Лијекови за покушај код куће да се ослободе лошег даха

Садржина:

У овом чланку

• Хоме лијекови за лош дах
• Додатни савети за заустављање лошег даха

Лош задах је прилично неугодна ситуација у било којој друштвеној интеракцији, а већина људи пролази без да зна шта да уради. Медицински познат као Халитосис, лош задах може учинити људе самосвјесним и збуњени док разговарају с другима. Иако је узрок халитозе различит, постоје бројна једноставна решења која могу третирати већину узрока који су довели до тога.

Хоме лијекови за лош дах

Ево неких природних лекова за лош задах који су свима доступни.

1. Јабучни оцат

Гарглинг са јабуковим сирћетом или га користити као опрати уста је користан за лијечење лошег даха опћенито.

Шта ће вам бити потребно

• 2 кашике јабуковог сирћета
• Једна чаша хладне воде

Шта да радим

• Припремите течност за испирање уста мешањем 2 кашике сирћета у чашу хладне воде.
• Отворите раствор у устима на минут.
• Испирајте са раствором 3 до 5 минута.
• Учините то једном ујутро и једном прије спавања.

Како то ради

Јабучно сирће (АЦВ) има антибактеријска својства која убијају бактерије које су одговорне за лош дах током ноћи или током дана. АЦВ такође обнавља пХ баланс у устима.

2. Активни угаљ

Четкање активним угљем не само да штити задах него и чини зубе чистим.

Шта ће вам бити потребно

• Пола кашичице активног угља
• Четкица за зубе

Шта да радим

• Влажном четкицом за зубе покупите неки од активног угља и нанесите га на зубе.
• Нежно бришите зубе 3 до 5 минута.
• Уста темељно исперите да бисте уклонили сав угљен.
• Ако је потребно, очеткајте нормалну пасту за зубе.
• Користите ову технику 2 до 3 пута недељно док се не разори лош задах.

Како то ради

Активни угаљ је добар у упијању нечистоћа у устима и рибању наслага плака. Убија бактерије док зубе постају бјељи.

3. Кокосово уље

Употреба кокосовог уља је једноставна и стара техника за борбу против лошег даха.

Шта ће вам бити потребно

• 1 или 2 кашике виргин кокосовог уља

Шта да радим

• Поспите дјевичанско кокосово уље у устима 5 до 10 минута и испљуните га.
• Исперите уста млаком водом да бисте уклонили уље.
• Понављајте то сваки дан сваки дан док не нестане лош задах.

Како то ради

Кокосово уље има антимикробна и противупална својства која обесхрабрују раст бактерија у устима.

4. Епсом Салт

Епсомова сол има изузетну способност да се бори против задаха.

Шта ће вам бити потребно

• 1 кашичица соли Епсом
• Једна чаша млаке воде

Шта да радим

• Испрати 3 до 5 минута са сланом водом.
• Испирајте са солним раствором сваки дан неколико дана. Затим испирете сваки други дан како се ваш проблем са лошим дахом рјешава.

Како то ради

Гргљање сланом водом чини да уста и грло производе прекомјерну пљувачку и воду која избацује све бактерије. Епсомова со такође има антибактеријска својства која убијају бактерије одговорне за лош мирис у устима.

5. Сјеме коморача

Ово је једноставан лијек који многи људи користе без да буду потпуно свјесни његових предности.

Шта ће вам бити потребно

• 1 кашичица семена коморача

Шта да радим

• Прожвачите сјеменке коморача и прогутајте их, пожељно након јела.
• Овај лек се може користити кад год је потребно.

Како то ради

Семе коморача су основни део индијске кулинарске културе јер су веома ефикасне у решавању лошег даха. Понуђена након већине оброка, жвакање сјемена освјежава дах и отклања сваку инфекцију у устима која може узроковати лош задах.

6. Зелени чај

Зелени чај, заједно са његовим нутритивним предностима, такође је ефикасан у лечењу лошег даха.

Шта ће вам бити потребно

• Вреће зеленог чаја
• Шоља топле воде
• Душо

Шта да радим

• Као и код свих препарата зеленог чаја, кашу ставите у чашу топле воде на неколико минута.
• Додајте једну кашичицу меда за слађи укус.
• Пијте 1 до 3 шоље зеленог чаја сваки дан.

Како то ради

Зелени чај има фитокемикалије које имају јак антибактеријски ефекат који може елиминисати бактерије које изазивају непријатне мирисе. Шалицу зеленог чаја ујутро уместо чаја или кафе направљене од млека може помоћи да се ефикасно ослободи лошег даха.

7. Гуавас

Овај веома храњиви плод не само да је одличан за ваш имунитет већ и за проблем са лошим дахом.

Шта ће вам бити потребно

• Једна незрела гуава

Шта да радим

• Једите гуаву било када током дана.
• Можете га исећи на кришке и посути паприком и соли за додатни укус.
• Једите ово воће сваки дан или неколико пута недељно.

Како то ради

Гуавас је пун витамина Ц, јабучне киселине, танинске киселине и оксалата који је савршен лијек за болести уста као што су крварење десни, осјетљиви зуби и лош дах. Жвакање воћа одржава зубе чистим и здравим.

8. Салтватер

Гргљање и испирање уста помоћу слане воде је један од најбољих начина да се питате како да се трајно ослободите лошег даха.

Шта ће вам бити потребно

• 1 кашика соли
• 1 чаша млаке воде

Шта да радим

• Помијешајте со и воду да направите отопину.
• Испрати раствор и испрати уста.
• Урадите то два пута дневно.

Како то ради

Слана вода испире бактерије у устима и грлу, што узрокује лош мирис. Такође неутралише пХ уста.

9. Уље чајевца

Уље чајевца је веома ефикасно решење за испирање грла како би се ослободио лошег даха.

Шта ће вам бити потребно

• Неколико капи уља чајевца
• Једна чаша млаке воде

Шта да радим

• Додајте 1-2 капи уља чајевца на чашу млаке воде и добро промешајте.
• Испирајте са раствором 3 до 5 минута.
• Понављајте то сваки дан док се не излечи лош задах.

Како то ради

Уље чајевца је снажан антибактеријски и антиоксидант. Уље ради против многих врста бактерија да би их убило. Неколико капи уља се такође могу додати вашој пасти за зубе ујутру док перете зубе.

10. Кардамом

Кардамом је још један популаран и природан освеживач уста који је ефикасан против лошег даха.

Шта ће вам бити потребно

• 1 кардамом

Шта да радим

• Можете или сажвакати цијелу посуду или гулити махуну и жвакати сјеме.
• Можете је жвакати након оброка са тешким чешњаком или луком или другим јаким укусима.

Како то ради

Кардамом се дуго користи у Индији, јер делује као природни ароматични освеживач уста. Арома кардамонских семенки маскира лош задах и дјелује као дезодоратор.

Додатни савети за заустављање лошег даха

У наставку су наведени додатни савети о томе како се поступа са лошим дахом.

1. Редовно четкајте

Очистите зубе најмање два пута дневно да бисте их очистили од честица хране које се могу наћи у празнинама. Очистите језик заједно са непцем, јер су то подручја гдје се бактерије акумулирају и расту.

2. Користите жвакаћу гуму

Жвакаћа гума без шећера након јела је одличан начин да се избегне лош дах. Заједно са укусима који освежавају уста, десни промовишу циркулацију пљувачке која одржава уста чистима.

3. Користите водицу за испирање уста

Ако се питате како да се брзо ослободите лошег даха, не тражите даље од доброг прања уста. пХ-балансирани испирачи за уста су одлични у давању тренутног лека од лошег даха.

4. Исперите уста након оброка

Ако не можете да оперете зубе после оброка, исперите уста свежом водом да бисте се ослободили задржаних честица хране у зубима.

5. Останите хидрирани

Сува уста су један од најчешћих узрока лошег даха. И даље пијуцкајте воду да би вам уста била хидратисана.

Одржавањем добре оралне хигијене, лош задах се може задржати. Једноставне навике као што су испирање уста или жвакаћа гума након оброка могу знатно допринијети одржавању уста свјежим.