Знати све о Ламазе методу порођаја

Садржина:

У овом чланку

• Шта је Ламазе метод?
• Ламазе Цлассес
• Када треба да почнете са ламазом?
• Шта се дешава у Ламазе класама?
• Шта је нормално трајање класе ламазе?
• Шта је Ламазе техника дисања?
• Предности
• Недостаци
• Важни савети

Да ли сте на путу трудноће и чекате да упознате своју малу? Мора да имате дивне мисли о дану када је ваша мала мала беба поред вас. Припрема за тај дан је једнако важна. Да ли сте икада помислили какву ћете технику рађања одабрати? Веома је важно изабрати технику која ће вам бити удобна и припремити се за њу.

Шта је Ламазе метод?

Методу порођаја Ламазе је увео француски акушер др. Фернанд Ламазе почетком 1950-их. Она тренира женско тело да буде припремљено за природну испоруку и помаже јој да се носи са боловима везаним за порођај. Технике ламазе наглашавају праћење праве методологије дисања. Контролисане вежбе дисања помажу жени да одврати мисли од стреса и опусти је психички и физички. Ваш партнер је такође укључен у Ламазе како би вас подржао док сте у боловима и умирили вас. Лепота Ламазе лежи у управљању болом без употребе лекова. Шест главних правила Ламазе су:

• Рад би требао почети природно
• Жене треба да испоруче док леже на леђима
• Током порођаја, жени треба дозволити да се слободно креће
• Подршка од других је кључна током рада
• Не би требало да постоји спољашња интервенција током порођаја
• Мајка и беба се никада не смеју раздвајати након рођења

Ламазе Цлассес

Ламазе позива на часове, вежбање код куће и тренирање тренера. Можда се питате “Шта су Ламазе класе? ” . Ови часови вас уче различитим техникама дисања и охрабрују вас да поделите како се осећате - своје страхове, упите и мисли. Она нуди различите стратегије суочавања са којима је дисање једно. Ламазе класе трудноће осигуравају да ваш партнер има активну улогу током трудноће, порођаја и након тога. Такође ћете открити шта можете очекивати у целом путу трудноће, како се носити са болом и нелагодом и све о вашем процесу порођаја. Сваки Ламазе разред обично има највише 12 парова.

Када треба да почнете са ламазом?

Већ у првом тромесечју, можете почети да планирате своје класе Ламазе. Можете пронаћи погодно место близу вас да присуствујете часовима. Иако можете почети било када након првог тромјесечја, жене обично преферирају и препоручују се да почну у седмом мјесецу. Што раније почнете, то је боље, јер можете имати више времена за вјежбање и помаже да се тонирају и подешавају ваши мишићи. Међутим, требало би да избегавате да похађате часове у последња два месеца, јер се до тада осећате мање енергично и не можете уживати у онолико.

Шта се дешава у Ламазе класама?

Обучени васпитачи рођења су ту да вас подрже и воде кроз трудноћу, порођај и родитељство. Ево шта ће вам типичне класе Ламазе за рађање:

• Гледајте видео снимке рођења у реалном времену који вам дају идеју о процесу рађања и омогућавају вам да будете спремни и сигурни.
• Нека ваш партнер активно учествује у процесу порођаја. Шта може бити емоционално више задовољавајуће? Ваш партнер учи различитим техникама као што је гурање доњег дијела леђа како би се сузбио бол у доњем дијелу леђа, масаже, дисање с вама и још много тога.
• Разговарајте о својим мислима и бригама и делите своја искуства са другим паровима.
• Вежбајте фокусиране и понављајуће технике дисања које вам помажу да се опустите.
• Обуците вас како да ступите у контакт са бебом и све што требате знати о дојењу и његовим користима.
• Донесите до сазнања компликације које би се могле појавити у трудноћи или током порођаја и какве би то ситуације тражиле.
• Научите вас како да комуницирате са својим здравственим тимом како бисте им рекли о вашим потребама.
• Упознајте технике опуштања и помоћи да одаберете ону која вам најбоље одговара. Неке од техника су масаже, ходање, хидротерапија и промена положаја.
• Помозите вам да схватите да ће понекад лекови морати да се користе током порођаја и да имате право да знате о лековима који се дају.
• Објасните потребу за исправном исхраном за вас и како она помаже развоју бебе.
• Увежбајте технике гурања и све што сте научили током школовања рађања.

Шта је нормално трајање класе ламазе?

Класе трудноће Ламазе обично траје укупно 12 сати у 12 недеља или пет до шест дана. Нека места такође нуде интензивне Ламазе часове током једног викенда или једног дана, али то може бити веома изазовно за вас. Успоравање вам даје доста времена да прегледате научене технике и поставите питања.

Шта је Ламазе техника дисања?

Технике ламазе за рад углавном се састоје од дисања, масаже, хидротерапије, хладног и топлог компресије, ходања, слика, положаја и коришћења лопти за рађање. Али шта је Ламазе дисање? То је техника дисања која помаже жени да буде ометена од бола током контракција. Како напредује рад, контракције постају дугачке, интензивне и брже. Трик је у томе да дишете полако и узимате плитко дисање. Још један узорак дисања је да се полако проговори "хее, хее, хее". Добро је дисати кроз нос или уста, како вам више одговара. Не постоји правило о томе колико удисаја треба да се узимају, али како напредак у раду и контракције постају јачи, познато је да је убрзавање и узимање плићих удисаја ефикасно.

Предности

Ламазе метода порођаја је веома популарна због следећих предности:

• Учествовање вашег партнера чини процес рађања посебним. Она активно укључује вашег партнера који ће тада моћи боље да разумије сваку промјену кроз коју сте прошли.
• Помаже боље разумјети процес рађања и стога бити спреман да се суочи с њим. Такође се фокусира на ублажавање стреса охрабрујући жене да причају о својим осећањима и скрећу пажњу са контракција током порођаја.
• Смањење интервенције лекова током порођаја ради ублажавања бола коришћењем природних техника.

Недостаци

Свака техника има своје недостатке. Важно је и то да знате и пре него што одлучите шта вам је потребно.

• Бол у порођају је неизбежан. Технике понуђене у Ламазе помажу вам да задржите своју пажњу од ње, али не и да је уништите.
• Она захтева много издржљивости и погубљења од трудне жене која у овој фази можда неће моћи да испуни.
• Ваш партнер и ви можда нећете увек бити у правом менталном стању да посветите време за часове.
• Разреди ламазе могу бити скупи.

  

Важни савети

• Увек проверите да ли васпитач има сертификовани сертификат о васпитачу који је сертификован за Ламазе. Можете користити онлине претрагу и проверити са пријатељима најбоље доступне едукаторе.
• Будите отворени са својим васпитачем и разговарајте о вашим забринутостима у вези са лековима, порођајем и дојењем да бисте добили прави савет.
• Имајте јасно разумевање технике пре него што се одлучите за њу, тако да је можете ценити на прави начин.
• Вежбајте технике дисања током трудноће да бисте задржали контролу
• Покушајте да идентификујете свој најбољи начин опуштања, осим дисања, тако да га можете искористити за олакшавање искуства порода.

Закључак: Ламазе биртхинг метод није само о дисању, већ ио доживљавању процеса рађања са партнером. Постоји велика одговорност за мајку током порођаја и то олакшава процес ако она зна шта треба очекивати и која је сигурна. Имати бебу је један од највећих тренутака у животу и бити спреман прихватити овај тренутак у вашем животу на посебан начин.