Једе ли Цезар салата сигурно током трудноће?
У овом чланку
- Шта је Цезар салата?
- Да ли је сигурно имати цезар салату током трудноће?
- Ствари које треба запамтити пре него што једе Цаесар Салад Вхен Прегнант
- Егглесс Цезар салата Рецепти које можете имати током трудноће
Већина нас воли да ужива у чаши пуној цезар салате. Међутим, можете ли спасити и овај мексички ужитак током трудноће? Хајде да сазнамо да ли јести цезар салату током трудноће је мудра одлука или ако треба да се одрекне ове деликатесе девет месеци!
Шта је Цезар салата?
Цезар салата је деликатеса која је настала у Мексику, и због свог јединственог укуса, убрзо је добила популарност широм света. Оригинални рецепт салате састоји се од Ворцестерсхире соса, чешњака, винаигрета, лимуновог сока и сировог јајета. Међутим, данас се за припрему деликатеса користи и бели лук, пармезан, винаигретте, крутони, ромина салата и јаје.
Да ли је сигурно имати цезар салату током трудноће?
Јаја су део Цезар салата, а користе се у сировом или мокром облику. Познато је да труднице не би требало да конзумирају било који облик сирових јаја због потенцијалног ризика од контаминације салмонелом. То је због тога што присуство салмонеле, бактерија које се обично налазе у фецесу птица, може довести до тровања храном и може бити фатално током трудноће. Стога, прелив за салату Цезар током трудноће треба да буде без јаја или да не садржи јаја.
Ствари које треба запамтити пре него што једе Цаесар Салад Вхен Прегнант
У случају да сте велики обожаватељ Цезар салате, а ви жудите за овом салатом током трудноће, побрините се да се одлучите за салату без јаја. Ако једете, побрините се да ресторан користи или пастеризована јаја или салата нема јаја у њој. Треба избегавати и домаће препарате ове салате, осим ако нисте сигурни да нема јаја или су пастеризована јаја коришћена за припрему салате. Не ризикујте да једете било какве сирове препарате за јаја током трудноће, као што су домаћи мајонез, сладолед, пјена итд.
Егглесс Цезар салата Рецепти које можете имати током трудноће
Ако ваше срце не слуша ваш ум, а ви жудите за овом укусном салатом, предлажемо да испробате неке од ових рецепта за салату Цезар.
1. Егглесс Цезар салата са пастом од инћуна
Овај рецепт Цезар салате са пастом од инћуна је укусан и једноставан за израду.
Шта ће вам требати
- Паста од инћуна - 3 кашике
- Сок од лимуна - 3 кашике
- Млевени бели лук - ½ кашике
- Сирови пармезан - 3 до 4 кашике
- Маслиново уље - 3 до 4 кашике
- Уље каноле - 3 до 4 кашике
- Ворцестерсхире сос - ½ кашика
- Црни бибер - ½ кашике
- Зелена салата - По потреби
Како направити
- Узмите велику здјелу и ставите све горе наведене састојке у њу. Добро промешајте, и ваш прелив за салату је спреман.
- Алтернативно, можете ставити све састојке у процесор за храну и лепо их уклопити.
2. Егглесс Цезар салата са кале
Можете додати кале за додатни зинг на овај рецепт за салату Цезар без јаја.
Састојци
- Гомила свежих листова кеља
- Сјецкани инћуни - 4
- Фино исецкани бели лук -. Кашика
- Пармезан - 2 кашике (нарибане); држите их на страну за гарнитуру
- Екстра дјевичанско маслиново уље -. Шалица
- Дијонска сенф - 1 ½ кашике
- Морска сол -. Кашика
- Екстра дјевичанско маслиново уље -. Шалица
- Црни бибер у праху -. Кашика
Како направити
- Узмите посуду и помешајте инћун, лимунов сок, сенф и бели лук. У ову смјесу прелијте маслиново уље и добро га измијешајте.
- Додајте со, бибер и нарибани сир.
- Додајте свеже листове кале и добро их баците.
- Украсите нарибаним сиром и послужите.
3. Егглесс Цезар салата са пилетином на жару
Ово је добра опција за јело за будућу маму.
Састојци
- Резана пилетина на жару - ½ шоље
- Крутони - ½ шоље
- Зелена салата - 1 глава (растргана у комаде малих димензија)
- Сирови пармезан - 3 кашике
- Екстра дјевичанско маслиново уље - 6 жлица
- Ворцестерсхире сос - неколико капи
- Сок од лимуна - 2 кашике
- Груба сол - прстохват
- Филет од инћуна од пиреа - 1
- Сецкани бели лук - 2 кашике
- Црни бибер - прстохват
Како направити
- Мјешавина инћуна, Ворцестерсхире соса, лимуновог сока, белог лука и соли у смеши; држите капи маслиновог уља док се пењете.
- Ставите смешу у посуду, додајте сир и добро промешајте.
- Додајте листове зелене салате, крутоне, пилетину на жару и добро помешајте.
- Украсите мало нарибаног сира и послужите.
Уживајте у овим рецептима за салату Цезар без јаја и проведите здраву трудноћу!