Многи мултивитамини у трудноћи „губе новац“: извјештај

Садржина:

Нови извештај из британског билтена о дрогама и терапеутима каже да упркос тврдњама оглашивача, мултивитамини у трудноћи не повећавају здравље мајки и беба.

Истраживачи кажу да се труднице могу осјећати примораним да купују скупе мултивитамине како би им дали најбољи почетак у животу.

Међутим, нема доказа који би подржали маркетиншке тврдње.

"Чини се да маркетинг таквих производа није поткријепљен доказима о побољшању исхода дјеце или мајки", наводи се у извјештају.

"Труднице могу бити рањиве на поруке о давању најбољег бебе свом детету, без обзира на цену."

Многи суплементи садрже више витамина и минерала, од којих већина није неопходна.

Истраживачи из ДТБ-а кажу да фолна киселина има најјаче доказе који подржавају његову употребу, јер узимање 400 микрограма дневно може заштитити од абнормалности које се називају дефекти неуралне цијеви код бебе у развоју.

Стеве Робсон, ванредни професор на Роиал Ворлдн и Нев Зеаланд Цоллегеу за опстетричаре и гинекологе, каже да када је ријеч о препоручивању витамина и додатака, много тога овиси о индивидуалним околностима маме.

Др Робсон напомиње да је за типичну здраву младу жену у свету фолна киселина најхитнија ствар коју треба узети.

"[А мама-то-бити] треба узети дозу фолне киселине (пола милиграма) дневно од око мјесец дана прије него што покуша за трудноћу. Она треба да настави са узимањем до краја првог тромјесечја, како би се смањио ризик. спина бифида, објашњава он.

Доктор Робсон напомиње да ако је жена здрава и да једе нормалну уравнотежену исхрану, заиста нема разлога да узме много више.

Међутим, постоје неке околности у којима би други додаци могли бити потребни.

На пример, ако жена има епилепсију, онда је важно да узмете "мега-дозу" фолне киселине (5 милиграма) према саветима њихових лекара

"Жене које имају било каквих здравствених проблема уопште треба да разговарају са својим лекаром или бабицом пре него што покушају са трудноћом", саветује др Робсон.

Постоје и друге околности које треба размотрити - на примјер, добивање довољно витамина Д, који се најчешће добија од сунца, може бити проблематичније за неке жене. "Жене са тамнијом кожом, нарочито ако носе велове, могле би имати недостатак витамина Д, тако да вриједи провјерити. На неки начин, готово је лакше узимати додатак витамина Д", каже др Робсон.

Исто тако, жене које живе у подруцју у којем постоји јод треба да користе додатак јода, јер то побољшава функцију штитне жлезде и развој мозга бебе.

Други фактор је жељезо. Др Робсон примећује да жене које прате вегетаријанску или веганску исхрану треба да разговарају са својим лекаром о потенцијалном недостатку гвожђа.

И наравно, жене које се нађу са јутарњом мучнином могу имати неке недостатке у исхрани.

"У овом случају, најбоље је да разговарате са својим лекаром или бабицом о нутритивним суплементима", каже др Робсон.

Све у свему, др Робсон каже да је здравој женској жени без фактора ризика вероватно само потребна фолна киселина у раној фази трудноће.

Међутим, увек је најбоље консултовати свог лекара.