Беба ... и спавај 14 сати дневно
Интерактивно горе: додирните старост вашег дјетета да бисте сазнали колико је просјечно вријеме спавања.
Бебе старости од четири до шест месеци спавају у просеку 14 сати дневно, што се спушта на 10 сати у доби од девет година, што је показало да деца спавају са децом.
Истраживање истраживача на истраживачком институту Мурдоцх Цхилдренс Ресеарцх Институте проучавало је обрасце спавања 10.000 Ворлдн дјеце, укључујући и колико су сати спавали сваки дан, колико се често пробудили током ноћи, и њихова спавања.
Водећи истраживач Анна Прице рекао је да је циљ био да се добију тачни, специфични подаци о сну дјеце, које ће истраживачи анализирати како би утврдили да ли постоје везе са менталним и физичким здрављем.
"Да ли је дијете довољно спавало или колико је сна потребно дјетету, велика је брига многих родитеља", рекао је Др Прице. "У овој студији открили смо да постоји широк спектар" нормалног "спавања дјеце од четири мјесеца до девет година."
Студија, објављена у Архиву болести у детињству, открила је да је време спавања током 24-часовног периода пало са просечног максимума од 14 сати за особе од четири до шест месеци на 10 сати за деветогодишњаке. Ово је углавном због прогресивно каснијих постеља, прелазећи са 8 на бебе на 21 сат за старију децу. Старија деца такође спавају мање током дана и мање се буди током ноћи.
Др Др Прице је рекао да постоји велика варијација у обрасцима спавања чак и унутар сваке старосне групе. Бебе старости од четири до шест месеци имале су од 10 до 18 сати сна током периода од 24 сата, док су деветогодишњаци имали између шест и 14 сати сна.
"То је оно што се сада дешава са дјечјим спавањем, а сљедећи корак је сазнати да ли постоји оптимална количина сна која је најбоља за дјечје понашање и здравље", рекла је она.
Др Прице је рекао да су проблеми са спавањем најчешћи код младих беба, и обично су имали проблема са спавањем и учесталим буђењем током ноћи. Проблеми су се често дешавали зато што су се деца навикла да имају родитеље док су спавала, и потребна им је помоћ да уче да заспу сами.
Цале Вилкинсон је рекао да су се он и његова жена Амилиа борили да пронађу добре информације о спавању беба након рођења најстаријег сина Цуртиса, сада. да спавају, подстичући трагање за одговорима његових родитеља.
Вилкинсон је рекао да се питају да ли је то "његово млеко или храна или пукотина свјетлости која долази кроз врата" шест мјесеци прије тражења помоћи у школи за спавање.
"Спавање и храна су двије најважније ствари за младе бебе, и имати осјећај да нисмо радили праве ствари како би га натјерали да спава, то је заиста било узнемирујуће", рекао је он. "Чак и код наше троје дјеце постоји велика варијација у погледу онога што је нормално; они су заправо појединци у обрасцима спавања. Али као први пут родитељи, то не знате."
Погледајте форум за разговор с другим родитељима о дјеци и спавању.