Π‘Ρ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π° Π·Π° изазивањС Ρ€Π°Π΄Π° - ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡˆΠ΅

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Π”Π° Π»ΠΈ јС Π±Π΅Π·Π±Π΅Π΄Π½ΠΎ Π΄Π° сС ΠΏΠΎΡ‚Π°ΠΊΠ½Π΅ Ρ€Π°Π΄ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅?
  • МоТС Π»ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π° довСсти Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π΄Π°?
  • Како Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡˆΠ΅ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°?
  • Како Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°?
  • КојС су Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π΅ сигурнС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π° изазивањС Ρ€Π°Π΄Π°?
  • Када Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»Ρ‚ΡƒΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°?

ПонСкад јС Π½Π΅ΠΎΠΏΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ˜Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜Π°. Π‘Ρ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ˜Π΅ корисно срСдство Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠ²ΠΈΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ°. Π’ΠΎ јС корисно ΠΈ Π·Π° ΡƒΠ±Ρ€Π·Π°Π²Π°ΡšΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄-Ρ€Π°Π΄Π°. Π–Π΅Π½Π΅ којС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ›ΡƒΡ˜Ρƒ Π΄Π° су сС ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ зауставилС ΠΈΠ»ΠΈ успорилС, ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ користи ΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡˆΡ‚Π°Ρ‡ΠΊΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜ΠΎΠΌ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°. ΠšΡ€ΠΎΠ· ΠΎΠ²Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ…ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½ сС ослобађа Ρƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΠΌ који ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Ρƒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π° Ρ€Π°Π΄.

Π”Π° Π»ΠΈ јС Π±Π΅Π·Π±Π΅Π΄Π½ΠΎ Π΄Π° сС ΠΏΠΎΡ‚Π°ΠΊΠ½Π΅ Ρ€Π°Π΄ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅?

{title}

ΠŸΡ€Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π° бистС ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜, Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ са својим Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚Π΅ њСговС прСдности ΠΈ нСдостаткС. Π£ потпуности зависи ΠΎΠ΄ вашС мСдицинскС Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅, Π°ΠΊΠΎ сС ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° дојкС Π·Π° Ρ€Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ сигурна ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Π·Π° вас. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ јС Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Π²Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ½Π΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡ… Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π° који Π±ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡšΠΈΡ…ΠΎΠ²Ρƒ Сфикасност. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ са стручним мСдицинским ΡΡ‚Ρ€ΡƒΡ‡ΡšΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΊΠΎ сС Π±Ρ€ΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ›ΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ˜ Ρ€ΠΎΠΊΠ° ΠΈ просвСтлити сС ΠΎ слСдСћСм:

  • КојС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° бистС ΠΈΠ½Π΄ΡƒΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ€Π°Π΄, ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ мСдицински?
  • Када бистС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ ΠΎΠ²ΠΈΡ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π°ΠΊΠΎ Ρ€Π°Π΄ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅ сам ΠΎΠ΄ сСбС?
  • Када ΠΌΠΎΡ€Π°ΠΌ стићи Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ†Ρƒ Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π½Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅?

МоТС Π»ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π° довСсти Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π΄Π°?

Иако Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Ρ€Π°Ρ‡ΡƒΠ½Π°Ρ‚Π΅ Π½Π° ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π° Π΄Π° бистС Π΄ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜Π°, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡˆΠ΅ Π°ΠΊΠΎ нијС Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅. НСма ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π° Π΄Π° ΠΎΠ²Π° Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡˆΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ сС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΡ€Π°Π½ ΠΈ Π΄ΡƒΠ³ΠΎΡ‚Ρ€Π°Ρ˜Π°Π½ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄.

Како Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡˆΠ΅ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°?

Када сС Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ Π²Π°Ρ™Π°Ρ˜Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Ρ™Π°Ρ˜Ρƒ, ТСнско Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ослобађа окситоцин који ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π° Ρ€Π°Π΄ ΠΈ ΡƒΠ·Π±ΡƒΡ’Π΅ΡšΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ јС ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ†Ρƒ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°. Π£ ствари, Π»Π΅ΠΊ ΠŸΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½ који Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΈ користС Π΄Π° ΠΈΠ·Π°Π·ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜ јС синтСтичка Π²Π΅Ρ€Π·ΠΈΡ˜Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° окситоцина.

Како Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π°?

ΠŸΡ€Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ са ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡƒΡ‚ΠΈ Π΄Π° ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° ΠΎΠ±Π°Π²Ρ™Π°Ρ‚ΠΈ само ΠΊΠ°Π΄Π° јС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π° Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½Π°. Π•Π²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Π³Π° ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅:

  1. Π‘Ρ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ само Ρ˜Π΅Π΄Π½Ρƒ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Ρƒ одјСдном
  2. ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ каТипрста ΠΈ ΠΏΠ°Π»Ρ†Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° користити Π·Π° Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚Ρ€Ρ™Π°ΡšΠ΅ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅.
  3. Π‘Ρ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Π΅ ΠΎΠΊΠΎ Π°Ρ€Π΅ΠΎΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡƒΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΡ™Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ бистС Π³Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ³Π»ΠΈ. ΠžΡ€Π°Π»Π½ΠΎ лизањС ΠΈΠ»ΠΈ њСТно сисањС ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π° ΠΏΡƒΠΌΠΏΠ΅ Π·Π° дојкС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π° Π΄Π° ΠΈ ΠΎΠ½Π° постанС усправна.
  4. Након ΡˆΡ‚ΠΎ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π° постанС усправна, наставитС ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ још јСдан ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
  5. ЗауставитС процСс Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ вишС.
  6. ΠŸΡ€Π΅Ρ’ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ исти процСс
  7. Π‘Π°Ρ‡Π΅ΠΊΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° ΠΏΡ€Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ са Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡ€Π²ΠΎΡ˜ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†ΠΈ.

Π‘Ρ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ сС ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΡ€Π°Π»Π½ΠΎ, Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›Ρƒ ΠΏΡƒΠΌΠΏΠ΅ Π·Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π‘Ρ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π±ΠΈ Ρƒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Π»ΠΎ Π΄Π° опонаша сисањС којС Π±Π΅Π±Π° ΠΎΠ±Π°Π²Ρ™Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈ свог ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° Π΄Π° Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ€Π°Π΄ΠΈ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‡Π°ΠΊ ΠΈ стимулисати сопствСнС Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°. НанСситС кокосово ΡƒΡ™Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ Π°ΠΊΠΎ вашС Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ постану Π±ΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ Π·Π±ΠΎΠ³ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅.

КојС су Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π΅ сигурнС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π° изазивањС Ρ€Π°Π΄Π°?

Π’Π°Ρ‡Π°Π½ Π΄Π°Ρ‚ΡƒΠΌ доласка вашС Π±Π΅Π±Π΅ (Π΄Π°Ρ‚ΡƒΠΌ Π΄ΠΎΡΠΏΠΈΡ˜Π΅Ρ›Π°) јС само Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΈΠ·Ρ€Π°Ρ‡ΡƒΠ½Π°Ρ‚Π° прСтпоставка. МоТда Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π° сачСкатС Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π²ΠΈΡ… 40 Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π° Π΄Π° испоручитС Π±Π΅Π±Ρƒ, Π΄ΠΎΠΊ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π΅ странС, ΠΌΠ½ΠΎΠ³Π΅ ΠΆΠ΅Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Ρ™Π°Ρ˜Ρƒ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ Π±Π΅Π±Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Ρƒ Π΄Π°Π½Π° ΠΏΡ€Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ послС Ρ€ΠΎΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π΅ изазивања ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜Π°, Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠΎΡ˜Ρ‚Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ са својим Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ су Π±Π΅Π·Π±Π΅Π΄Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚Π΅ са Π±ΠΈΠ»ΠΎ којом ΠΎΠ΄ ΡšΠΈΡ…:

  • Π’Π΅ΠΆΠ±Π°ΡšΠ΅: Π’ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅, Π΄ΡƒΠ³Π° ΡˆΠ΅Ρ‚ΡšΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Ρ‚ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΡ˜ ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡ†Π°Ρ˜Π° срца, ΡˆΡ‚ΠΎ јС Π²Π°ΠΆΠ°Π½ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΈΡ†Π°ΡšΡƒ Ρ€Π°Π΄Π°. МоТС ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Ρƒ ΡƒΠ±Π»Π°ΠΆΠ°Π²Π°ΡšΡƒ стрСса ΠΈ Ρ˜Π°Ρ‡Π°ΡšΡƒ Ρ‚Π΅Π»Π°.
  • Π‘Π΅ΠΊ: Π‘ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»Π°Ρ€Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡˆΡ™Π΅ΡšΡƒ, сСксуални однос јС ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ сигуран. Π£ΠΏΡƒΡˆΡ‚Π°ΡšΠ΅ Ρƒ сСкс ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±Π°Ρ’Π°ΡšΡƒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° окситоцина који ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡƒΠ±Ρ€Π·Π°Ρ‚ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ†Π΅. Π’ΠΎ јС Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³ Π·Π°ΡˆΡ‚ΠΎ сС сСксуални интСрСси Π·Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΈΡ†Π°ΡšΠ΅ Ρ€Π°Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΠΈ кориснима. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, Π½Π΅ΠΌΠΎΡ˜Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡˆΡ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ сС Π²ΠΎΠ΄Π° Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ˜Π΅ Ρ˜Π΅Ρ€ Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ довСсти Π΄ΠΎ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π°.
  • ΠœΠ΅ΠΌΠ±Ρ€Π°Π½ΡΠΊΠΎ скидањС: Π’ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ процСса, Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ Ρ€Π°Π·Π΄Π²Π°Ρ˜Π° амнионску кСсицу ΠΎΠ΄ Π³Ρ€Π»ΠΈΡ›Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ†Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›Ρƒ прста, Π±Π΅Π· давања Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡ… Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π°. Π’ΠΈΠΌΠ΅ сС ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±Π°Ρ’Π°Ρ˜Ρƒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈ који сС Π½Π°Π·ΠΈΠ²Π°Ρ˜Ρƒ простагландини ΠΈ који ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡƒ ΠΆΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡ‡Π½Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π΅.
  • Акупунктура: ΠšΡ€ΠΎΠ· Π°ΠΊΡƒΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›Π΅ јС стимулисати ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±Π°Ρ’Π°ΡšΠ΅ окситоцина Ρƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ. Π’ΠΈΠΌΠ΅ сС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π·Π° мСдицинским ΠΈΠ½Π΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ˜Π½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡšΠΈΡ‚ΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠ· ΠΎΠ²Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° сС ΡƒΠΊΡ™ΡƒΡ‡ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈ профСсионалац.
  • Π—Π°Ρ‡ΠΈΡšΠ΅Π½Π° Ρ…Ρ€Π°Π½Π°: ЈСдСњС Π²Ρ€ΡƒΡ›Π΅ ΠΈ Π·Π°Ρ‡ΠΈΡšΠ΅Π½Π΅ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Ρƒ Ρ€Π°Π΄Ρƒ, ΠΈΠ°ΠΊΠΎ нијС Π±ΠΈΠ»ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡ… Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³Π° Π·Π° исто. НС ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΎΠ²ΠΎ Π°ΠΊΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π·ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ Π·Π°Ρ‡ΠΈΡšΠ΅Π½Ρƒ Ρ…Ρ€Π°Π½Ρƒ.
  • АкупрСсура: Ова Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ довСсти Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜Π°, Π°Π»ΠΈ јС Π½Π΅ΠΎΠΏΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π° Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ€Π°Π΄ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π°Ρ€. Ако ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€Π°Ρ‚Π΅ Π΄Π° сами администриратС, ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΌΠΎΡ€Π°Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½Π΅ ΡƒΠΏΡƒΡ‚Π΅. Ако акупрСсура Π½Π΅ ΠΈΠ·Π°Π·ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡšΠΈΡ‚ΠΈ Π±ΠΎΠ» ΠΈ Π½Π΅Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΡ˜Ρƒ осСћатС Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜Π°.

Када Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»Ρ‚ΡƒΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°?

На Π΄Π°Π½ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜Π° осСтићСтС Π΄Π° сС ваша Π±Π΅Π±Π° ΡΠΏΡƒΡˆΡ‚Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ Ρƒ ΠΊΠ°Ρ€Π»ΠΈΡ†Ρƒ, Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅ Ρ›Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΈ. БмањСњС ΠΎΠ²ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π° јС Ρƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π°Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ вишС. Када сС ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡ’Π°Ρ˜Ρƒ, ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅ Ρ›Π΅ сС Ρ˜Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ Ρƒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ°ΠΊΡƒ ΠΎΠ΄ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Π·Π° ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ мањС.

ΠŸΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ свог Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€Π° Π°ΠΊΠΎ сС Π²Ρ€Π΅Ρ›ΠΈΡ†Π° Π·Π° Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ˜Π΅ ΠΏΡ€Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΡ’Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π°, ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡ’Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΡ€Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ°. Π”ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° сС прСсСлитС Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ†Ρƒ Ρƒ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Π΅ Π²Π΅Ρ›Π΅ Π½Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΎ сС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΎΠ΄Π²ΠΈΡ˜Π°Ρ˜Ρƒ сваких ΠΏΠ΅Ρ‚ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ јСдног сата.

Π£Π²Π΅ΠΊ сС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Π΅ Π΄Π° Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ са својим Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΡˆΡ‚ΠΎ Π΄Π° ΠΈΠ·Π°Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄. На Ρ‚Π°Ρ˜ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Ρ›Π΅ сС ΠΈΠ·Π±Ρ˜Π΅Ρ›ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ Ρ€ΠΈΠ·ΠΈΡ†ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ којС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ настати Π°ΠΊΠΎ сС ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Ρ™Π° ΠΏΠΎΠ³Ρ€Π΅ΡˆΠ½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ са својим Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠΌ Π΄Π° Π»ΠΈ Ρ›Π΅ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ корисна Π·Π° вас Ρ˜Π΅Ρ€ Ρ›Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΠΈ ΠΎ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ˜ΠΈ болСсти ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΎΠ΄Π»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Ρƒ складу с Ρ‚ΠΈΠΌ.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό