Листа 15 најбољих поврћа и воћних сокова за бебе

Садржина:

У овом чланку

• Да ли је добро додати сок од воћа и поврћа дјетету?
• У којој доби беба треба да има сокове од воћа и поврћа?
• Ствари које треба запамтити док дајете сок бебама
• Шта су воће и поврће за бебе
• Можете ли дати беби домаћи сок?
• Можете ли користити сок од плодова који су били кухани у пари?
• Може ли воћни сок изазвати проблем са зубима код беба
• Може ли воћни сок проузроковати било коју другу штету вашем дјетету

Сви знамо да је мајчино млијеко нешто што је битно за свако дијете. Пружа њиховим малим телима исхрану и чак помаже у изградњи имунолошког система. Али, кад једном достигну шестомјесечну оцјену, не би ли било сјајно диверсифицирати њихов унос хране?

Да ли је добро додати сок од воћа и поврћа дјетету?

Да, исхрана коју беба добије од поврћа и воћних сокова чини га добрим избором за додатак њеној исхрани. Међутим, важно је запамтити да се чврста храна не може допунити само соком, јер њено тело расте и треба велике количине протеина, масти, калцијума итд.

У којој доби беба треба да има сокове од воћа и поврћа?

Када бебе пију сок је питање које често мучи родитеље? Током првих шест месеци најбоље је избегавати давање сока. То је зато што јој је потребан сав тај простор у свом малом стомаку да конзумира мајчино млијеко које помаже да се добију антитела заједно са исхраном. Након тога, ваш мали сноп радости може почети са соковима заједно са чврстом храном већ у шестом месецу његовог рођења.

Ствари које треба запамтити док дајете сок бебама

• Користите шољицу и кашику да јој дате сок, а не боцу. Почните са малим порцијама, можда две кашике дневно (разбијене на мале гутљаје).
• Побрините се да јој у почетку дате разблажене сокове, јер је лакше на стомаку. Разрјеђивање овог сока у почетку може бити у омјеру 25:75, 25 је плод.
• Почните са једним воћем или поврћем тако да се њен пробавни систем може навикнути на то.
• Пажљиво пратите било какве алергијске реакције које могу бити узроковане соком и одмах прекините ако се уочи таква алергија.
• Воће / поврће увек кувајте и избегавајте давање било каквог сировог сока што је више могуће.
• Почните са једноставним локалним јелима као што су јабука, крушка, шаргарепа или ротквица.
• Воће као што су банана или наранџа не може се кухати и бити сирови сокови и не треба га давати у почетној фази увођења чврсте хране.
• Увек прочитајте леђа обрађених производа од сокова за бебе да бисте били сигурни да је сок пастеризован.
• Немојте допуњавати сок за воду или чврсту храну.
• Сок за бебе осам мјесеци може бити сиров, али темељито очишћен и сада родитељи могу пробати мијешане сокове.
• Сок за бебе седам месеци треба да буде кувано воће и поврће. Такође их је потребно посматрати за реакције, молимо Вас да користите један разређени састојак хране и не више од једне или две кашике дневно.
• Побрините се да дате сок заједно са чврстом храном као што је средина дана, тако да лако може апсорбовати додатну исхрану.
• Најбољи први сок за бебу је сок од куване и пирјане јабуке или крушке. Побрините се да кувате и искривите јабуку и изрежите сок.

Шта су воће и поврће за бебе

Ево листе здравих сокова за бебе:
1. Угушени кувани јабучни сок
2. Тендер Цоцонут
3. Сок од грожђа (сиров)
4. Мускмелон Јуице (сирово)
5. Сок од лубенице (сиров)
6. Сок од кухане мркве
7. Сок од наранче (сиров)
8. Кухани парадајз сок
9. Сапота сок (сирово)
10. Сок од куване крушке
11. Сок од брескве брескве
12. Папаиа сок (најбоље избегавати током лета)
13. Сок од банана (сиров)
14. Лицхее Јуице (сирово)
15. Манго сок (сирово)

Пазите да увек почнете са куваним. Када се дете осећа пријатно са новом храном, можете увести комбинације као што су мрква и јабука, јабука и банана

Сок од наранче за бебе и сок од грожђа за бебе богати су витамином Ц који ће их заштитити од хладноће.

Можете ли дати беби домаћи сок?

Постоји нека расправа о томе шта стручњаци имају да кажу. Америчка педијатријска академија или било која западна организација неће препоручити домаћи сок због недостатка пастеризације. Међутим, Националне смернице за исхрану одојчади и малог детета (Индија) препоручују кувану домаћу храну и сокове. То може бити због недостатка праксе конзумирања упаковане хране.

Можете ли користити сок од плодова који су били кухани у пари?

Иако су неке хранљиве материје уништене током кључања, не постоји тврдо и брзо правило које онемогућава ову употребу. У ствари, концентрати сока се могу направити кроз кључање.

Користе се сокови од воћа за парење / кухање

Цхемицал Фрее

Вашем дјетету не треба конзумирати сокове који садрже конзервансе.

Складиште

Ови сокови се могу складиштити дуже време.

Нутритион

Неки сокови, као што је парадајз, постају још хранљивији након кључања.

Буџет

Домаћи концентрати који се кувају, јефтинији су од сорте.

Едге Овер Пацкагед Јуицес

Воће и поврће које је најраспрострањеније, имају највише хранљивих материја. Пошто можете да изаберете које желите да прокувате, можете да осигурате да је ваш сок хранљивији у односу на паковане верзије.

Може ли воћни сок изазвати проблем са зубима код беба

Да. Прекомерна исхрана воћног сока може довести до проблема са зубима код новорођенчади. То је због природног садржаја шећера у њима. Можда је добро пратити сок од гутања воде.

Може ли воћни сок проузроковати било коју другу штету вашем дјетету

• Ако се беба храни великом количином воћног сока без много чврстог уноса хране, млека или воде; онда ће то довести до потхрањености. Подхрањеност током прве године рођења ће утицати на когнитивне способности детета, развој ума и тела.
• Прекомерни воћни сок има велике количине шећера и калорија, што може довести до прекомерног добијања тежине.
• Сокови могу довести до дијареје јер су лишени влакнастог елемента присутног у воћу и поврћу.

Сокови негују душу и када беба дође до 6-месечног печата, нека добију укус неког додатног укуса. Сокови од воћа и поврћа су храњиви и помажу беби да развије укус за здраву храну у раној доби.