Овулација
Графикон за знакове плодности
Шта је овулација?
Овулација је развој и отпуштање јајне ћелије из јајника жене. То је плодни период женског менструалног циклуса.
Када жене овулирају?
Циклус јајника код жене је углавном око 28 дана. Без обзира на дужину циклуса, овулација се дешава око 14 дана пре краја циклуса.
Како можеш рећи када овулираш?
Одбројавајте 12 до 16 дана од датума када треба да добијете приближан период овулације. Ако је ваш циклус тачно 28 дана, онда ће 14. дан вероватно бити дан када се овулирате. Ако имате циклус од 25 дана, вероватно ћете највероватније овулирати 11. дан, док ако имате 35-дневни циклус, овулација се највероватније дешава 21. дана. Ова метода вероватно неће бити од велике помоћи ако ваш циклус није правилан. Ако установите да имате потешкоћа да откријете када овулирате, разговарајте са својим лекаром који може дати додатне савете.
ЦонцептионТакође можете научити да покупите знакове из вашег тела који ће вам рећи када ћете овулирати;
Пазите на промене у цервикалној слузи - Можете да откријете овулацију посматрајући промене у цервикалној слузи. Ваша цервикална слуз повећава волумен и мења текстуру како напредује ваш мјесечни циклус. На почетку менструалног циклуса, слуз је ретка, мутна, лепљива и густа, а када овулирате, ова течност постаје све издашнија, јаснија и клизавија. Конзистентност течности код овулације описана је као конзистенција сировог јајета.
Пратите своју базалну телесну температуру - Након овулације, температура се значајно повећава и остаје виша до краја циклуса. Међутим, ово повећање је премало да би се детектовало без базалног термометра телесне температуре (доступно од вашег хемичара). Најбоља употреба ове методе је да зацртате дневну температуру (која се узима сваког јутра пре подизања) током неколико месеци да бисте утврдили образац, а затим планирали да имате секс током два до три дана пре него што се температура нормално повећа. .
Проверите друге знакове - Нека жена доживљава болове у овулацији. Они се осећају као болови у стомаку или нелагодност и обично трају само неколико сати.
Комплети за предвиђање овулације - Ови комплети су доступни у хемичарима и супермаркетима. Они детектују лутенизирајући хормон који се појављује на почетку овулације. Комплет ће вам рећи када почети тестирање на основу просјечне дужине вашег циклуса. Тестирање се обично дешава у периоду од пет дана. Овулација се обично јавља 12 до 36 сати након ЛХ-а, тако да чим тест покаже позитиван ЛХ резултат, знате да сте најплоднији за сљедећи дан или два.
Неким женама је лако одредити када су овулације, док други никада то не схватају.
Да бисте дискутовали више о томе, разговарајте са другим члановима ЕБ на нашим живим форумима.