Селф Хелп Бестселлерс који ће трансформисати ваш живот ове године

Садржина:

Прва мисао која нам је требала прећи први дан 2019. године била би да постанемо боља особа ове године. Сви смо рекли да је време да будемо верзија 2.0, надограђена нова верзија нас самих. Сигурни смо да се већина нас још увијек пита како то учинити. Сви чекамо да нас погоди нека епифанија како бисмо почели да радимо према својим циљевима. Са чистом, новом плочом коју треба попунити, схватили смо да би вам било страшно открити како направити те огромне промене за којима жудите у свом животу. Срећом, постоји једно једноставно рјешење - и не, то не укључује запошљавање скупог животног тренера, терапеута или савјетника за каријеру. Саставили смо листу најбољих књига самопомоћи које ће вас водити на путу да побољшате себе и свој поглед на живот, како професионално тако и лично.

8 Књиге самопомоћи које бисте требали прочитати 2019. године

Било да покушавамо да будемо бољи родитељи, радимо на томе да будемо сигурнији или само покушавамо да схватимо своја осећања и емоције, постоји нешто што може помоћи свакоме од нас. Ако желите да будете бољи у 2019, будите инспирисани овим 8 најбољих књига самопомоћи које могу учинити ваше циљеве лакшим за постизање.

1. Ја сам ум - Дееп Триведи

Књига о самопомоћи Деепа Триведија о људском уму, животу и природи одговара на питања везана за лични идентитет и његов однос с другим умовима и околином. Нарирајући 23 контекстуалне кратке приче и анегдоте, он жели да помогне читаоцу да крене на пут самоспознаје како би помогао у изградњи позитивног мишљења и односа. Он такође настоји да послужи као водич за суочавање са изазовима у животу. Кроз ову књигу Дееп Триведи истражује непознату територију психологије ума и даје одговоре који се односе на каријеру, породицу и здравље. Он такође говори о томе како можете водити свој живот на бољи начин ако научите како да савладате свој ум. Он тврди да ако то учините, моћи ћете боље разумјети поступке других и то ће вам дати предност над другима у конкурентном свијету, јер је то кључни кључ успјеха.

Коефицијент инспирације: Ако сте неко ко сматра да је немогуће контролисати своје поступке и често се нађете да на њега утјечу поступци других, ова књига је за вас. Уз помоћ ове књиге, можете научити како да контролишете свој ум и такође ћете бити у могућности да управљате својим односима са другима на бољи начин.

2. Проналажење Г-тачке у животу - Геетика Саигал

Проналажење Г-тачке у животу је књига самопомоћи написана за масе. Ова књига није као друге књиге самопомоћи које вриште 'Промена живота' када их читате. То је реалан, разговорљив и освежавајући живот. Подузетник и аутор, Геетика Саигал говори о темама попут страсти, продуктивности, снова и лоших навика, те предлаже ДИИ технике и властита животна искуства да мотивира читаоца и да их искористи. Ова књига вас присиљава да се суочите са својим слабостима и признате чињеницу да понекад свијет није крив, а ви сами стварате властите проблеме. Свако поглавље има интерактивну активност у почетку и написано је из перспективе првог лица, што га чини веома занимљивим за читаоце.

Коефицијент инспирације: Ако сте неко ко не воли да чита књиге о самопомоћи јер их сматрате превише досадним да би прочитали и изгубили пажњу на пола кроз њих, онда је ова књига нешто што свакако треба да прочитате. Користи модерне сценарије, инспиративне цитате и забавне активности. Ко је знао да би путовање самооткривања било толико забавно?

3 . Друга смена: Радне породице и револуција код куће - Арлие Хоцхсцхилд са Анне Мацхунг

Пре двадесет и пет година, знатан број мајки и жена се прикључио радној снази, а социолог Арлие Хоцхсцхилд је желео да сазна како се њихове породице носе са овом револуционарном променом. Након што је интервјуисала 50 парова, сазнала је да су запослене жене заправо провеле своје животе у 'дуплом дану'. Они су радили пуно радно време и дошли су на посао на другу смену неплаћеног рада који је укључивао рад у кући и бригу о деци. Открила је да жене сваке године раде још мјесец дана више него њихови супружници. Ова револуционарна књига говори о фрустрирајућим свакодневним животима радних породица и предлаже решења о томе како се носити с тим. У ажурираном издању књиге, Хоцхсцхилд такођер говори о томе како су се ствари промијениле или се мијењају за мајке које раде у модерним временима.

Коефицијент инспирације: Ако сте неко ко ради посао од 9 до 6 и мора да размисли о томе шта треба да упакујете у кутију за ручак, ова књига је савршена за вас. Идентификоваћеш се са овом књигом, хвалити се што си супер родитељ и наћићеш и могућа решења о томе како жонглирати радом и породицом.

4. Све радости и забаве: парадокс модерног родитељства - Јеннифер Сениор

Већина родитељских књига говори о томе како родитељи утичу на животе њихове дјеце, али ова књига говори о томе како дјеца утичу на живот својих родитеља. У свим радостима и без забаве, награђивана новинарка Јеннифер Сениор говори о томе како дјеца, на много начина, обликују животе својих родитеља, у смислу брака, каријере, навика, хобија, или њихових унутрашњих чула о себи. То је реалан приказ мијешаних осјећаја родитеља када се ради о њиховој дјеци. Наравно, они су сретни што су створили своје биће из своје љубави, али су и незадовољни што са додатним чланом у њиховој породици имају бесане ноћи и такођер су изгубили своју аутономију. Фокусирајући се на родитељство, а не на родитељство, ова књига је суштинско читање за све мајке и очеве данас и сутра.

Коефицијент инспирације: Ако сте нови у родитељству и имате милионе питања која избијају унутар вас о промјенама у вашем тијелу или животу, онда ће ова књига бити ваша сродна душа. Ви ћете се односити на ову књигу и наћи ћете решења о томе како да сами себи издвојите време, као и да будете родитељ који желите да будете за своје дете.

5. За шта сте гладни? - Деепак Цхопра

Ово није само још једна књига о мршављењу са дос и донт храном и вежбама. У овој књизи, Деепак Цхопра говори о томе за шта смо заиста гладни - да ли је то заиста храна или је то самопоштовање, љубав и испуњење које желимо? Он ствара визију губитка тежине на основу дубље свијести о томе зашто се људи преједају. То је због тога што траже задовољство и користе храну као замјену. Цхоприна књига циља директно на питање проналажења испуњења. Када се то реши, нормално јело аутоматски пада на место, а читав систем ума и тела постиже хармонију.

Коефицијент инспирације: Ако доследно ударате у теретану или изрежете угљене хидрате само тако да можете изгубити мало тежине и изгледати лепше, али се изнутра осећате тужније и незадовољније, онда свакако треба да прочитате ову књигу. Ова књига има нови и другачији приступ психи иза преједања и стреса, и не само да ће вам помоћи да изгубите на тежини, већ ће и побољшати начин на који се осећате.

6. Петоминутни дневник - Алек Иконн и УЈ Рамдас

Ова књига је најједноставнији начин да започнете свој дан са сретном нотом. С правом је рекла Мина Мурраи: “Часопис је као шапутање себи и слушање у исто време”. Ова књига охрабрује читаоца да узме 5 минута ван свог дана да обележи своје циљеве, успомене и снове - нешто што сви данас требају да раде, са својим повећаним нивоима стреса, одговорности и амбицијама. Јоурналлинг има много предности осим управљања стресом и анксиозношћу. Ова књига вам помаже да напишете своје најдубље мисли, лекције које сте можда научили и ствари које вам највише захваљују за сваки дан.

Коефицијент инспирације: Ако требате похранити ваше сретне успомене, најинтимније мисли и дневне лекције у тајном сандучићу, онда је одржавање часописа савршено за вас. Ова књига је пуна инспиративних цитата и има ноћне и дневне активности које можете ријешити. Читање никада није било толико забавно!

7. Децлуттер Иоур Минд - СЈ Сцотт и Барри Давенпорт

Ако се често осјећате преплављени својим мислима и борите се с тјескобом због свакодневних задатака, морате престати бринути о свом животу и уништити свој ум. Баш као што нашим ормарићима и ормарићима треба мало чишћења, наш ум треба и чишћење. Циљ ове књиге је да вас научи навикама, акцијама и начинима размишљања потребним за чишћење менталног нереда који вас спречава да имате сретан и смислен живот. Ова књига говори о техникама свесности које можете користити да бисте уживали у већем унутрашњем миру и срећи. Децлуттер Ваш ум је пун вежби које ће имати позитиван утицај на ваш ум. Уместо да вам кажем да урадите нешто, она пружа научно доказане радње које могу створити стварну и трајну промену ако се редовно практикују.

Коефицијент инспирације: Да ли се осећате као да постоји загушење у вашем мозгу? Да ли гомила смећа полако претвара ваш ментални простор у збуњени неред? Ако је одговор да, то значи да ваш ум очајнички покушава да вам да знакове и моли вас да ослободите простор у вашој глави. Време је да се ослободите свог бескорисног менталног пртљага и ова књига ће вам помоћи да постигнете управо то!

8. Мудрост недеља: увид у промену живота из разговора о супер души - Опрах Винфреи

Мудрост недеља садржи исечке и кратке приче из најзначајнијих разговора између Опре и неких од данашњих најугледнијих вођа мисли. Подијељено у десет поглавља, свако поглавље дијели инспиративна искуства награђених аутора и визионара као што су Елизабетх Гилберт, Ецкхарт Толле, Марианне Виллиамсон, итд. Понекад, читање инспиративних прича о другима има дубљи ефекат на наше умове него читање књига које преносе учења. Осим тога, сви волимо Опрах Винфреи и њене лепе цитате о животу.

Коефицијент инспирације: Ако сте неко ко воли да чита пилећу супу и често чита недељни часопис да чита стварне мотивационе приче, ова књига свакако треба да буде ваш следећи текст.

Читање књига самопомоћи и имплементација њихових учења у свакодневном животу може бити тешко, али читање књиге или приче која надахњује сваки дан ће преплавити ваш мозак позитивним ријечима и конструктивним концептима. Када читате добре ствари, шаљете добре вибрације у свемир и око себе, и, заузврат, добре ствари вам се догађају. Ви сте инспирисани да направите бољи избор и да имате позитиван став према животу. Зато следећи пут када посетите најближу књижару, свакако покупите једну од ових књига самопомоћи и направите корак ка изградњи бољег 'Ви'.