Да ли је конзумирање алкохола током трудноће ОК? Не, али ево 5 одличних рецепта за уживање уместо тога
Труднице воле да знају све чињенице о здравој трудноћи. И иако постоји много смерница које треба следити, већина њих је прилично јасна. Али то може бити збуњујуће када пријатељи, породица, па чак и потпуни странци умеју у личне ставове и конфликтне информације. Ово вас може навести да се питате шта је одобрен од стране доктора и шта је то не-не, па чак и да вас питате да ли пијете током трудноће? Па, једна ствар коју већина мама може да се договори је да не, није у реду.
Чудно, људи могу саветовати да имате Гуиннесса док сте трудни, или да вам кажем да је једна чаша вина у реду. Али они гријеше. Сви здравствени званичници, укључујући Америчку академију педијатара и Амерички колеџ за опстетричаре и гинекологе, саветују труднице да се у потпуности суздрже од алкохола, а то укључује организације као што су Амерички колеџ за гинекологе и гинекологе и Америчка педијатријска академија. Америчка асоцијација за трудноћу је такође потпуно јасна у вези с том темом, наводећи на својој интернет страници да „ниједна количина алкохола није сматрана сигурном за вријеме трудноће, и ако је икако могуће, чак и случајно пијење треба избјегавати.“ Другим ријечима, кисели краставци и лед Крема је врста жудње коју можете уживати, али не пити, чак ни једном у неко вријеме. Дакле, шта је мама која треба да воли коктел? Уживајте у моцктаилу, наравно! Ево пет рецепата за слатка, сјајна пића која су савршено сигурна за трудне маме.
1 Гингер Лиме Физз
Ђумбир је природни лијек за јутарњу (или послијеподневну или ноћну) болест која често погађа труднице. Шчепајте Природно Еллино газирано пиће од ђумбира и уживајте, како због својих квалитета попут коктела, тако и због његових потенцијалних умирујућих моћи.
2 Тхе Бригхт анд Биттер
Ова бистра и горка од Тхе Китцхн-а може да вас подсећа на алкохолно пиће које је пун, због присуства ароматичног горког пића, које је обично строго за одрасле. Али можете се опустити и уживати у зачињеном укусу: рецепт позива на безалкохолне грицкалице.
3 Прегги Пунцх
Прецизно названа Прегги Пунцх моцктаил из А Спици Перспецтиве мијеша сок од ананас-кокос са капљицом вољеног сока од ђумбира за свечани, освјежавајући напитак (ружичасто-плава слаткица од памука као украс).
4 Агуа Фресца
Воће и поврће су важна компонента ваше исхране у трудноћи, са предностима које се крећу од здравог развоја фетуса до промоције здраве телесне тежине. Ова безалкохолна агуа фресца из А Спици Перспецтиве служи за здраву помоћ јагода и ананаса и чини за мразу, пјенушав третман. Ако те замисли о пулпи, рецепт испоручује не-пулпи верзију.
5 Цхиа Ацаи Фресца
Чиа семена пружају одличну помоћ омега-3 масних киселина, које помажу у промовисању здравог развоја мозга бебе. Цхиа сјеменке се шире у течности, додајући овом чиа ацаи фресци из Греен Китцхен Сториес искуство у облику чаја.