Како ефикасно користити гас у раду
Као доктор који је радио у акушерству и гинекологији, често ме питају да ли мислим да је 'гас' - азотни оксид - добра опција за ублажавање бола код порођаја.
Многе жене кажу да су је користиле у претходним радовима и да им то није успјело.
Други кажу да су га покушали и мрзили.
Упркос томе што сам чуо све то, када је дошло вријеме да родим, била сам заиста отворена за идеју да сам користим гас.
То је зато што сам открила да су многе жене које су пробале гас у претходним радовима учиниле тако неефикасно. Почели су само да удишу гас као што је контракција била најоштрији.
Употреба гаса на овај начин значила је да су претрпели све нуспојаве гаса - лакомисленост, мучнину, осећај умора или 'ван њега', а понекад чак и повраћање - без икаквих предности (то јест, ублажавање бола).
Акушер и гинеколог Др. Мицхаел ван дер Гриенд, из приватне болнице Нортх Схоре, препоручује гас као "први ред" приступ ублажавању бола код порођаја.
Прво, каже он, сигурно је и за мајку и за бебу.
Да, он признаје, можда ћете се осећати мало "зајебано" када га користите. Али за разлику од многих других опција за ублажавање болова, он каже да није свјестан других нуспојава.
Осим тога, ова осећања често пролазе након што сте је искористили за неколико контракција.
Још једна предност гаса је у томе што је подесива доза.
То значи да се "снага" може одбити (или повећати) како вам је потребно, па ако се осјећате болесно, можете испробати нижу дозу за сљедећу контракцију.
Осим тога, ако вам се стварно не свиђа, можете престати да га користите и то ће бити ван вашег система за неколико минута.
Затим, за разлику од епидуралне (која вас, једном, држи прилично везану за кревет), гасна машина је преносива. То значи да се можете кретати по просторији док је користите - и чак је однесите у каду ако желите.
Још једна предност коју сам пронашао је да сам се због гаса осећао као да сам задужен за своје болове.
Када кажем људима све оне позитивне, они желе да знају како да правилно користе гас.
Прво, морате почети да дишете кроз писак одмах на почетку сваке контракције.
То је зато што је потребно неко време да гас достигне свој максимум ефикасности. Такође је потребно неко време да контракција буде и најјача - и највише болна - такође.
"Дакле, ако добијете право време за гас, гас би требало да погоди знак када је контракција на врхунцу", објашњава др ван дер Гриенд.
Затим, морате удахнути снажно и полако кроз уста.
Док можда мислите да ћете добити "више" олакшања бола дисањем брже, др ван дер Гриенд упозорава да ће хипервентилација само повећати ваше шансе да се онесвестите.
Да будем искрен, открио сам да је споре дисање заиста смирујуће. Знам да неки људи налазе ове користи само од дубоког дисања у раду без гаса (и још више снаге за њих!), Али сам лично волио знати да моје дисање доводи до вањског извора олакшања бола.
Док сам се не ослањала само на гас кроз моје радове (ево гдје ја дајем глас ТЕНС-у и петидин), било ми је јако драго што сам покушао.
Мој највећи проблем, поред почетне малаксалости, била је зависност коју сам развио на гасу.
Морам признати да сам постао нешто као Том Ханкс у Цаставаиу; мој Вилсон је, наравно, био плин.
Повукао сам ту машину са собом свуда где сам ишао и постао сам веома нерадо растао са њим ... поготово што сам знао да ћу до краја рада морати да урадим управо то.
Видите, да би се ефикасно потиснули, морате бити у стању да задржите дах и "спустите се" - и, како објашњава др ван дер Гриенд, "Покушавате то да урадите док сиса гас је неефикасан".
У мом трећем раду имам нејасна сећања на моју бабицу која ми заправо тргује гас из руку када је дошло време да се гурне. Док сам у било ком другом тренутку у мом раду радила на њој због крађе свог вољеног гаса ( Вилсон! Вииииилллоуоон! ), Идеја о сусрету са мојом бебом била је довољна мотивација да се усредоточим на тај тренутак.
А кад сам пет минута касније дочекала моју прелепу девојчицу, моја љубав према Вилсону (ахем, гасу) је одавно заборављена.
Дакле, да, ако размишљате о могућностима за ублажавање бола при порођају, мислим да гас може бити од велике помоћи.