Знојење у трудноћи

Садржина:

У овом чланку

Је ли знојење рани симптом трудноће?
Узроци знојења при трудноћи
Када осећате претерану знојење током трудноће?
Шта је са ноћним знојењем или ноћном хиперхидрозом у трудноћи?
Како да се ослободите претераног знојења у трудноћи?
Када треба да консултујете доктора?

Трудноћа је обиљежена бројним промјенама у тијелу жене. С једне стране, многе промене које се дешавају у телу можда се неће осећати. С друге стране, видљиве су промене које мењају наш свакодневни начин живота током трудноће. Прекомерно знојење је једна таква физичка промена коју најчешће има трудница.

Је ли знојење рани симптом трудноће?

Знојење, као и промене расположења, отечени груди и екстремни умор, симптом су трудноће. Имати знојне руке и ноге за време трудноће су честе као честа промена у нивоу хормона и излучивање нових хормона може проузроковати те вруће трепће.

Узроци знојења при трудноћи

Трудна жена има појачано знојење током трудноће. Стопа знојења је посебно висока током ноћи. Ево узрока који доводе до претјераног знојења код жена.

Промене у хормонима: Хормони изазивају велику флуктуацију и промене у телу током трудноће и одговорни су и за прекомерно знојење. Промена хормона настаје као резултат сперматозоида и спаривања јаја, што збуњује хипоталамус. Због промена у хормонима тела, хипоталамус перципира топлоту у телу чак и када је нема и ослобађа зној као рефлекс да хлади тело.
Лијекови : Узимање лијекова за грозницу, мучнину или антидепресиве може узроковати варијације у тјелесној температури и резултирати знојењем, посебно тијеком ноћи. Ослобађање зноја може бити узроковано и нуспојавом ових лијекова.
Извођење активности које узрокују стрес: Активности које укључују много покрета као што је вјежбање могу резултирати прекомјерним знојењем.
Инфекција и болест: Још један узрок знојења током трудноће може бити инфекција или болест од које трудна жена пати. Ходгкинов лимфом је врста рака који се развија током трудноће у подручју лимфног система.
Промене у штитној жлезди: Трудноћа може довести до хипотиреозе. Ово стање може бити узрок прекомерног знојења.
Конзумација зачињене хране и кофеина: Прехрамбени производи који садрже зачин, кофеин или вишак шећера су дужни да повећају телесну температуру генеришући више топлоте. Ове намирнице повећавају брзину метаболизма у телу и доводе до прекомерног знојења.

Када осећате претерану знојење током трудноће?

Поред промена у хормонима, тело се ставља под огроман притисак током трудноће. Ваше тело треба да удвостручи напоре током ове фазе да подржи и развије нови живот. Додатни напор доводи до тога да тело генерише више топлоте и да би се охладило, тело отпушта зној као рефлекс. Доживљавање изненадних напада знојења током трудноће је нормално.

Шта је са ноћним знојењем или ноћном хиперхидрозом у трудноћи?

Трудноћа може проузроковати прекомјерно знојење тијеком ноћног времена док спавате. Ово стање је познато као ноћна хиперхидроза и уобичајено је у годинама менопаузе жене.
Важно је одредити и разликовати прави разлог за то. Ноћно знојење може бити узроковано промјенама у хормонима као посљедица трудноће или због топле околине, што је потпуно нормално. Међутим, то може бити узроковано и због основне болести или инфекције која би требала бити третирана.

Како да се ослободите претераног знојења у трудноћи?

Иако не постоји лек за знојење, следе савети које можете смањити и боље се осећати:

Пијте воду да бисте остали хидрирани и конзумирајте намирнице које ће вас охладити и смањити топлину тијела.
Избегавајте тешке вежбе, посебно када је превруће. Преферирајте вежбање у климатизованим собама и излазите на шетње рано ујутро или увече.
Избегавајте облачење превише одеће. Носите одећу светлих боја која је направљена од лаганог, меког материјала. Обезбедите да материјал ваше одеће дозвољава прозрачност и не задржава топлоту.
Нанесите пудер на тело, посебно на подручја која су склона трењу. Талцум ће апсорбовати зној.
Држите подаље од директне сунчеве светлости, посебно током летње сезоне. Трошење времена у климатизацији ће одржати ваше тијело хладним и смањити знојење.
Спавајте на ручнику за купање или поравнајте додатне слојеве постељине на вашем кревету. Ово ће помоћи да апсорбује додатни зној и одржава вас сувим.
Избегавајте да једете зачињену храну и пијете топле напитке јер ће изазвати рефлекс зноја. Треба избегавати конзумирање алкохола, пића са кофеином, конзумирање чоколаде или слаткиша.
Не закључавајте се. Прозоре држите отворене како бисте омогућили провјетравање и свјеж зрак. Непрекидно ћеш се осушити знојем.
Често се купајте, посебно прије спавања.
Пијте природне, свеже сокове од воћа и поврћа. Они ће вам обезбедити неопходну исхрану и такође ће вас охладити. Избегавајте сокове и паковане сокове који садрже много шећера.
На кожу не наносите превише уља, шминке или лосиона за тело. Нека дише.
Примена антиперспиранта такође може помоћи да се смањи знојење.
Дуга коса може допринети знојењу. Плетите косу тако да се не заврше.

Када треба да консултујете доктора?

Посавјетујте се са својим лијечником ако је знојење попраћено високом температуром, палпитацијом или убрзаним откуцајима. Знојење може бити знак озбиљне болести попут рака или леукемије. Обавестите свог лекара о било којој неугоди коју осећате. Лекар ће одлучити да ли вам требају било какви тестови или лекови за контролу знојења.

Знојење током трудноће није неуобичајено. Понекад може бити неугодно, али то је нешто што је ван ваше контроле. Можете предузети неопходне мере предострожности да бисте се уверили да је знојење сведено на минимум и да на њега не утиче превише.