Хипнобиртхинг није радио за мене, али га и даље препоручујем

Садржина:

Када сам открила да сам трудна са својим првим и јединим дететом, сањала сам о томе како ће бити рађање. Водећи донекле алтернативни начин живота који се састојао од редовне медитације и пре-прегго веганске дијете, био сам заинтересован за "природнију" руту рађања. Нажалост, хипнобирање није функционисало за мене, колико сам се надао.

Пре порођаја, оно што сам видео о радном процесу на телевизији изгледало је сасвим једноставно - вода би јој се сломила, она би била положена у болнички кревет где је вриснула кроз неке контракције и агресивно стиснула нечију руку, а онда је ' Дао би свемогући потицај и беба би се појавила као магија. Са малим или никаквим искуством са бебама (у или изван материце) и католичким школским образовањем, заиста нисам знао ништа боље.

Двоје мојих најближих пријатеља требало је да се рађају неколико месеци пре мене (моји гуруи за било шта везано за трудноћу) и повезали су ме са хипнобиргентним ЦД-ом, који сам одмах преузела на свој иПхоне. Ако нисте упознати, хипнобирање је у суштини техника управљања боли при порођају која укључује дубоко дисање, медитацију и визуализацију. ЦД садржи три вођене медитацијске стазе. Као чест корисник и љубитељ вођених медитација пре трудноће, журно сам их преклопио. Први пут када сам слушао онај у којем визуализираш сусрет са бебом, буквално сам плакала. Мој пријатељ ми је рекао да је и она.

Постојала је тачка у мојој трудноћи када сам имао плаценту која је била ниска, а то је место где постељица може да блокира излазак бебе. Да се ​​моја постељица није померила са краја на крај, био би ми потребан царски рез, чија идеја ме је окамнела. Ако је ц-сецтион дефинитивно на картама, планирао сам да имам буквалну хипнозу да угушим своје страхове - неки људи сматрају да је хипнобрање мање као управљање болом, него начин да контролишу страхове од рађања, без обзира на пут којим се крећете.

Поред тога што сам свакодневно слушао горе поменуте медитације, такође сам се уписао у онлине курс за хипнобирање. Одлучио сам да кренем овим путем, уместо да присуствујем курсу лично, јер је то била много јефтинија опција, била је погоднија, а мој пријатељ је то препоручио.

Приповједач је описивао летење на чаробном тепиху гдје бих скупио своју бебу.

То ми је дало нешто на шта сам се усредоточила током трудноће и много ме научила. Пре него што сам се упустио у хипнобирање, мислио сам да је то хипи пут за оне који поричу стварност рађања. Међутим, инструктор курса је објаснио да постоје докази који подржавају технике: дубоко дисање може помоћи да се ваше тијело напуни пуном кисеоником, поништава адреналински одговор на борбу или бијег, а Цоцхране преглед је пронашао неке доказе да је дужина труд је краћи и интензитет бола је нижи код жена које користе технике хипнобриања него контроле.

Тако да кад сам дошао да напишем план рођења, осећао сам се прилично добро. Ако сте имали бебу или сте трудни, знаћете све о плану рођења; то је у суштини документ у којем се наводи шта бисте радије да је ваше рођење управо у писму. То може укључивати преференције за ублажавање болова или како желите да медицинско особље упућује на ствари - на примјер, неки инструктори хипнобраћења и, према томе, ученици називају контракције као "скокове".

Мој план рођења је био прилично једноставан: хтио сам да се роди водом с душиковим оксидом и кисиком, и хтио сам се моћи слободно кретати и јести. Према мом курсу за хипнобирање, најбоља позиција за рад током рада била је усправна, плус могућност снацк-а и одржавања хидратације значило је да ћу цијело вријеме потакнути своје тијело.

Међутим, због мале компликације коју сам открио крајем своје трудноће (што је резултирало гомилом интервенција) мој план рођења је такође могао бити растрган и избачен кроз прозор. Укратко, користио сам тест код куће да бих открио да је Стреп групе Б (ГБС) позитиван. ГБС је инфекција која, ако се пренесе на бебу током порођаја, може изазвати болести попут менингитиса или у неким случајевима чак довести до мртворођеног.

Тада сам тестиран у болници, где су ме сматрали негативним. Збуњујуће, бактерије долазе и одлазе; бабица ми је објаснила да можете позитивно тестирати један дан, а негативно сљедећи. Тако смо након разговора са бабицом одлучили да ћу имати интравенске антибиотике током порођаја, као меру предострожности, за случај да се бактерија поново појави.

Осећао сам се прилично у реду у вези овог правца акције; иако сам се бојао да у руци имам кап, знао сам да је то најсигурнији пут за моју малу. Осим тога, антибиотике је требало примењивати само свака четири сата, а мени је још било дозвољено да одем у базен за порођај и да се крећем са својом канилом. Тако да се у овом тренутку ништа није стварно променило у погледу плана рођења.

Осим што сам изгубио комадиће своје слузи, дан када сам отишао на посао био је прилично нормалан, док се мој муж није вратио с посла. Тада су се разбиле моје воде. Нормално, позвали бисмо болницу да их обавестимо да су ми воде сломљене и да ћу добити 24 сата док не будем позван да будем изазван. Међутим, са мојим позитивним тестирањем на ГБС, желели су да одмах уђемо.

Требало би да дишеш бебу доле и напоље. Али, с обзиром да нисам могао да осетим ноге и морао сам да гурам колико год сам могао да родим своју бебу, нисам могао то да ставим у праксу.

Када смо стигли у болницу, доктор нас је обавестио да сам тестирао и позитиван и негативан за ГБС, избор је био мој, како сам желео да наставим: могао бих бити класификован као негативан и отишао бих кући да чекам. за контракције, или бих ја био класификован као позитиван и морао бих бити индукован капањем хормона да би се моје контракције одвијале, како би се смањио ризик од инфекције. Наравно да није било паметно да желим да моја беба буде сигурна, па смо одлучили да кренемо "позитивном" рутом, добро знајући да ће моји снови о рођењу воде бити разбијени.

Дакле, ту сам био, закачен на два интравенска капања, један ми је пумпао антибиотицима, а други хормонима. У почетку сам био у стању да користим своја хипнобиртинг учења док сам још могао да стојим усправно. Играли смо хипнотиски медитацијски траг са којим сам вежбао месецима, док сам користио гас и ваздух. У ствари, у овој раној фази хипнобирање је заиста помогло да се олакша расположење - приповедач је описивао летење на магичном тепиху где бих покупио своју бебу, иу мом "високом" стању нисам могао а да се не смејем јукстапозиција између моје ситуације и фантастичне медитације магичног тепиха. Оно што је некада била лепа визија током моје трудноће сада је била урнебесна слика.

Међутим, након много сати рада који су се заглавили на 4 центиметра проширени, синуло ми је да сам дуго био на кревету. Према мом курсу, лежање на кревету није одлична позиција за рађање док радите против гравитације. Али био сам исцрпљен. У том тренутку ми је понуђен петидин, опиоид, као што је то било већ следећег јутра и био сам у ранијим фазама рада од око поноћи.

Тада је хипнобирање постало застарело. Због чињенице да сам била толико исцрпљена, у тони бола, и под утицајем дроге, заспала сам након сваке контракције. Након неког времена (читатељ: сати овога) понуђена ми је епидурална терапија, што је било нешто против чега сам била у току цијеле трудноће, али у том тренутку ми је требало нешто, било што, да бих се одморила. Добио сам катетер који ми је помогао у одласку у купатило, а онда сам морао да ме држи мама и бабица како бих осигурала да анестезиолог није пропустио док сам се невољно кретао из мојих контракција.

Након епидуралне рељефа, олакшање је дошло брзо и скоро сам се осјећао као да више нисам у порођају. Веома бих их препоручио свима који рађају ако сте на огради.

Могла сам поново да почнем са својим медитацијама, али с обзиром на то да смо били поподне у поподневним сатима, нисам могао да се померим, и био сам повезан са три различите капи, хипнобирање није било на челу мог ума. Такође ми је саветовано да не једем, јер је откуцај срца моје бебе стално падао, тако да је било неколико тренутака када је ц-сецтион био скоро на картама.

Када сам коначно стигао до 10 центиметара, речено ми је да ако не будем избацио бебу у року од пола сата, вероватно ће ми требати ц-сецтион. То је била моја мотивација да дубоко копам и дајем све што сам морала да добијем. Према техникама хипнобриања које сам научио, требало би да дишеш бебу. Али, с обзиром да нисам могао да осетим ноге и морао сам да гурам колико год сам могао да родим своју бебу, нисам могао то да ставим у праксу.

После резања у подземне крајеве, тренинг из друге борбе ојачане бабице, и мало више гурања, стигао је. Све што сам проживио изблиједјело је безначајно и било ми је толико лакше што је стигао сигурно. Након тога сам сазнао да су ми заправо дозволили два сата да родим своју бебу, не пола сата - било је добро знати да су они вјеровали у мене и видјели како тешко радим.

Тако да иако хипнобирање није функционисало за мене, или барем не онако како сам се надао да ће то бити, то ме је држало супер мирно и опуштено на путу до порођаја и то нас је добро насмијало усред лудила.

Још увек препоручујем хипнобирање другим трудницама. Није ми успјело, али на крају дана, ја сам на Мјесецу с тиме како се моја прича завршила.