно новим искуствима успорава, потребно нам је мање спавања ... чак и ако, након непроспаване ноћи с малим, волимо једну!
Лос Ангелес Тимес